辟谷其間少數(shù)人會出現(xiàn)氣攻病灶現(xiàn)象，如乏力或容易疲憊等，這是身體自我修復(fù)的正常反映
根據(jù)每個人的情況不同會有排毒期, 如：嗜睡盅称，惡心，反胃橄登，呼吸短促，頭疼，肌肉疼痛或抽筋，腹瀉或嘔吐炬太，虛弱，心悸驯耻、，寒冷炒考，上火可缚，口水，鼻涕斋枢，分泌物帘靡，眼屎、耳屎特別多瓤帚，舌苔變厚描姚，口臭，體臭戈次、皮膚有酸臭味轩勘。
甚至皮膚流湯流膿，小便紅茶色變黃變濁怯邪，無大便或拉稀便如便似醬油狀绊寻、柏油狀，身體炎癥悬秉，發(fā)低燒澄步，低血壓，焦慮…..這些都是身體排毒的表現(xiàn)和泌。清理身體多年來從食物村缸、水和空氣中吸收的毒素，也會把負(fù)面情緒(如憂郁武氓、憤怒)清理出去梯皿。
那我們要要?dú)v經(jīng)多久的排毒期?這沒有一個定數(shù)仇箱，每個人不一樣，強(qiáng)弱長短取決于你曾經(jīng)的飲食結(jié)構(gòu)索烹，總是一次又一次工碾，一直到比較干凈為止。因?yàn)槲覀兂允焓程昧税傩眨圆粫袞|西都會一次清出來渊额，排毒需要時間，這是個漸進(jìn)的過程垒拢。
排毒不是一個愉快的經(jīng)歷旬迹。毒素在離開身體前是要做最后的一搏的，不舒適是肯定的求类，但不要混淆了排毒和生病奔垦，生病正是由身體的毒素造成，是毒素造成死亡尸疆，而不是排毒椿猎。
有不少女子在辟谷的時候會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況，比如月經(jīng)剛過寿弱，辟谷以后又來了犯眠，或者月經(jīng)提前，或者經(jīng)量比以前多症革，顏色比以前色深色暗等筐咧，這些都是正常的反應(yīng)，因?yàn)楸俟鹊臅r候會調(diào)節(jié)內(nèi)分泌噪矛，臟腑功能量蕊，會出現(xiàn)這種情況，遇到這個情況不要緊張艇挨，辟谷結(jié)束2-3個月會自動恢復(fù)正常残炮。
