重慶大學(xué)重慶校友讀書(shū)會(huì)

“讀書(shū)、分享孤个、踐行剃允、成長(zhǎng)”

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2017-06-19讀書(shū)分享

《高效演講》之演講風(fēng)格

一、人人都存在的演講風(fēng)格問(wèn)題：

? ? ? ? 有一次在群里聊天齐鲤，聊到演講硅急，才子說(shuō)，我的演講風(fēng)格是老干部風(fēng)格佳遂，給企業(yè)营袜、政府做演講、培訓(xùn)是沒(méi)有問(wèn)題的丑罪，但是要針對(duì)年輕人的話荚板，就要更幽默活潑一些凤壁。

? ? ? ? 我在公司內(nèi)部做的培訓(xùn)，得到大家的反饋就是說(shuō)話很干凈跪另，但是拧抖，但是，但是免绿，重要的事說(shuō)三遍：聲音從頭到尾唧席，沒(méi)有變化，讓人昏昏欲睡嘲驾；表情太嚴(yán)肅淌哟，臉部肌肉有些僵硬，演講的氣氛不活躍辽故。

? ? ? ? 你的演講是什么風(fēng)格呢徒仓？你是否也存在跟我一樣的問(wèn)題呢？

? ? ? ? 我們今天來(lái)談?wù)勅绾未蛟旄咝а葜v之演講風(fēng)格誊垢。

二掉弛、演講是練出來(lái)的

? ? ? ? 我認(rèn)識(shí)很多非常聰明，思想有見(jiàn)地有才華的人喂走，但是一講話殃饿，大家就崩潰了，演講變成了災(zāi)難片芋肠。

? ? ? ? 演講作為一門技能乎芳，就像學(xué)習(xí)開(kāi)車一樣，你不能指望自己沒(méi)學(xué)理論业栅，沒(méi)有師傅帶教秒咐，沒(méi)有上車實(shí)踐去開(kāi)谬晕，就能學(xué)會(huì)碘裕。

? ? ? ? 我們必須得從演講的理論知識(shí)開(kāi)始學(xué)起，然后再去實(shí)踐練習(xí)攒钳，才能夠掌握這門技能帮孔。

? ? ? 從今天開(kāi)始鍛煉你的聲音、姿勢(shì)與動(dòng)作及表情與眼神不撑。

三文兢、如何打造自己的演講風(fēng)格？

? ? ? ? 每個(gè)人都有自己的演講風(fēng)格焕檬，沒(méi)有好與壞姆坚，最適合自己的就是最好的。

? ? ? ? 杰克韋爾奇從小口吃实愚，并不影響他成為優(yōu)秀的演說(shuō)家兼呵。剛開(kāi)始聽(tīng)他說(shuō)話時(shí)兔辅，聲音嘶啞著，蠻難受击喂，但是聽(tīng)了一段時(shí)間之后维苔，覺(jué)得還是多好聽(tīng)的。

? ? ? ? 我們從3個(gè)方面打造自己的演講風(fēng)格：聲音懂昂，姿勢(shì)與動(dòng)作介时，表情與眼神。

? ? ? ? 1凌彬、聲音：你用微信發(fā)語(yǔ)音沸柔，再去回聽(tīng)的時(shí)候，有沒(méi)有覺(jué)得自己的聲音很難聽(tīng)岸鲂颉勉失？我們都不喜歡自己的聲音。平時(shí)原探，我們說(shuō)話乱凿，都努力的把聲音扁平化，讓別人無(wú)法分辨出我們真實(shí)的感受咽弦。但是徒蟆，演講的時(shí)候，還這樣講型型，就會(huì)非常的沉悶了段审。

? ? ? ? ? ? 1.1呼吸：調(diào)整呼吸，用腹式呼吸法闹蒜，每次吸氣的時(shí)候鼓起腹部寺枉，呼氣的時(shí)候收腹。專業(yè)演員和歌手绷落，包括跑馬拉松都用這種方法呼吸姥闪。人們緊張的時(shí)候，胸部和喉嚨會(huì)收緊砌烁，這樣會(huì)阻礙氣流筐喳。你需要有意識(shí)的去方式胸部和喉部，這樣，你不必大喊，別人也能聽(tīng)到你渾厚昵慌、圓潤(rùn)的聲音了。

? ? ? ? ? 1.2多樣化：讓多變的聲音提升你的語(yǔ)言魅力

? ? ? ? ? ? 1.2.1 音量：你說(shuō)話時(shí)聲音如何輕柔或響亮梳毙。當(dāng)你降低音量的時(shí)候，你在給出信號(hào)捐下，接下來(lái)的內(nèi)容很重要账锹。

? ? ? ? ? ? 鍛煉方法：逐漸提升音量說(shuō)話堂氯，直到特別大，漸強(qiáng)音練習(xí)牌废。再?gòu)母咭糸_(kāi)始咽白，逐漸放低，這是漸弱音練習(xí)鸟缕。讓你的聲音多變起來(lái)晶框。

? ? ? ? 1.2.2 音調(diào)：你聲音的調(diào)子有多高或多低，他是衡量說(shuō)話者情緒的一個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)懂从。要根據(jù)不同意思改變你的音調(diào)授段。持續(xù)高音會(huì)讓你的表達(dá)失去影響，令人厭煩番甩；持續(xù)低音會(huì)釋放缺乏溫暖和感情的信號(hào)侵贵。對(duì)于女生來(lái)講，多練胸部發(fā)音缘薛，這樣的聲音是暗色調(diào)窍育；男生重點(diǎn)訓(xùn)練亮色調(diào)：藍(lán)色、粉紅色和黃色宴胧。

