談到堅(jiān)持這個(gè)詞的時(shí)候粱锐，我相信很多人都會(huì)覺(jué)得這是件困難的事情。甚至扛邑，不少人都想要學(xué)習(xí)孫敬頭懸梁怜浅，蘇秦錐刺股的精神∈弑溃可惜恶座，往往對(duì)自己下不了狠手，包括我沥阳。

那么跨琳，其他人對(duì)于“堅(jiān)持”這個(gè)詞又是怎樣理解的呢？

李笑來(lái)老師在很多地方都說(shuō)過(guò)他的字典里沒(méi)有“堅(jiān)持”這個(gè)概念桐罕，他覺(jué)得如果有某件事你需要堅(jiān)持脉让、努力才能做到，那么就代表你骨子里不愿意做這件事功炮。既然骨子里不愿做這件事溅潜，那自然是做不好的。所以薪伏，他會(huì)在做某件事情的之前賦予它多層重大意義伟恶。

而S君則用了“持續(xù)成長(zhǎng)”這個(gè)詞來(lái)替換“堅(jiān)持”一次，他也用自己的行動(dòng)來(lái)踐行自己的理念毅该，目前已經(jīng)連續(xù)更文1000天以上。1000天是什么概念潦牛？一年365天眶掌，1000天大約是3年。三年每天都在更新文章巴碗，想想都覺(jué)得不可思議朴爬，但他做到了，還帶領(lǐng)一群小伙伴死磕成長(zhǎng)橡淆。

這樣看來(lái)召噩，每個(gè)人對(duì)于堅(jiān)持都有不同的理解，真正始終如一堅(jiān)持做某件事情的人也不會(huì)多逸爵。更多的人是三分鐘熱度具滴，一會(huì)學(xué)習(xí)這個(gè)，一會(huì)學(xué)習(xí)那個(gè)师倔，就要狗熊掰棒子一樣构韵，掰一個(gè)扔一個(gè)。

那么，如何才能更好地堅(jiān)持做一個(gè)事情呢疲恢？

1.有目標(biāo)

目標(biāo)最大的作用是幫助你抵制外界的誘惑凶朗，不被其所干擾。比如显拳，你想追一個(gè)女生棚愤，那么其他所有的女生就是干擾項(xiàng)。如果你的目標(biāo)不明確杂数，很有可能會(huì)“移情別戀”宛畦，忘記那個(gè)你要追的女生。

有人可能會(huì)說(shuō)耍休，遇到更漂亮更有才華的改變目標(biāo)有什么不好的刃永？沒(méi)什么不好，只要你能hold得住羊精。否則斯够，你就只能賠了夫人又折兵。也就說(shuō)喧锦，你的目標(biāo)既要明確读规，又要具備可實(shí)行性。

2.有行動(dòng)

沒(méi)有行動(dòng)的目標(biāo)就是“一紙空文”燃少，這也是堅(jiān)持做一件事最重要的一步束亏。萬(wàn)事開(kāi)頭難，為什么會(huì)難阵具？最主要的原因還是自我認(rèn)知不到位碍遍，預(yù)期太高，被自己想象中的困難嚇到了阳液。

比如說(shuō)寫(xiě)作這件事怕敬，難不難？說(shuō)不難也不難帘皿，因?yàn)檫@沒(méi)有一個(gè)固定的要求东跪，不像高考語(yǔ)文作文一樣必須要求寫(xiě)滿800字，還不能寫(xiě)詩(shī)歌鹰溜。說(shuō)很難的虽填，基本上都是那些畢業(yè)以后基本沒(méi)怎么寫(xiě)過(guò)一篇完整文章，一下子就要求自己每天寫(xiě)千字以上曹动，還要有可讀性的人斋日。光想想，就會(huì)覺(jué)得特別難了墓陈，更何況去行動(dòng)桑驱。

因此竭恬，剛開(kāi)始行動(dòng)要求絕對(duì)不能太高，而是做了就可以了熬的。然后痊硕，勻速堅(jiān)持一段時(shí)間，再慢慢加速押框。

3.有記錄

以前岔绸，我會(huì)覺(jué)得記錄是件特別麻煩的事情，拒絕去做這件事情橡伞。但是這樣會(huì)讓人產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)盒揉。每次當(dāng)我很忙碌的時(shí)候，就會(huì)覺(jué)得自己干了很多事情兑徘，但如果記錄了就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)這是錯(cuò)覺(jué)刚盈。很多事情只是緊急不重要的事情，而且和我的目標(biāo)無(wú)關(guān)挂脑。

記錄除了能夠讓你客觀地看待自己藕漱，還為總結(jié)反思提供了數(shù)據(jù)。

4.有反思

曾子曰：“吾日三省吾身崭闲，為人謀而不忠乎肋联？與朋友交而不信乎？傳不習(xí)乎刁俭？” ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——《論語(yǔ)·學(xué)而》

堅(jiān)持的過(guò)程中橄仍，會(huì)受到各種各樣的干擾，這些干擾會(huì)讓你迷失方向牍戚，也會(huì)讓你能量損耗侮繁。每天花上10分鐘問(wèn)問(wèn)自己今天的目標(biāo)完成的怎么樣了？如果沒(méi)有完成是因?yàn)槭裁丛蛉缧ⅲ慨?dāng)時(shí)是怎么想的宪哩？之后又要怎樣改進(jìn)等等。

并且暑竟，反思最好是依據(jù)記錄的真實(shí)數(shù)據(jù)，甚至可以說(shuō)無(wú)記錄育勺，不反思但荤。

5.有方法

堅(jiān)持當(dāng)然是有策略的，否則就憑著那弱得可憐的意志力涧至，估計(jì)你會(huì)被它玩弄于股掌之間腹躁。像文章開(kāi)始提到的笑來(lái)老師說(shuō)的在堅(jiān)持某件事之前，先賦予這件事多層重大意義就是一種方法南蓬。說(shuō)到底纺非，這其實(shí)是尋找做這件事的內(nèi)在動(dòng)力哑了。

除了這個(gè)方法，還需要明白每個(gè)人的意志力都是有限的烧颖。如果把我們的意志力比作電池的電量弱左，那么經(jīng)過(guò)充足睡眠的早上電池是滿格電，然后工作或者學(xué)習(xí)了一整天回到家基本上電池已經(jīng)沒(méi)剩多少電了炕淮。這時(shí)候再安排大量的事情拆火，基本上很難完成。

因此涂圆，把你要堅(jiān)持的事情安排在早上會(huì)更容易實(shí)現(xiàn)们镜。如果早上實(shí)在沒(méi)有時(shí)間，那么下班后也不要安排兩件以上的事情润歉。只安排一件事完成的幾率比較大模狭。并且，最好能夠固定時(shí)間固定地點(diǎn)去完成踩衩。

當(dāng)然嚼鹉，如果你有古人頭懸梁，錐刺股的勇氣和意志力九妈，那么這些方法都可以忽略反砌。選擇一件事情做就好了。而如果做不到萌朱，最好還是找到適合自己的方法宴树。