1 聽課感受 ：
我們生活中存在各種困局，等待我們逐一破解味咳；今天在永澄老師的帶領下跟大家一起學習了利用高維手段來理解與解決低維問題這一“破局”思維猫态，收益匪淺该园，也引發(fā)我深深的思考。利用系統(tǒng)思考的方法拉馋，拉高一個維度榨为，跳出平面，可以提供一個更獨特煌茴、更廣闊的角度來看待問題随闺，解決問題。
成長性思維模式下蔓腐，更多的關注因矩乐，而非結果。這樣就可以跳出了只關注結果帶來的一系列情緒困擾，從而更多的去關注輸入和思考體系散罕。這樣才會帶來躍遷分歇。
2 作業(yè)： 請嘗試用書中的方法，解決一個自己無法解決的問題 并給出解決思路欧漱。
問題描述：作為一名職場媽媽职抡，曾經(jīng)會在工作和家庭的平衡上一直左右搖擺。在工作的時候憂心家庭误甚，在陪伴愛人和孩子的時候卻常常憂慮職業(yè)成長的問題缚甩。這樣導致了長期的焦慮和效率低下的問題。
? ETA窑邦，像水一樣的前進 ? ?嘗試用書中的ETA來解決這個問題擅威； ?
1.Emotion：我在什么情緒之中？什么情緒奕翔？強烈程度打幾分裕寨？
對于生活和工作的平衡問題 我現(xiàn)在的情緒焦慮是8分。
2.Event：因為發(fā)生了什么事派继？
作為一名項目經(jīng)理宾袜，項目緊張的時候會經(jīng)常加班，沒有時間陪伴孩子和家人驾窟，心里有愧疚庆猫；在休息時間，也很難完全脫離職場绅络，也會擔心項目進展是否月培，有些焦慮。
3.Target：初心——我（TMD）本來想要什么恩急？
期待通過努力工作 很孩子提供一個更好的學習成長環(huán)境杉畜，成為孩子的榜樣，讓她更加健康快樂的成長衷恭；也希望我得工作成果能給公司帶來價值此叠，帶來更多的收益。
4.Action：下一步随珠，我能為此做點什么灭袁？
我會把關注點放在自身成長身上。研究怎么樣更高效的管理方法窗看，讓項目價值最大化茸歧。自己的時間注意放松，在陪伴家人和孩子的時候讓自己更加放松和快樂显沈，做到高效陪伴软瞎。
3 實踐總結：
通過踐行這套方法我已經(jīng)成功解決了自己焦慮的問題，在不斷的自我成長。非常感謝古典老師能把這套方法體系化铜涉，并且真實可行智玻。通過不斷練習在生活上我覺得更加有掌控感，變的更加自由芙代，也讓家人和孩子看到了更加自信和快樂的自己吊奢；同時在職業(yè)上也實現(xiàn)了一步跨越，不但讓自己的項目更高效纹烹，也可以作為一名企業(yè)內(nèi)訓師把我的方法傳達給企業(yè)同事页滚，獲得了更多的職業(yè)收益。
今天抱著非常感恩的心 寫下了這篇讀書筆記铺呵，再次感謝古典老師帶給我我們這么偉大的一本書《躍遷》裹驰。非常感謝在永澄老師的領讀下，讓我能把這些方法領悟的更加透徹片挂，可行幻林。感恩大家！Ｒ裟睢沪饺！
