悲觀看跌過程練習:因為愛莲镣,我愿意放下對抗和證明福稳,敞開自己,追尋幸福

1.人生目前在哪個面向時不時處在悲觀看跌情緒刻度瑞侮?為什么的圆?

健康鼓拧,自我,親子越妈,人際

健康時而盜汗時而腰酸季俩,老是腎虛,胸口悶和空虛梅掠,而看了很多醫(yī)生吃了很多藥酌住,做了很多的調理,也上過很多靈性課程阎抒、做過處理還是感覺改善不大酪我。我也知道本質是負能量造成的,但是我怎么努力都不能徹底根除且叁。因為自己做的不好或犯錯就要受到懲罰都哭,做到是應該的,做好或完美才會得到鼓勵和欣賞逞带。懲罰欺矫、安全、愛展氓、價值都是別人說的算的穆趴,要看人臉色的,自己不能決定的遇汞。和孩子總是沖突未妹,因為他不聽我們的,他太小又不能為自己負責勺疼,我們要為他負責教寂。在人際關系要不武裝保護自己失去開心,要不討好別人讓別人開心失去自己执庐,要不做到她們期望的樣子讓她們欣賞自己酪耕,很累不喜歡。

2. 人生曾經過去在哪個面向處在悲觀看跌情緒刻度轨淌,而現(xiàn)在上升到樂觀看好的迂烁?

和客戶、上家的沖突递鹉。家人的沖突盟步。事業(yè)下滑。

a你當時為什么悲觀看跌呢躏结?

和客戶却盘、上家的沖突。可能是因為爭權奪利黄橘,看誰利益最大化兆览,做的項目多,誰會成交塞关,成交的多抬探。看誰更厲害吧帆赢,誰厲害誰說的算小压。應該是受亂故事影響:我爸爸不厲害,所以被我媽欺負椰于,沒地位沒尊嚴怠益,我不要!

家人的沖突廉羔「攘。可能是因為我痛恨她超過了我,我被替代了憋他,我多余了,我沒有說話權了髓削。而報復她竹挡,忙事件不關心她,對自己家人比對她好吧立膛。

當時學潛能學揪罕、保險口才、心理學宝泵、做心理咨詢等都沒走出來好啰。

事業(yè)下滑《蹋可能是以前工作太累了框往,最近幾年沒花心思好好經營,處在享受闯捎。還有主流滲透大環(huán)境不好了呀椰弊,越來越嚴了呀,北京清理外地人出去瓤鼻,競爭激烈秉版。。茬祷。一做一會就感覺腰不舒服清焕,就想要休息。

b你后來怎么走出來的呢?

和紫雨老師學習吸引力法則秸妥,尤其是點金術和創(chuàng)富班給我很大的幫助滚停。老師說我事業(yè)家庭失控失衡,沖突不斷筛峭,內心無主铐刘,別人入主。真的呀,家庭里太太和我吵哀峻,太太和我妹妹我爸爸吵扔亥,我怎么公正公平怎么使勁都沒搞定。就是連我生活日常胡子刮的是否干凈疤祭、買衣服選什么顏色很多小事我都不能做主,都被太太管著饵婆,記得我們結婚期間還在對抗勺馆。學習扭轉的過程也是很艱難的,因為不是給你一個解決方案就完了侨核,而是要修煉先要改變自己草穆,沉下心學習和練習,但我當時哪有時間哪有心力來學習來練習來改變呢搓译,當時就是想要解決方案改造她們悲柱,帶著恐懼、怨恨些己、急躁豌鸡、抗拒的心情,要靜下心去學去改變自己段标,我真的很難照單全收涯冠,不過我還是堅持下來了,記得有很多同修者反饋我長篇大論的舒緩逼庞,長篇大論的腦圖都好蛇更,雖然我還是帶著很多負面在修煉,但是慢慢的也看到了結果往堡,老師和同修們也表揚了我械荷,我也越來越看到希望。

