今天看書的積極性不高，我給自己找了一個很好的借口作谭，那就是昨天沒休息好稽物，實(shí)際上我很清楚，根本原因還是讀書折欠、寫作沒有給我?guī)碚蚍答仭?/p>
我也知道只要自己一直堅(jiān)持讀書贝或、一直寫作吼过，我的能力一定會得到大幅度的提高，但是這個過程確實(shí)有點(diǎn)痛苦咪奖，特別是沒有人鼓勵盗忱、沒有人表揚(yáng)、沒有什么既得利益的刺激羊赵，這個過程確實(shí)有點(diǎn)太痛苦了趟佃。
今天我就當(dāng)和自己好好談?wù)劊偨Y(jié)一下自己的過往經(jīng)驗(yàn)好了昧捷∠姓眩考慮到操作的重要性，我必須把措施寫的再具體一些料身。
1.用好某信讀書汤纸。現(xiàn)階段不能僅僅停留在用它看書了，這種方式交互能力太差芹血。雖然排行榜上也能收到別人的點(diǎn)贊贮泞，但那畢竟有點(diǎn)應(yīng)付差事。根據(jù)最近的讀書體會幔烛，我覺得在電子書上寫“看法”的效果還比較明顯啃擦。為了提高質(zhì)量，我可以嘗試用最短的文字概述引用的文字饿悬，或者將自己的感受寫多一些令蛉。當(dāng)然，如果時間和精力都充足的話狡恬，我還是要多鼓勵自己寫書評和讀后感珠叔，畢竟在某信讀書上發(fā)表高質(zhì)量的作品，能獲得更多的正向反饋弟劲。
2.增加一些金錢獎勵吧祷安。前幾天用金錢獎勵的方式，效果還是比較明顯的兔乞，畢竟只需要花10元汇鞭，就能讓自己很感動，就能激發(fā)自己的動力庸追，我覺得這錢花的還是值得的霍骄。從今天開始，只要完成一篇高質(zhì)量的讀后感淡溯、書評读整，并且發(fā)表在某信讀書或者簡書上，我都要給自己10元錢咱娶，操作方式和控制飲食的方法差不多米间。
3.一定要多鼓勵自己煎楣。我總是忘記口頭表揚(yáng)自己〕瞪。看來還是應(yīng)該把口頭上的正向反饋列入每日復(fù)盤的規(guī)定動作上择懂。比如復(fù)盤的時候，從正反兩個方面反思等等另玖。
沒有獎勵困曙、沒有表揚(yáng)的努力注定就是痛苦的，別讓學(xué)海無涯苦作舟變成常態(tài)谦去，多想一些辦法給自己的一些鼓勵慷丽，多定措施讓正向反饋?zhàn)兊酶映B(tài)，畢竟好孩子都是夸出來的鳄哭，愛學(xué)習(xí)的也需要夸出來要糊。
