12.21 修心日記

雖然早上起床還是有點(diǎn)困難,但是晚上11點(diǎn)已經(jīng)可以正常入睡了梢灭,整個(gè)晚上的睡眠質(zhì)量也非常好,我想后面生物鐘調(diào)整過(guò)來(lái)會(huì)越來(lái)越好蒸其。

? 每天都做著同樣事情敏释,如果不是每天要見(jiàn)不同的人,真的覺(jué)得挺無(wú)聊的枣接。昨天下午一個(gè)朋友過(guò)來(lái)給我講泰康的醫(yī)療保險(xiǎn)颂暇,嚴(yán)格說(shuō)這個(gè)保險(xiǎn)還是不錯(cuò)的缺谴。但是我覺(jué)得自己沒(méi)必要買(mǎi)但惶,為什么呢?還是因?yàn)樽陨淼挠^念問(wèn)題湿蛔,我愿意花很多錢(qián)來(lái)改變環(huán)境和生活方式膀曾,但是不愿意每年花幾萬(wàn)塊錢(qián)存在保險(xiǎn)公司幫我支付醫(yī)療費(fèi)用,我是一個(gè)頑固分子阳啥,我始終堅(jiān)信一個(gè)健康公式:100%健康=遺傳(15%)+環(huán)境(17%)+醫(yī)療(8%)+生活方式(60%)添谊,這樣的觀念和這樣的這個(gè)公式希望對(duì)大家有用!

? ? 下午和一個(gè)朋友聊天察迟,她說(shuō)她很郁悶斩狱,我教她一個(gè)可以讓自己很快樂(lè)的秘訣,這個(gè)秘訣也是我最近驗(yàn)證出來(lái)的扎瓶∷唬快樂(lè)秘訣:當(dāng)你和別人相處的時(shí)候,盡可能多去挖掘別人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處并讓別人感覺(jué)到你對(duì)他的尊重概荷,盡可能的去忽略別人的缺點(diǎn)秕岛,如果是熟人,盡可能多的去回憶他曾經(jīng)對(duì)你的好误证,如果有對(duì)你不好的行為继薛,也盡量在自己身上找原因,如此多了感恩和和諧愈捅,少了埋怨和沖突遏考,自然皆大歡喜!~~~做一個(gè)讓人舒服的人蓝谨,讓人舒服的人一定是細(xì)心體諒他人灌具,極具同理心的人林束。他們的魅力來(lái)自豐富,內(nèi)斂稽亏,溫情壶冒,善良,由內(nèi)而外的散發(fā)出一種高貴截歉。

作者:漫無(wú)止境丶

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