尤其去舒緩和太太的抗拒和怨恨真的不容易虑灰,因為又激活到小時對媽媽的抗拒和怨恨吨瞎,真心不容易呀,從恨到合再到愛穆咐,這個過程多煎熬嗎颤诀?多孤獨嗎字旭?多委屈嗎?從為了事業(yè)可以犧牲一切崖叫,從用事業(yè)逃避面對家庭遗淳,到為了愛為了更好更幸福,我愿意放下恐懼心傀、放下保護殼屈暗、放下證明價值的形式,甚至從零開始面對愛脂男、敞開养叛、情感,放下事業(yè)連鎖化宰翅、項目多樣化弃甥、利益最大化、放下爭權奪利證明誰厲害汁讼、放下只有事業(yè)淆攻,而事業(yè)家庭同步走,事業(yè)雙贏多贏嘿架,求穩(wěn)求價值瓶珊,家庭敞開情感,一齊心耸彪,一起聊過去聊未來艰毒,正面影響。

這個過程雖然痛苦但是值得的搜囱,因為有愛,并且愛大過一切的價值和安全柑土,雖然過程很笨拙蜀肘,但是值得被愛,被自己愛稽屏,被別人愛扮宠。

結果換來了事業(yè)家庭雙豐收,內心有主狐榔,當家作主坛增,這個付出是值得的。即使沒有這個結果薄腻,我也無憾了收捣,因為我為了愛愿意從零開始,放下所謂的成就感庵楷,價值感罢艾,安全感楣颠。想想都讓人感動和值得敬佩,這就是值得尊重的高貴的靈魂咐蚯!

事業(yè)成交童漩,是老師在創(chuàng)富班指導我,你事業(yè)下滑嚴重春锋,我所說的大環(huán)境呀矫膨,政策呀。期奔。侧馅。這些外在原因都是成全和管道,都不是核心的能庆,核心的是自我懷疑自我批判施禾。這給我很大信心和希望,一切的問題都在內在搁胆,都是可以改變和掌控的弥搞,很有安全感。

然后我拜訪前輩渠旁,發(fā)現(xiàn)有兩家同行越做越好攀例,現(xiàn)在又有事實支撐,就更有信心了顾腊。

邊按老師的去調對自己粤铭,邊去請教成功的前輩,然后發(fā)現(xiàn)我們的成交有了起色杂靶,然后更去感賞梆惯,更相信,然后分享吗垮,就越來越好垛吗,直到連續(xù)成交37天的神奇,技工從之前月成交不過萬烁登,到過2萬持續(xù)幾月怯屉,再到5萬的神奇,現(xiàn)在技工招生已經是批量化饵沧,持續(xù)化锨络,自動化,太神奇了狼牺。我對事業(yè)很樂觀看好羡儿!

3. 當你處在悲觀看跌時,你的感覺是怎么樣的锁右?言行舉止是什么樣的失受?僅挑最有代表性的描述讶泰,講什么,做什么

在事業(yè)家庭沖突不斷拂到,內心無主太太入主時痪署,感覺是抗拒,無奈兄旬,恐懼狼犯、焦慮,怨恨领铐,我就只能認命了嗎悯森?什么時候才是個頭?等我翻身了绪撵,看我怎么收拾你瓢姻!我一定再找機會東山再起!對抗證明音诈。

在事業(yè)下滑時幻碱,感覺是抗拒,無力细溅,恐懼褥傍、焦慮,自責喇聊,懊悔恍风,怨恨,你就知道花錢學習花錢享受誓篱,不好好做事業(yè)朋贬,都是太太造成的,你超越了我窜骄,樣樣要比我強兄世,不懂溫柔和鼓勵我,你像一個女人嗎啊研?讓我很自卑,找不到自己的價值鸥拧,我才陷入到舒適地帶〉吃叮現(xiàn)在大環(huán)境不好,外地人清理富弦,這種低端需求飽和沟娱,我繼續(xù)做這個值得嗎?我能開發(fā)中端和高端課程腕柜,我行嗎济似?我要是轉行矫废,我能做什么呢,做吸引力講師砰蠢,我何時能講蓖扑,我何時能賺到錢呢?受不了就想逃避台舱,陷入舒適地帶律杠,又自貶。

親子沖突竞惋、人際柜去、自我,自責拆宛、失望嗓奢。我學了自然法則怎么還這樣負能量呀,還這樣對抗呀浑厚,還這樣討好沒有自我股耽,還是這樣死樣子不改呀,你天天看天天學瞻颂,怎么還這樣呀豺谈!我什么時候才能開心綻放呀,自信呀贡这!

