昨晚因?yàn)楹芏嗍虑闆](méi)有完畢瓦糟，結(jié)果搞到凌晨零點(diǎn)才上床嘴纺，但是今天早上4：45還是起床了椎瘟，小便后稱(chēng)了體重47.50公斤承璃，依然沒(méi)有排便
早上的功課
5：20-6：00灸神闕和命門(mén)
6：00-7：00灸足三里
在灸身體的同時(shí)完成今天練功：抖動(dòng)功3遍杜窄，站樁20分鐘肠骆，青蛙肚200個(gè)，敲丹田300
今天要出發(fā)去香海禪寺做《了凡智慧謙德領(lǐng)導(dǎo)力》課程義工塞耕，因?yàn)闆](méi)有提前約車(chē)蚀腿，差點(diǎn)沒(méi)有上火車(chē)，感恩佛菩薩的保佑與加持
中午喝了15毫升瓊玉糕扫外，吃了兩片黃精莉钙，再點(diǎn)了2個(gè)艾柱，休息了30分鐘筛谚，但是沒(méi)有睡著磁玉，模模糊糊的，不過(guò)休息一下精神狀態(tài)好很多驾讲，身體有點(diǎn)軟蚊伞，動(dòng)作不能太大，動(dòng)作大了就容易頭暈蝎毡。
傍晚5點(diǎn)回宿舍喝了15毫升瓊玉糕厚柳，吃了2片黃金，跑了一杯烏梅茶沐兵，5點(diǎn)半在美麗的香海禪寺里面采能采氣别垮，抖動(dòng)功3遍，步行8000步
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今天的功課打了很多折扣扎谎，明天要加油
