2017.06.10
昨天在簡書上看了一篇關(guān)于減肥的日記，作者說，這次我們把體重忘掉砸紊，先堅持3個月传于，好不好？看到這句話的時候醉顽，我很感動沼溜，也猛的驚醒，原來在減肥這條路上游添，我一直犯得致命錯誤就是太急于求成系草，結(jié)果什么也沒做好。
圖片發(fā)自簡書App
這是一年前拍的唆涝，因為最近實在沒拍過全身照找都，只能用以前的，不過那時候和現(xiàn)在一樣廊酣，身高171能耻，體重140
今天是我堅持的第一天，先分享下我計劃吃的三餐還有運動:
早餐:2片全麥面包+1根玉米腸+一袋早 餐奶
午餐:大盤雞
晚餐:黃瓜+酸奶
運動:每餐后走1個小時
(備注:今天特殊亡驰，已經(jīng)和同學約好吃大盤雞的晓猛，還有校區(qū)安排旅游，得一整天值班)