? ? ? ? ? 1.2.3 節(jié)奏：節(jié)奏是指說(shuō)話的速度漱抓。節(jié)奏本書(shū)也無(wú)所謂對(duì)錯(cuò)，用錯(cuò)節(jié)奏的唯一錯(cuò)誤就是語(yǔ)速單一恕齐，但大部分人就是這樣的乞娄。強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)，要放緩語(yǔ)速显歧。在相對(duì)不太重要的部分仪或，你可以加快語(yǔ)速。在闡述你最重要的觀點(diǎn)時(shí)士骤，要慢下來(lái)范删。還有就是演講時(shí)的故意停頓，能夠迅速的聚焦聽(tīng)眾的注意力敦间，要敢于使用瓶逃，但也要限制使用次數(shù)束铭。

? ? ? ? 找一些優(yōu)美的散文和詩(shī)集廓块，用多樣化的聲音去朗讀。

? ? ? ? 2契沫、姿勢(shì)與動(dòng)作:你運(yùn)用的身體的形式與你要表達(dá)的信息保持一致带猴。

? ? ? ? 開(kāi)后演講前，做三件做基本的事：

? ? ? 2.1停止片刻：登臺(tái)之后懈万，到達(dá)站立的地點(diǎn)拴清，停下來(lái)靶病，靜靜佇立片刻，什么也不做口予。這樣能夠迅速匯聚聽(tīng)眾注意力娄周。

? ? ? ? 2.2呼吸：開(kāi)口之前，做一次呼吸沪停，這也是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員比賽之前都要做的事情煤辨。

? ? ? ? 2.3看：呼吸的過(guò)程中，看看你的聽(tīng)眾并且讓他們看到你木张。

? ? ? ? 在舞臺(tái)上的走動(dòng)众辨，需要理由。這是演講中使用連接語(yǔ)和著陸語(yǔ)的階段舷礼。

? ? ? ? 比如你說(shuō)“我們?cè)撛趺醋瞿鼐槌梗俊边@句話本身不重要，只是起到連接作用妻献，是你移動(dòng)身體的好機(jī)會(huì)蛛株，你用身體釋放一個(gè)信號(hào)，你要轉(zhuǎn)到新的內(nèi)容了育拨。

? ? ? ? 著陸語(yǔ)是你要重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)泳挥，比如你說(shuō)：我們打算還這樣這樣！當(dāng)你說(shuō)著陸語(yǔ)時(shí)至朗，要站著不動(dòng)屉符，不要移動(dòng)時(shí)說(shuō)，這會(huì)降低你說(shuō)內(nèi)容的重要性锹引。

? ? ? ? 切記：不要四處游走矗钟，不要徘徊。60%的時(shí)間在舞臺(tái)中間嫌变，各20%在左右側(cè)吨艇。

? ? ? ? 3、表情與眼神：聽(tīng)眾會(huì)根據(jù)你面部的表情來(lái)判讀你的內(nèi)心腾啥。好比你見(jiàn)到朋友东涡，說(shuō)“很高興見(jiàn)到你”，但卻是滿臉嚴(yán)肅或者沒(méi)有表情倘待，你的朋友心里也會(huì)嘀咕疮跑，他到底是高興還是不高興啊凸舵？敞開(kāi)心扉祖娘，讓團(tuán)隊(duì)的人，看到你眼里閃現(xiàn)的光芒啊奄。

? ? ? ? 3.1面部肌肉：我們臉上有43塊肌肉渐苏，大多數(shù)人只能用到3塊掀潮，我估計(jì)就是那大多數(shù)人，平時(shí)沒(méi)啥表情琼富。平時(shí)可以對(duì)著鏡子仪吧，找找肌肉的感覺(jué)。上臺(tái)演講前鞠眉，活動(dòng)一下臉部肌肉邑商，或者像京劇吊嗓子那樣，啊啊啊啊啊啊凡蚜，咦咦咦咦咦咦的喊幾聲人断。。朝蜘。喊的時(shí)候恶迈，請(qǐng)注意看看周圍沒(méi)有什么人。谱醇。

? ? ? ? 3.2眼神：眼睛是心靈的窗戶暇仲，眼神的交流是你跟聽(tīng)眾之間的連接。你一次只看一個(gè)人副渴，并且直接跟他說(shuō)話奈附，直到你第一次需要停頓或一種思想表達(dá)完畢之前，你的目光都停留在一個(gè)人身上煮剧。然后斥滤，再轉(zhuǎn)移到另一個(gè)人身上。這樣勉盅，你的目光在每個(gè)人身上停留的時(shí)間大約是3秒佑颇。把聽(tīng)眾區(qū)域劃分為4個(gè)象限，你必須4個(gè)象限都照顧到草娜。當(dāng)你看其中一個(gè)人時(shí)挑胸，他周邊的10個(gè)人，都覺(jué)得你在看他宰闰。勇敢的去用眼神交流茬贵，透露出你的自信。

? ? ? ? 小結(jié)：今天我們講了演講是一門技能移袍， 可以通過(guò)科學(xué)的鍛煉來(lái)掌握解藻。今天將的演講風(fēng)格包括：聲音、姿勢(shì)與動(dòng)作咐容、表情與眼神舆逃。

? ? ? ? 本書(shū)給出了大量的小技巧蚂维，你可以在今后與人溝通戳粒，公眾演講的時(shí)候慢慢的去練習(xí)使用路狮，你的演講水平會(huì)越來(lái)越高。