今天看了幾集<<佛陀>>侨拦，悉達(dá)多拋棄家業(yè)，開始修行蝠引。深感這部電視劇的智慧啟迪阳谍，每一集都有一些臺(tái)詞讓我對(duì)佛教的教義與開悟有了深入的了解。
當(dāng)悉達(dá)多禪定的時(shí)候螃概，他有很多的苦惱矫夯，禪定時(shí)心里很寂靜，也找到了安寧吊洼，而當(dāng)他從禪定出來之后训貌，腦中的痛苦又時(shí)常顯現(xiàn)。導(dǎo)師告訴他，當(dāng)你進(jìn)入禪定時(shí)递沪，要像天空一樣豺鼻，思想如云彩來往，而心款慨，始終專注一處儒飒，集中在氣息。頭腦中的念頭自然會(huì)離去檩奠，所有的痛苦桩了，所有的悲傷與焦慮，云開霧散埠戳，那時(shí)你感受到寂靜井誉。
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剛才因?yàn)橐恍┬∈掠绊懥俗约旱那榫w，開始冥想整胃，任由思緒飄來飄去颗圣，而心始終集中在呼吸上，看到了那些負(fù)面情緒屁使，看到了那些虛像在岂，就任由他們游離。同時(shí)想起宗薩尼泊爾的告知屋灌，冥想禪修時(shí)洁段，腦中出現(xiàn)的念頭不要去控制它，看見它就好共郭，越控制越讓會(huì)讓念頭與你牽扯祠丝，保持正念，就好除嘹。
記得在尼泊爾的滿愿塔写半，每天傍晚去轉(zhuǎn)塔，轉(zhuǎn)塔之后心情特別寧靜尉咕。和松老師聊到叠蝇，轉(zhuǎn)塔可以讓自己的煩惱消失，松老師告訴我年缎，我們不是為了讓煩惱消失悔捶，而是為了看見煩惱。那一刻单芜，我突然一怔蜕该，是的，看見就是療愈洲鸠，看見就是探索自己的第一步堂淡，我們的負(fù)面情緒也是我們的一部分馋缅，它構(gòu)成了完整的我們，我們需要看見绢淀，接納萤悴，擁抱，成為完整的自己皆的。
