《深度思考》這本書以深度思考為核心馒闷，提出深度思考的“六步養(yǎng)成法”，分別是定義叁征、抽離纳账、辨別、篩選捺疼、設(shè)計和反饋疏虫，系統(tǒng)地闡述了撥開云霧見本質(zhì)的思考方法，幫助我們從一團(tuán)亂麻中梳理頭緒啤呼，去深層次理解生活和工作中的各種問題卧秘。
比如：為什么自己一而再的犯同樣的錯誤？為什么自己的情緒經(jīng)常受到各種無關(guān)信息的干擾官扣，導(dǎo)致自己做出后悔的選擇翅敌？為什么有些問題領(lǐng)導(dǎo)懂得如何處理，自己卻不懂惕蹄？
這本書就是指導(dǎo)普通人如何運(yùn)用深度思維建立精準(zhǔn)簡潔的思考路徑蚯涮，讓生活和工作離智慧更近一步。
深度思考養(yǎng)成法的第一步卖陵，定義信息遭顶。
信息是我們用來自我欺騙和互相隱瞞的常用工具，也是幫助我們對事物做出判斷的資料來源赶促。
大部分的信息都是為了誘導(dǎo)你做出選擇液肌，其實本身并沒有價值。信息也是遵循二八法則鸥滨，我們要學(xué)會定義對自己有用的20%的信息，剔除無用的80%的部分谤祖。
信息不是靜止不變的婿滓，一條信息可以同時傳遞很多面的消息，因而我們在面對信息的時候粥喜，要懂得做好兩手準(zhǔn)備凸主。
1、先問“是不是”额湘，再問“為什么”卿吐。
問：這是不是自己喜歡的工作？如果是锋华，為什么不繼續(xù)做下去并把它做好呢嗡官？
定義放在行動步驟的前面，這樣后面的環(huán)節(jié)才能讓我們減少損失毯焕。
2衍腥、對任何“確定會發(fā)生”的事情，都做好其“確定不會發(fā)生”的準(zhǔn)備。
深度思考養(yǎng)成法第二步婆咸，抽離
當(dāng)你在學(xué)習(xí)的時候是否會有一種充實的快感竹捉？覺得自己學(xué)到了很多，被充實感包圍而感到很安全尚骄。
作者蕭亮認(rèn)為块差，這不是因為學(xué)到了知識，而是因為人的本性是喜歡填充倔丈，哪怕填充進(jìn)來的是思維的垃圾憾儒。
我們的大腦沒有紅綠地，也沒有交通警察乃沙，沒辦法自主判定哪些信息是違章的起趾，哪些有優(yōu)先通行權(quán)，因而會無條件地接收信息警儒，無關(guān)的信息越積越多训裆，障礙也就越來越多，思維的路徑就變得越來越擁擠蜀铲。
但我們也沒法換掉大腦边琉，只能抽離信息，打破障礙记劝，定期對大腦進(jìn)行清掃变姨。
如何抽離打破，對大腦進(jìn)行清掃呢厌丑？
1定欧、放空
我們的大腦是一個貪婪的器官，總想掌控一切信息怒竿，會自動對看到砍鸠、聽到的信息進(jìn)行計算和分析，直到得出自己滿意的答案耕驰。
最好的放空方式是能讓我們重新點燃生活和工作的熱情活動爷辱，比如冥想、瑜伽朦肘、爬山饭弓、跑步，圍棋媒抠。
2弟断、打破
對日常習(xí)以為常的問題進(jìn)行自我對話，深入剖析领舰，打破常規(guī)夫嗓，比如迟螺，
為什么來上海？想過更自由舍咖、更好的生活矩父。
為什么經(jīng)常晚睡？
為什么閱讀效果差排霉？
3窍株、回歸
抽離無關(guān)信息后，我們對需要思考的問題聚焦專注思考攻柠，不繞圈子球订，不耽誤時間，讓我們對一個問題進(jìn)行持續(xù)而專注的思考瑰钮，使得自己的思考更有深度冒滩。深度思考需要長久、深入和重復(fù)的練習(xí)浪谴，并不斷提升思考的深度开睡，才能達(dá)到返璞歸真的程度。
愛因斯坦之所以能成為物理學(xué)史上一座無法超越的高峰苟耻，主要是因為他喜歡專心思考的習(xí)慣篇恒，他曾說“每當(dāng)我的頭腦沒有問題思考時，我就喜歡將已經(jīng)知道的定理重新驗證一番凶杖。這樣做并沒有什么目的胁艰，只是讓自己有個機(jī)會充分享受一下專心思考的快樂≈球穑”
深度思考養(yǎng)成法第三步腾么，辨別
1、剔除無關(guān)信息寻咒，理清問題主線哮翘。
有時候我們會被表面無關(guān)信息所干擾，導(dǎo)致自己思考偏離了方向毛秘。如，想要每天早起阻课，我們大腦就會冒出很多想法叫挟，晚上要加班，還有很多事情做限煞，會睡得很晚抹恳；早上起來很困很累，起不來署驻；失眠奋献，睡眠質(zhì)量不佳健霹；被窩太暖和，想要睡懶覺...
這一系列的信息都與要早起的目標(biāo)無關(guān)瓶蚂，問題的本質(zhì)是自己有沒有必要要早起糖埋？正確的思考模式是繞過上面這些影響自己早起的因素，直接思考和確認(rèn)早起的重要性就好窃这。
辨別的第二步瞳别，尋找最有效的方法，建立一條最直接的路徑杭攻。
找到最有效的方法祟敛，在計劃和目標(biāo)之間建立一條最直接的路徑，排除其他干擾因素兆解。要想實現(xiàn)早起馆铁，最有效的方法是明確要求，現(xiàn)在就調(diào)好鬧鐘锅睛，放下手機(jī)埠巨，立刻睡覺；想出門運(yùn)動衣撬，確定運(yùn)動時間乖订，到點換上運(yùn)動服立即出門；要想每天堅持閱讀一小時具练，打開書本先專注閱讀5分鐘乍构。
要想成為一個辦事高效的人，我們要先學(xué)會挑選自己需要的信息扛点，然后簡單直接地去思考和分析問題哥遮，找到最省力的解決方案。
深度思考養(yǎng)成法第四步陵究，篩選
篩選是為了解決一個基本問題眠饮，你知道自己想要什么嗎？
篩選“想要”的铜邮，稱量“所值”的仪召。懂得做取舍，分開無用的90%與高價值的10%松蒜。
知識四象限
深度思考養(yǎng)成法第五步扔茅，設(shè)計
作者提供了一個思考和決策的視角“歸納法和思維導(dǎo)圖”
歸納的目的在于把腦海中散亂的知識和情報收集到一起，通過整理信息的內(nèi)在邏輯秸苗，在大腦中建立一個方便檢索的資料庫召娜。
參考使用“麥肯錫筆記思考法”
深度思考養(yǎng)成法第六步，反饋
我們之所以經(jīng)尘ィ“好心辦壞事”玖瘸，是因為接收不到反射回來的“目光”秸讹。我們需要用結(jié)果修正思考的偏差，要對目標(biāo)進(jìn)行跟蹤雅倒，形成“跟蹤檢查執(zhí)行效果”的習(xí)慣璃诀。
