11月05日 日出： 6:00日落：17:29起床：5:45就寢： 12：50
清晨自問(wèn)
我今天的目標(biāo)是什么私恬？
我的終極人生目標(biāo)是什么掘鄙？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何與周圍的人相處？
我今天要學(xué)哪些新知識(shí)半开？
我今天要有怎樣的心情？
我今天怎樣比昨天做的更好赃份？
早安寂拆！ 晨間日記：
A、叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想 2018年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn) ?
目標(biāo)1 達(dá)成好習(xí)慣養(yǎng)成（早睡21:30早起5:30鍛煉身體一周三動(dòng)抓韩、讀書10本）
目標(biāo)2 完成家人朋友關(guān)系維護(hù)(每天斷網(wǎng)陪伴一小時(shí)纠永、一年回父母家三次、每個(gè)季度有效社交一次）?
目標(biāo)3 做高效能人（每天吃青蛙任務(wù)谒拴、每天番茄鐘任務(wù)）
本月重要成果/10月份 ?
成果1 去年專利修改完成節(jié)后提交
成果2 醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)實(shí)驗(yàn)室申請(qǐng)驗(yàn)收
B尝江、今日三只青蛙/番茄鐘：
完成晨間日記（成功的開(kāi)始），1個(gè)番茄鐘
完成項(xiàng)目基金資料核對(duì)（下午3點(diǎn)-6點(diǎn)15彪薛，會(huì)議室茂装，部門領(lǐng)導(dǎo)一起）
完成部門文件的頁(yè)眉頁(yè)腳修改（13個(gè)文件）
C、成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù) （可放當(dāng)天圖片和截圖）
今天成功的是領(lǐng)導(dǎo)還是信任我善延，同事還是羨慕我擁有的小小股份少态，覺(jué)得自己當(dāng)初選擇沒(méi)錯(cuò)，
D易遣、財(cái)務(wù)檢視
給遠(yuǎn)在吉林的父母買了油彼妻、面包、牛奶、牛排
給自己家買的油侨歉、碧根果屋摇、肥皂
共花了500元
E、人際的投入
今天主動(dòng)友好幽邓，積極努力
F炮温、開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽(tīng)書
聽(tīng)了2篇文章；
G牵舵、健康與飲食 今日步數(shù)（3325）可放微信運(yùn)動(dòng)截圖
飲食柒啤，牛奶、餡餅畸颅；午飯担巩，西葫蘆雞蛋、餡餅没炒、地瓜涛癌；晚間，米飯送火，雞蛋西葫蘆拳话，茄子，白菜木耳种吸、黃瓜涼菜
H假颇、好習(xí)慣打卡 √早起 √閱讀√梳頭 跑步 []靜坐 []整理 []檢視 []泡腳 早睡
