刪繁就簡蓬推，從頭來過

1、十分鐘冥想

2澡腾、每周運動3小時

3沸伏、每周寫作3000字

4、每天讀書1000字

5动分、每周反思1000字

6毅糟、每天列工作清單

堅持3個月，看看什么變化澜公？

堅持72小時原則姆另，如果72小時之內(nèi)沒有去做，很大概率就不會去做了。

為了進一步提高我的閱讀能力迹辐、寫作能力蝶防、反思能力，我覺得重新拾起寫作就是一個很好的證明明吩。

加油吧间学！相信你可以的！

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