《稀缺》聽(tīng)書筆記:
? 本音頻講述了稀缺心態(tài)對(duì)我們生活的影響，以及窮人為什么越來(lái)越窮，富人為什么越來(lái)越富致盟，如何才能擺脫貧窮。
一尤慰、稀缺的構(gòu)成
? 稀缺不是客觀上的物質(zhì)稀缺馏锡，而是一種會(huì)讓人產(chǎn)生緊迫感的稀缺心態(tài)。短期的稀缺可以更高效完成任務(wù)割择，長(zhǎng)時(shí)間的稀缺會(huì)進(jìn)入?yún)T乏的惡性循環(huán)眷篇。
二、稀缺的危害荔泳，（稀缺產(chǎn)生的四種效應(yīng)）
1.稀缺會(huì)導(dǎo)致 管窺效應(yīng)蕉饼。面對(duì)稀缺，我們會(huì)把注意力集中在最需要關(guān)注的事情上，而忘記了重要的事。
2.稀缺會(huì)導(dǎo)致借用竭讳。稀缺會(huì)導(dǎo)致人習(xí)慣性地透支未來(lái)資源、時(shí)間创肥。長(zhǎng)期以來(lái)借用會(huì)使人更加匱乏。
3.稀缺會(huì)導(dǎo)致沒(méi)有余閑值朋。余閑就是我們剩下來(lái)的叹侄、沒(méi)有利用上的時(shí)間和空間。窮人總是感覺(jué)生活太累昨登，就是因?yàn)闄?quán)衡的思維過(guò)程太多趾代，導(dǎo)致沒(méi)有余閑。
4.稀缺會(huì)引發(fā) 帶寬 的不足丰辣。帶寬是我們的計(jì)算能力撒强、關(guān)注能力、決策能力笙什、執(zhí)行能力和抵擋誘惑能力的統(tǒng)稱飘哨。人們平時(shí)最多只能關(guān)注七件事，超過(guò)七件就會(huì)引起帶寬不足琐凭。
三芽隆、防止稀缺產(chǎn)生的方法
1.節(jié)約帶寬。減少生活中需要作決定的瑣事，把注意力放在真正重要的事上摆马。
2.留有余閑臼闻。無(wú)論是時(shí)間還是金錢，都留有空閑的余地囤采，盡量不要透支、不要借用惩淳。
3.設(shè)置提醒蕉毯。把重要的事拉回到視野當(dāng)中。
個(gè)人總結(jié):窮人為什么越來(lái)越窮思犁，其中主要原因是金錢和時(shí)間始終處在稀缺狀態(tài)代虾。因?yàn)楦F人的時(shí)間和注意力都用在一些緊急的事上，根本沒(méi)有空余的時(shí)間和精力去做或者思考重要的事激蹲，一旦進(jìn)入?yún)T乏的惡性循環(huán)就很難跳出棉磨。窮人常常不知道應(yīng)該站在巨人的肩膀上學(xué)習(xí)，而只是在家 閉門造車 学辱。很喜歡 劉潤(rùn)老師的一句話:你以為的頓悟乘瓤，可能只是別人的基本功。
