晨起時間：05:30 ? ?（周五彻况，雨）
晨間思起止時間：05:38-06:16
用時：四十五分鐘
語音輸出：7489字
晨間思關(guān)鍵詞：回顧谁尸、拖延、計劃
內(nèi)容摘要：
昨晚的每日回顧忘記在電腦上完成纽甘，手機日事清又經(jīng)沉悸卡住。所以選擇了在備忘錄上先寫完悍赢，今天再復(fù)制到日事清上决瞳。不過由于昨天回顧這個動作沒做货徙，在床上的補充輸入占據(jù)了睡前閱讀的計劃，寫完之后已經(jīng)十一點皮胡，太困了痴颊，直接睡覺。無視已經(jīng)準備好的書屡贺、筆o(>_<)o ~~
其實這并不算什么蠢棱，更坑的是又一周馬上要過去了，自己居然連上一周的周回顧都沒有寫好甩栈。而一直想寫的年總結(jié)年計劃泻仙，也是到昨天晚上才堪堪寫完，而且還沒有進行微信排版發(fā)布量没。只能說是半成品玉转，還需要再加工才行。而為什么會有這樣的拖延呢殴蹄？客觀原因可以說這周又加班冤吨，又檢查；主觀原因只能說自己沒有盡力吧饶套。像昨晚那樣漩蟆，一個小時的時間就寫完了，元旦的時候難道沒空嗎妓蛮？上周末難道沒空嗎怠李？完全是心態(tài)和行動不匹配，心里給自己的不作為找了各種理由和借口蛤克，才會一直拖延也一直批評自己捺癞。
還有一種拖延，就是學(xué)習(xí)拖延构挤。訓(xùn)練營已經(jīng)過半髓介，但是我的課程真正的學(xué)習(xí)還在第二、第三課筋现。音頻課程特別讓我走神唐础，因為時間長，而且沒有視覺化的材料讓我看矾飞，所以我就有些無所適從一膨，這就需要多聽好幾遍，再做些記錄才會理解和消化洒沦。之后再做練習(xí)才能吸收進去豹绪。這期間可能有些長，而且不是一整天就做這點事情申眼，所以戰(zhàn)線拉得就更長了瞒津。雖然老師在群里說不著急蝉衣，慢慢來。但是沒有及時跟上步伐巷蚪，后面補得不僅吃力买乃，而且沒動力。最好的學(xué)習(xí)時間钓辆，就是跟著老師的步調(diào)和腳印剪验，一步一個腳印的踏下去。昨晚已經(jīng)說到了寫作1前联，除去大禮包和嘉賓分享功戚，還有3節(jié)課，一周半的時間似嗤。主題閱讀已經(jīng)開始了啸臀，那么思維導(dǎo)圖的學(xué)習(xí)和繪制也需要書籍的支持，這個有些小貴烁落，如果能學(xué)好乘粒，必要的投資也是不能少的。
最后是自己今天和周末的簡單安排伤塌。早上的話無非就是復(fù)盤后的閱讀灯萍。晚上專業(yè)的視頻學(xué)習(xí)，還有日語跟讀的練習(xí)每聪。運動的話旦棉，要適度∫┦恚或者再做做拉伸绑洛，讓自己適應(yīng)和轉(zhuǎn)換⊥荆總之是不能停滯的真屯。之后是閱讀的復(fù)盤和整理，還有周回顧的輸出穷娱。
復(fù)盤：
最近的復(fù)盤绑蔫，在內(nèi)容摘要中，不僅僅是簡單的闡述之前晨間思的內(nèi)容鄙煤，還有補充和總結(jié)晾匠。相當(dāng)于在腦海里又說了一遍今天的晨間思，發(fā)現(xiàn)了不少之前說到了一點梯刚，卻沒有說清楚的部分，反而在內(nèi)容摘要里說了一些薪寓。之前晨間思訓(xùn)練營里的小伙伴又提到亡资，復(fù)盤如同放電影一般澜共，把之前的內(nèi)容回放了一遍。我覺得這個比喻特別好锥腻，回放不僅僅是重播嗦董，更多的是讓自己重新注意到之前未關(guān)注的點，發(fā)現(xiàn)其他的曾經(jīng)不起眼瘦黑，再看卻在發(fā)光的盲區(qū)京革。這幾天的晨間思關(guān)鍵詞有所重復(fù)，內(nèi)容也頗有重復(fù)幸斥，卻沒有什么觀念的突破匹摇。不應(yīng)該注重大范圍詞匯，例如回顧甲葬、閱讀廊勃。應(yīng)該再深入，再細致一些经窖。比如看了什么書坡垫，有什么聯(lián)想蔫慧；回顧中自己什么事情做得好肖方，什么事情比較遺憾……大概往下挖掘一些，可能有更多的想法冒出來褐奴。
