第59講 慢以致遠(yuǎn)
不求跑得快，只求跑的遠(yuǎn)跑的久任斋。
剛開始的時候继阻，建議堅持每天跑，慢下來去享受跑步帶來的愉悅感废酷。
愛非堅持瘟檩，慢以致遠(yuǎn)。
隨著時間的推移澈蟆，肯定是要不斷調(diào)整墨辛，持續(xù)做，至少2個月達(dá)到你最想要的那個樣子趴俘。
想想以前我跑步跑一段時間就停了睹簇，根本原因是“貪、急”寥闪，貪快貪結(jié)果太惠。所以一開始就追求快，就會覺得特別累橙垢，堅持不了垛叨。
可以嘗試下簡愛跑步法～
時間管理100講輸出47號英子
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