前兩天我和杜少聊天（這名字估計(jì)大家也不陌生了猜煮，之前和他公號(hào)「杜紹斐」互撩過(guò)好幾回~簡(jiǎn)單說(shuō)，是個(gè)特別懂男人的直男……）
和杜少聊天败许，免不了提到“男性時(shí)尚”這件事兒王带。
他提到一個(gè)很扎心的問(wèn)題：很多人健身的初衷，是不是大多為身材好市殷，成為衣架子辫秧？
當(dāng)然了，身材變瘦變苗條被丧，穿衣服的確會(huì)好看盟戏。男生寬肩大胸，女生腰細(xì)臀翹甥桂，想想就是衣架子柿究。
我一開始呢，也是這樣想的黄选。雖然我天賦不咋地……身材也不算好……但在自己剛開始健身后的幾年蝇摸，還是有那么一段跟好看衣服的“甜蜜期”。
基本上進(jìn)到店里办陷，標(biāo)準(zhǔn)版型貌夕，標(biāo)準(zhǔn)尺碼，上身就挺能看的民镜。
不過(guò)啡专，這個(gè)時(shí)期沒(méi)持續(xù)多長(zhǎng)……隨著我訓(xùn)練水平比起初期自己的提升，肌肉量的增多制圈。我發(fā)現(xiàn)们童，健身者的穿衣選擇畔况，反倒成了個(gè)麻煩事兒。
胸大慧库，肩寬跷跪，背又厚？西服難選齐板，夾克易撕吵瞻！
先來(lái)說(shuō)「西裝」。西裝這種服飾類型甘磨，其實(shí)更多是用來(lái)“修飾”壞身材的缺陷橡羞。
西裝可以讓瘦的男性顯壯，讓塌陷的胸部感覺(jué)有肉宽档，讓緊窄的肩膀顯得寬闊尉姨。西裝也可以讓胖的男性顯瘦，讓大肚子顯得更小吗冤。
簡(jiǎn)單說(shuō)又厉，就是穿西裝，可以襯胸大椎瘟、襯肩寬覆致，襯腰細(xì)。
由于西裝墊肩肺蔚，墊胸煌妈，收腰的設(shè)計(jì)，即使你很瘦宣羊，身材看著也可以很好↓
換句話說(shuō)璧诵，練肌肉對(duì)著西裝的邊際效益很低，甚至存在拐點(diǎn)……你通過(guò)辛苦訓(xùn)練練出來(lái)的肌肉仇冯，可能根本不適合穿西裝……
你想啊之宿，西裝就是要襯得胸大、背厚苛坚、肩寬比被、肚子小。你練的身材也是胸大泼舱、背厚等缀、肩寬、肚子小娇昙。兩項(xiàng)一疊加尺迂，反而會(huì)讓人感覺(jué)非常臃腫，無(wú)比滑稽。
有人可能會(huì)說(shuō)枪狂，“我看一些明星和身邊的帥哥危喉，有肌肉宋渔，穿西裝都特別帥爸菁病！”
那更多是因?yàn)榛始穑銈內(nèi)粘Ｉ钪幸姷降膸浉缪媳停蠖嗍恰罢Ｉ聿摹⑵ぶ汀薄浴凹∪饩€條明顯”氧急。而不是真的“很有肌肉”……
他們穿衣服好看還有很大一部分原因是：骨架子大颗胡，身材高，腿長(zhǎng)腰短臉小顏美吩坝。比如休·杰克曼等帥哥毒姨，穿便服的身材差距，跟一般人拉開的差距更大钉寝。
衣架子弧呐，身材90分，穿便服90分嵌纲，穿西裝90分俘枫。
一般人，身材40分逮走，穿顯（曝）露身材的便服30分鸠蚪，而穿西裝60分。
所以我個(gè)人覺(jué)得师溅，對(duì)于大多數(shù)一般人茅信，穿西裝好看的，反而是身材不那么完美墓臭，相對(duì)偏胖或者偏瘦的人蘸鲸。
隨便來(lái)幾個(gè)栗子，比如大偵探波羅起便，腰圍至少4尺……↓
希區(qū)柯克棚贾，腰圍快奔5尺了……↓
發(fā)福后的小李子，不多說(shuō)↓
瘦也是一樣的榆综。西裝能很好的修飾體型↓
再看看我們歷史上三位最偉大的奧林匹亞先生合影……右起喬·卡特妙痹，羅尼·庫(kù)爾曼，阿諾德·施瓦辛格↓
