婚姻中娱局，學(xué)會溝通很重要。
學(xué)會表達(dá)要擁有兩種基本功：
1咧七、區(qū)分是不是事實(shí)衰齐。表達(dá)要說事實(shí)，而不是自己認(rèn)為的继阻。一定不使用“你總是耻涛，你從不……”這樣的句子。
2.能夠準(zhǔn)確的說出自己的感受
一個人不會表達(dá)自己的感受瘟檩，別人就不會知道他的內(nèi)在感受
表達(dá)時抹缕，學(xué)會這樣做
1.心情不好時，直接告訴對方墨辛。你不告訴卓研，對方不知道，還容易引起誤會睹簇。
2.對方令你感覺不好時奏赘，告訴對方你的感受。注意是感受太惠，而不是指責(zé)抱怨對方的行為磨淌。
3.告訴你的需求，而不是解決方案凿渊。這是讓你由強(qiáng)勢變溫柔的句型梁只。
比如：你可以說：我渴了缚柳，而不是你替我倒杯水。
4.表達(dá)你喜歡的敛纲，而不是不喜歡的喂击。
只說不喜歡的，別人依舊不知道你喜歡什么淤翔。
5.學(xué)會用“可以”嗎翰绊，不說“你應(yīng)該”
比如，你可以陪我出去走走嗎旁壮？“應(yīng)該”有對錯监嗜，感覺不做就錯了。
學(xué)習(xí)使用這樣的句子和家人交流抡谐，剛開始不適應(yīng)裁奇，要刻意練習(xí)，會有“失語期”麦撵，過一段時間刽肠，習(xí)慣了就行了。
