每當(dāng)有朋友訴說她們遇到的挫折和困擾，我都不知道從哪個(gè)角度去勸慰。畢竟身為女性群體中較為理性的存在俄认，我并沒有太多單純情緒抒發(fā)的需求往毡，更多地是去思考怎么應(yīng)對(duì)蒙揣。
身邊很多人都覺得自己過得不快樂，或者覺得生活不公平开瞭，自己遇到的壞事情總是那么多懒震。怪完水逆怪社會(huì)，怪完大環(huán)境怪人性惩阶。
其實(shí)生活的幸福指數(shù)跟生活水平和外在經(jīng)濟(jì)沒有那么相關(guān)挎狸。關(guān)鍵是你對(duì)于自己所處狀態(tài)的認(rèn)可。
如果你的心態(tài)是自在断楷，不執(zhí)著的锨匆，不管做什么都會(huì)得到或者趨近你想要的結(jié)果，甚至還有意外的收獲冬筒。反過來恐锣，如果心態(tài)是緊張較真的，總會(huì)覺得事事不順舞痰，到處都與你作對(duì)土榴。
不管是我們和別人相處，還是跟這個(gè)客觀世界相處响牛，我們能夠控制的只有我們自己玷禽。而且你的負(fù)面情緒只會(huì)煩惱到你自己赫段。與他人無關(guān)。
我把反思的過程分成三個(gè)層面：
1矢赁、客觀地說糯笙，發(fā)生的任何事情，本身都是沒有好壞對(duì)錯(cuò)之分撩银。就像“白日追兇”里的臺(tái)詞：所有事情都只是因果给涕。挫折本身是個(gè)客觀的存在，關(guān)鍵在于你怎么去看待它额获。假如碰到的是對(duì)我們對(duì)產(chǎn)生負(fù)面效果的事情够庙，那么透過壞事去學(xué)習(xí)，去認(rèn)識(shí)這個(gè)世界的多面性也是種自我提升抄邀；假如碰到的是我們所謂有利益的好事耘眨，也許反而會(huì)增長(zhǎng)我們的傲慢心。這就是“日中則昃撤摸，月盈則食毅桃，天地盈虛，與時(shí)消息准夷，而況乎人乎钥飞！”沒有絕對(duì)的好壞的事情。也不要過度地想象別人擁有的一定非常好衫嵌，在“我自己現(xiàn)在的狀態(tài)非常糟”這種負(fù)面中打轉(zhuǎn)读宙。跳脫出好壞、對(duì)錯(cuò)的判斷標(biāo)準(zhǔn)楔绞，會(huì)幫助我們更客觀地看到整件事情的全局结闸。
2、很多情況酒朵，我們反觀整件事的發(fā)展過程桦锄，會(huì)發(fā)現(xiàn)通常會(huì)用舊有的既定的觀念去做出一些行動(dòng)，跟人或物產(chǎn)生互動(dòng)蔫耽，進(jìn)而產(chǎn)生問題结耀，得到今天這個(gè)我們不想要的記過。那么匙铡，反思的時(shí)候图甜，不妨從源頭開始，去看那些舊有的既定觀念是不是本身是有偏差的鳖眼，是太過于自我意識(shí)的黑毅。如果總堅(jiān)持自己之前的想法是對(duì)的，那很可能會(huì)造成“失之豪厘謬以千里”的局面钦讳。
3矿瘦、面對(duì)自己的情緒枕面，不要放大恐懼，也過于樂觀匪凡。很多事情能夠有所改變的方法就是去做而已膊畴！可是我們自己會(huì)放大做了之后可能會(huì)產(chǎn)生的不好的結(jié)果掘猿，在心境上局限住自己病游，畏首畏尾。知道要這么去做稠通，而是你就是不去做衬衬，不想承擔(dān)任何風(fēng)險(xiǎn)，想讓別人把所有的都完成了改橘，你只享受那個(gè)最后好的結(jié)果而已滋尉。
總結(jié)以上，冷靜地去思考是什么樣的原因讓你要面對(duì)今天這樣的結(jié)果飞主，只去改變自己要負(fù)責(zé)的部分狮惜。對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。如果你不去做碌识，只想要待在安全的地方碾篡，就不要抱怨得不到想要的結(jié)果。
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