昨天早上去學(xué)校，下午4點(diǎn)多回家序芦。一整天好像就開了三個(gè)會(huì)：紅船精神學(xué)習(xí)臭杰、消防培訓(xùn)、班主任會(huì)議谚中，排了個(gè)寢室渴杆。感覺沒有效率。
還好在公交車上聽了周梵老師的課宪塔，沒有將時(shí)間浪費(fèi)磁奖。
回家的公交車上，A給我發(fā)微信某筐，說：能否照顧一下他比搭，寢室樓層排低一些。我表示了理解南誊，但這是領(lǐng)導(dǎo)定的身诺。如果有需要可以向領(lǐng)導(dǎo)反映。
之后抄囚，A在班主任群里反饋了戚长，當(dāng)然是一如既往的以倒苦水的方式來述說的。
A的言論引來了另一個(gè)同事B的回應(yīng)怠苔。（也是生活指導(dǎo)同廉，人比較能干。）B說：寢室安排時(shí)應(yīng)該考慮各年級(jí)樓層的分布柑司。
第一眼看見這句話迫肖，我的反應(yīng)是要辯解！“我是按照領(lǐng)導(dǎo)要求排的寢室攒驰，都是領(lǐng)導(dǎo)的意思蟆湖，與我無關(guān)啊玻粪！”
但這個(gè)念頭冒出來之后隅津，我有了進(jìn)一步的覺知：之所以我要解釋诬垂，是因?yàn)槲腋惺艿搅宋?/p>
委屈源自我固有的人格模式：我做任何事的目的是獲得別人的認(rèn)可。底層就是：自我價(jià)值感低伦仍！我需要?jiǎng)e人的認(rèn)可來提升價(jià)值感结窘，如果大家一致叫好，我就很滿足充蓝。走路也會(huì)飄起來隧枫！單只要有一個(gè)不同的聲音出現(xiàn)，我就受不了谓苟。
進(jìn)一步觀察官脓，我發(fā)現(xiàn)B的言論是中正的，并不是針對(duì)我涝焙。低價(jià)值感讓我順利的接到了這一盆“臟水”卑笨、指責(zé)。
緊接著仑撞，“小我”粉墨登場又對(duì)B的話進(jìn)行加工解讀赤兴，然后成為了攻擊自己的利器。
結(jié)果派草，一番發(fā)酵之后搀缠，自己已經(jīng)被弄的很頹廢铛楣，失落近迁、委屈、還有對(duì)B的不滿簸州、憤怒鉴竭。“都是領(lǐng)導(dǎo)的決定啊岸浑，我這小羅羅有什么能耐搏存。B也就是事后諸葛亮，有好的建議你早和領(lǐng)導(dǎo)去談笆钢蕖璧眠！在群里說什么說......就是個(gè)愛表現(xiàn)、愛逞能的人读虏， 比如上一次.......”看吧责静，我已經(jīng)自動(dòng)看開啟模式評(píng)判、攻擊別人的模式盖桥。
好吧灾螃，“小我”就是個(gè)戲精！那么揩徊，導(dǎo)演是誰呢腰鬼？當(dāng)然是“自卑嵌赠、低價(jià)值感的內(nèi)在自己”。
這樣的事還有很多熄赡！
為什么受傷的總是我姜挺？
只因我的低自我價(jià)值感，我內(nèi)在需要被認(rèn)可的洞讓自己不自覺的對(duì)號(hào)入座本谜，是自己愿意自我傷害初家。
今天，當(dāng)我看清了這一切乌助，我決定不再配合“小我”演戲了溜在。所以，我要改變他托。
改變就在現(xiàn)在掖肋！
于是，我以很中正的態(tài)度看待這件事赏参，中正的看到A的不便與不易志笼、B的耿直與能力，并且肯定的告訴自己：排寢室的事情我已經(jīng)盡力做到我能做的最好了把篓。每個(gè)人的立場不同纫溃，態(tài)度不一，我允許別人發(fā)表他們的意見韧掩，我也允許別人反對(duì)我紊浩、不認(rèn)可我。B只是在客觀的分析事件疗锐，并沒有針對(duì)我坊谁。
別人不認(rèn)可我，并不是我不好滑臊，只是他們對(duì)事有不同的理解與觀點(diǎn)口芍，這是可以的，也是必然的雇卷。
當(dāng)然鬓椭，最關(guān)鍵的是提升自我價(jià)值感，內(nèi)心的洞必須先填平关划！
那么從現(xiàn)在開始小染，認(rèn)可自己，收回對(duì)外部的人祭玉、事的依賴氧映，走上真正自愛之路！
話說脱货，周梵老師“自愛力”的課程聽了10多遍岛都，今天終于有了突破律姨！真棒！
去做去做去做臼疫！去愛自己择份！