你不得不感慨……穿西服也太TM難看了……尤其是右二塊頭最大的羅尼……最好看的算是目前遠(yuǎn)離健美鼻疮、當(dāng)州長(zhǎng)的阿諾……
然而你看看羅尼的警服怯伊，是不是各種順眼，各種帥氣↓
上面右一的喬卡特判沟，穿便服也是各種順眼舒服顯身材↓
也許你說(shuō)耿芹，健美選手太過(guò)極端崭篡，不適合日常健身者。那么我們看看曾哥純爺們吧秕，鐵血史泰龍↓
只能說(shuō)……如果你是肌肉比較多的類型琉闪，西裝真的不是你的好選擇……
另外，我有一段兒非常喜歡穿皮夾克砸彬。這個(gè)確實(shí)是健身者的一個(gè)比較好的選擇之一颠毙。
但是穿了一段時(shí)間，也發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題：夾克類的衣服砂碉，很多是沒(méi)有彈性的面料做成的蛀蜜。而健身者的體型，都是肩寬增蹭、胸大滴某、背厚、腰細(xì)……
這就意味著滋迈，如果你要選擇一個(gè)胸背合適的尺碼霎奢，腰部大多會(huì)臃腫不堪。而如果選擇一個(gè)腰部合適的杀怠，那么胸背的肌肉會(huì)撐得你很難受椰憋。
我自己取了個(gè)巧，買了個(gè)里面有彈性赔退，外面是皮的夾克橙依。
然而，就是這樣硕旗，在幾年間的穿著時(shí)窗骑，皮夾克的兩側(cè)背闊肌上端部位，還是撐裂了……
腰粗漆枚，腿粗创译？牛仔褲、休閑褲拜拜……
不僅是上身的外套墙基，對(duì)于肌肉量比較大的健身者软族，下身的褲子，也非常難選擇残制。
原因就在于立砸，你的身材……跟普通人不一樣。
普通人的身材初茶，要不然是很健康很苗條颗祝，腰細(xì)腿細(xì)的。或是更常見的螺戳，因?yàn)榫米k公室搁宾，不怎么運(yùn)動(dòng)，腰不細(xì)腿細(xì)的……
此外倔幼，很多中年男同胞由于工作應(yīng)酬等原因盖腿，喝酒比較多，造成了啤酒肚+腿部酒精性肌肉萎縮凤藏，結(jié)果出現(xiàn)了腰粗腿巨細(xì)的奇觀……（我老婆六六奸忽，就經(jīng)常在看電視劇的時(shí)候感嘆：哎堕伪，這個(gè)大叔的腿怎么這么細(xì)揖庄，好羨慕！）
而健身的同學(xué)呢欠雌？先不說(shuō)老話講的”健身不練腿蹄梢，早晚練X萎“……大多數(shù)男同胞，都還是希望自己健身富俄，不光上身好看禁炒，也要全身均衡，并且運(yùn)動(dòng)能力霍比，X 能力都更強(qiáng)點(diǎn)幕袱。
所以腿，必須練（而且好多男生還打球踢球悠瞬，腿不練不就廢了）们豌。
但是，這就導(dǎo)致經(jīng)常健身運(yùn)動(dòng)的小伙伴浅妆，你的下半身體型望迎，和普通人，普通衣服生產(chǎn)廠家生產(chǎn)的褲子版型凌外，都是正好相反的辩尊！
這也就意味著，你選擇腰圍正確的褲子康辑，腿部肯定進(jìn)不去摄欲！腿圍正確的褲子，腰部肯定能伸進(jìn)去兩只手疮薇！
以我自己在上個(gè)月減重最后的圍度為例胸墙，我腰圍當(dāng)時(shí)是80，還算正常惦辛。然而腿圍卻是67劳秋，接近70……
這個(gè)情況就造成了一個(gè)后果。你很難再買到適合你的牛仔褲、正裝褲玻淑、休閑褲了……因?yàn)檫@類褲子一般是沒(méi)有彈力的嗽冒。尤其是腰部，都是靠著皮帶系緊补履。尺碼全都不合適你添坊。
