? ? ? 作為一個成年人，每天需要入腹的食物量其實很有限忆某，一個紅薯就可以填飽肚子点待，一個雞蛋一碗面條就可以吃一頓飯，所以吃進肚子里面的弃舒，希望是自己喜歡的癞埠，或者說是有營養(yǎng)的。
做飯是生存所需聋呢，也是一種趣味所在苗踪，在現(xiàn)在這個階段，我更多的感受到的是生存所需削锰。
1通铲，面疙瘩
加很少的水，順著一個方向攪器贩，疙瘩會越攪越小颅夺。
2，黃豆芽
生活中處處皆是學問蛹稍，就拿洗黃豆芽來說吧黄，洗多少遍，如何把黃豆的皮兒去掉唆姐，炒黃豆芽是爛了好還是不爛的好拗慨，都是生活的經驗。
燉排骨的湯可以用來做菜厦酬，只有上面白白的一層才是油胆描，下面的東西則不是油。
其實每天吃進肚子里的食物很少仗阅，我們對食物的需求量也很少昌讲，在這個不缺吃少喝的年代，我們吃進肚子的何不都是自己想吃的减噪。
生活的學問大著呢短绸，我在每天學習。
3筹裕，白菜不需要切醋闭，手撕就可以了，方便還入味朝卒，很多菜都可以手撕证逻。
4，紅薯
紅薯也是我蠻愛吃的一種食物抗斤，來自大自然的饋贈囚企，沒有深加工丈咐，煮一煮便是美味。不同地方的紅薯口感不一樣龙宏，我是專門從網上買的河南南陽的紅薯棵逊，味道不錯。紅薯還有其他吃法嗎银酗？待以后慢慢探索辆影。
一只紅薯，一只雞蛋黍特，一碗胡辣湯就是我的早餐蛙讥，簡單而富足。
5灭衷，和發(fā)面
第1步：酵母粉5克+溫熱水+面粉键菱，放置兩個小時。
第2步：加干面粉和面今布。
第3步：放入盆中经备，醒面。
以上的量靈活調整部默，孰能生巧侵蒙。
6，豬排骨燉土豆
青椒是很好的提鮮的蔬菜傅蹂，我今天格外的能夠感受和意識到纷闺，竟也是受了別人書中所寫的提示。確實如此份蝴，我們對生活中的很多事物都是視而不見的犁功。
一盆兒燉排骨的湯，做了三天的菜婚夫，前天燉的黃豆芽浸卦，昨天燉的白菜，今天燉的土豆案糙。并且把剩的最后一點排骨湯放在了水煎包的料里限嫌，水煎包確實味道更加濃香。
7时捌，粥
黃豆花生大米
紫薯板栗南瓜紅玉米