健康問題時茬末,恐懼、抗拒盖矫、失望丽惭。我吃了這么多藥怎么還是時不是盜汗腰酸,怎么越來越腎虛了辈双,這樣下去责掏,我的生命不就快完了嗎?這怎么是好呀湃望!我怎么才能徹底好起來呢换衬!

2. 現(xiàn)在回頭看自己,悲觀看跌都給你帶來什么破壞和影響证芭?嘗試推演下連鎖效應算算總賬瞳浦!

健康是因為有太多的負能量。

親子為什么老沖突废士,就是從父母那感受到的習慣叫潦,做的不好犯錯就是沒價值,就要受到懲罰官硝,做到很好才對你好矗蕊。人際的討好或者證明或者武裝短蜕,就是感覺不到自己的價值,怕懲罰傻咖。

事業(yè)下滑朋魔,感覺也是不認可自己。

事業(yè)家庭沖突没龙,是怕自己不厲害沒有價值铺厨,就像爸爸一樣受媽媽和別人瞧不起,沒地位沒尊嚴硬纤。

自我觀感解滓,自從太太超過自己,到現(xiàn)在整體上都感覺不太好筝家,沒什么優(yōu)越感洼裤!

好像寫不下去了。沒找到本質核心問題了溪王,好像在拼湊腮鞍!尤其最后一題。又好像問題都在價值感上或者犯錯上莹菱∫乒花了4小時左右。復聽錄音做筆記1小時道伟,寫和思考3小時迹缀。完全超過預料,但又不想草草完事蜜徽!其實在第二題怎么走出來祝懂,尤其事業(yè)家庭沖突那段我還是很震撼的,很有愛的拘鞋,很勇敢的砚蓬,很智慧的,想想都佩服自己盆色。

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末灰蛙,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子隔躲,更是在濱河造成了極大的恐慌缕允,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 216,843評論 6 502
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件蹭越,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡教届,警方通過查閱死者的電腦和手機响鹃,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 92,538評論 3 392
  • 文/潘曉璐 我一進店門驾霜,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人买置,你說我怎么就攤上這事粪糙。” “怎么了忿项?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 163,187評論 0 353
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵蓉冈,是天一觀的道長。 經常有香客問我轩触,道長寞酿,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,264評論 1 292
  • 正文 為了忘掉前任脱柱,我火速辦了婚禮伐弹,結果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘榨为。我一直安慰自己惨好,他們只是感情好,可當我...
    茶點故事閱讀 67,289評論 6 390
  • 文/花漫 我一把揭開白布随闺。 她就那樣靜靜地躺著日川,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪矩乐。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上龄句,一...
    開封第一講書人閱讀 51,231評論 1 299
  • 那天,我揣著相機與錄音绰精,去河邊找鬼撒璧。 笑死,一個胖子當著我的面吹牛笨使,可吹牛的內容都是我干的卿樱。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 40,116評論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼硫椰,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼繁调!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側響起靶草,我...
    開封第一講書人閱讀 38,945評論 0 275
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤蹄胰,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后奕翔,有當地人在樹林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體裕寨,經...
    沈念sama閱讀 45,367評論 1 313
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,581評論 2 333
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了宾袜。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片捻艳。...
    茶點故事閱讀 39,754評論 1 348
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖庆猫,靈堂內的尸體忽然破棺而出认轨,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤月培,帶...
    沈念sama閱讀 35,458評論 5 344
  • 正文 年R本政府宣布嘁字,位于F島的核電站,受9級特大地震影響杉畜,放射性物質發(fā)生泄漏纪蜒。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,068評論 3 327
  • 文/蒙蒙 一寻行、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望霍掺。 院中可真熱鬧,春花似錦拌蜘、人聲如沸杆烁。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,692評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽兔魂。三九已至,卻和暖如春举娩,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間析校,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,842評論 1 269
  • 我被黑心中介騙來泰國打工铜涉, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留智玻,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 47,797評論 2 369
  • 正文 我出身青樓芙代,卻偏偏與公主長得像吊奢,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子纹烹,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 44,654評論 2 354

推薦閱讀更多精彩內容