我也嘗試過(guò)，一些彈性面料做的牛仔褲……不過(guò)這些啊箫锤，個(gè)人感覺(jué)更多是設(shè)計(jì)給本身就很瘦的人贬蛙，讓面料能包裹住他們的身體，看起來(lái)更性感谚攒。
對(duì)我們這種肌肉型的阳准，穿起來(lái)就并不好看……
血淚總結(jié)：一些簡(jiǎn)單的健身者穿衣TIPS~
抱怨了那么多，最后肯定還是要來(lái)點(diǎn)靠譜的小建議馏臭，給諸位肌肉男和希望成為肌肉男的童鞋們咯野蝇。
雖然肌肉含量高助隧，塊頭大鸯檬，也沒(méi)有商家特意給我們打板铣揉，合適好看的衣服確實(shí)比較難調(diào)……
不過(guò)缀旁，肯定也不是沒(méi)得穿啦（要不然這些年我是怎么過(guò)的= =）大塊頭的健身者丸边，選對(duì)了衣服弥鹦，也是可以更好的展現(xiàn)自己的身形優(yōu)勢(shì)决瞳。
不過(guò)這個(gè)話題太大超燃，我自己又是一個(gè)對(duì)穿衣沒(méi)有太多講究的直男……所以下面的這些建議固逗，算是我自己的一些血淚總結(jié)浅蚪，以及參考了杜少的建議給出的：
? 款式、圖案越簡(jiǎn)單越好抒蚜。
健身者不適合裝飾很多掘鄙，很堆砌的衣服品類，比如工裝嗡髓，原宿系之類的操漠。配飾和衣服的層疊是會(huì)營(yíng)造體積感的。而肌肉本身已經(jīng)是體積感很強(qiáng)烈的存在了饿这。越堆疊浊伙，越臃腫。
同理长捧，圖案繁復(fù)也是一樣嚣鄙。繁復(fù)的圖案會(huì)讓視覺(jué)有向外膨脹、炸裂的感覺(jué)串结。什么草間彌生哑子、夏威夷襯衫舅列，統(tǒng)統(tǒng)難上身。健身者更適合簡(jiǎn)單的圖案卧蜓，暗花帐要，細(xì)線的幾何圖形等。
? 選擇垂順弥奸，有彈性的面料榨惠。
垂順、有彈性的衣物可以適當(dāng)?shù)墓蠢粘黾∪饩€條盛霎，又不顯得夸張突兀赠橙。在腰腹等該收緊的地方，也可以更合身愤炸，不臃腫期揪。
比如長(zhǎng)絨棉、絲摇幻、毛面料横侦，都很合適。我自己日常穿著喜歡長(zhǎng)絨棉和高科技的面料绰姻。健身的同學(xué)在買棉衣服的時(shí)候，不要太省錢引瀑。絲狂芋、毛都是比較貴的材料，高科技面料也一樣憨栽。而最普通的棉類衣物帜矾，某種意義上，越貴就越厚也越垂順屑柔，同時(shí)富有彈性屡萤。
? 千萬(wàn)，千萬(wàn)掸宛，別露得太多死陆。
? 千萬(wàn)，千萬(wàn)唧瘾，別緊裹住身子措译。
我見到很多肌肉男都是穿個(gè)無(wú)袖就出街了。這個(gè)……首先有點(diǎn)太扎眼了饰序。雖然很多人的手臂線條都很好看领虹。但肌肉這東西吧，就跟錢一樣求豫，為了炫富塌衰，你不能把1萬(wàn)塊毛爺爺穿到身上诉稍，而是要穿一件價(jià)值1萬(wàn)塊毛爺爺?shù)囊路?/p>
此外，也別太穿緊緊裹著身子最疆。（僅限直男均唉，理由如下↓）
最后，除了服裝肚菠，發(fā)型舔箭，鞋子的搭配等，其實(shí)對(duì)于決定你的整體的視覺(jué)效果也都是很重要的組成部分蚊逢。
不過(guò)這部分我就沒(méi)有太多經(jīng)驗(yàn)心得分享給大家了……
畢竟我365天基本靠運(yùn)動(dòng)鞋度過(guò)……
發(fā)型什么的层扶，也已經(jīng)被大家吐槽到死……
