? ? ? ?這段時間最脆弱颊咬，這種脆弱不僅僅是有心無力死嗦，還有一種不堪一擊趋距。一個念頭，別人的一句話越除，一個眼神节腐，生活中的一個小插曲……隨便一件事情，再平常不過的日常交往程序都可以讓我精神崩潰摘盆。我跟重度暈血的病人一樣翼雀，動不動就沒有氣力做任何事情，甚至包括吃飯睡覺孩擂。
? ? ? ? 我也困惑那么精力充沛的自己如何會變成這樣狼渊？另一方面我也清楚，倘使我精神狀態(tài)好，跑個半馬是分分鐘的事狈邑。只是我為什么回變成這樣城须？聯(lián)系起以前的一些經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)還是那些東西在作祟:害怕失敗米苹，害怕被人諷刺抬不起頭來糕伐，害怕投入沒有回報....只進行到這里便無法深入下去了。我也嘗試著靜心去體驗這些恐懼蘸嘶，可是我在這種恐懼和焦慮中煩躁著良瞧，沒有絲毫轉(zhuǎn)換。
? ? ? ? 刷到朋友圈的一篇文章训唱，我想里面的觀點也適用于我吧褥蚯。那些恐懼下面是自卑，是潛意識里覺得自己不能活在這個世界况增≡奘看清了這一點，也許以后會慢慢脫離這種焦慮和恐懼的影響吧巡通，我想尘执。里面有另一個觀點，你能感知到那些微細(xì)的能量宴凉，并且被他們打敗，這說明你某部分的感知已經(jīng)打開表悬∶殖可是你會潰敗，這說明你的承受力蟆沫，包容力和愛心還不夠籽暇，你無法療愈他人和自己。老師提到用她多年來的經(jīng)驗提點我們饭庞，將氣保留在丹田之中戒悠，穩(wěn)住氣息。這樣便能讓那些污濁的能量穿身而過舟山。短短的幾句話绸狐，竟有藥到病除之效。感激之情難以言喻累盗！可見有益友的重要性寒矿。
