這天又收到了從網(wǎng)上買的衣服，白色襯衣年碘，太寬太大澈歉，不適合我的瘦長身材。以前遇到這種情況屿衅，只要衣服差不多可以穿埃难，我就會勉強留下，哪怕是不太滿意涤久。但這次涡尘，我果斷地將不合身的衣服打包退貨了。
因為怕麻煩响迂，怕拒絕別人考抄，我經(jīng)常會妥協(xié)讓步，接受別人的東西栓拜，我總是不愿意拒絕別人怕傷害別人座泳。
因為不拒絕，受累受傷的經(jīng)常是自己幕与，而有時候這些付出別人并不領(lǐng)情，好像我做這些是理所當(dāng)然的镇防。
那么其實我可以拒絕的啦鸣，拒絕了我就會輕松，拒絕了我就不會難受来氧，拒絕了我就保護了自己诫给。為什么不拒絕呢？
該拒絕就果斷拒絕啦扬，不會做可以多練習(xí)幾次中狂，就像買商品，商品不符合我的要求扑毡，當(dāng)然要退貨了胃榕，因為退貨符合購買協(xié)議條款。
羅列下我的生活和工作中應(yīng)該拒絕的事情瞄摊，練習(xí)起來勋又。
屬于別人責(zé)任的事情想拒絕就拒絕苦掘；
對過度加班必須拒絕；
對經(jīng)常犧牲陪伴家人時間的事情應(yīng)該拒絕楔壤；
不擅長或者不太清楚的事情不要輕易為別人許諾鹤啡；
拒絕成為別人所期待的人，而要努力成為自己想要成為的人蹲嚣。
先做好拒絕小事递瑰，再鍛煉拒絕大事，一點一點來隙畜，清晰明媚的生活從拒絕不和諧的音符開始抖部。
再具體一些，想想最近我需要拒絕什么事情吧禾蚕！
拒絕沒節(jié)制的刷抖音您朽；拒絕沒節(jié)制的吃零食；拒絕為了說話而東拉西扯换淆；拒絕過分遷就附和自己不喜歡的人哗总，不想得罪可以保持遠一點的距離。
堅決拒絕刷劇刷手機導(dǎo)致熬夜倍试，浪費時間還傷害身體讯屈，太不值了；拒絕不學(xué)習(xí)新知識县习，不進步涮母，不接受新思想；拒絕抱怨躁愿；拒絕生氣叛本；拒絕拖延，想做的事情立馬行動彤钟；拒絕想太多来候。
拒絕需要勇氣，更需要實力逸雹；所以平時踏踏實實積累能量营搅，充實自己的能力，有能力有能量自然胸中有底氣梆砸，有底氣然后該拒絕時拒絕就成了自然而然的事情转质。
拒絕就是給生活做減法，精簡然后優(yōu)質(zhì)帖世！
---------end-----
