憂思悲傷易傷肺础芍，悲傷的悲字，具有“心非在此”的意思仑性。當(dāng)我們將想哭的情緒壓制起來(lái)時(shí)右蹦，體內(nèi)的內(nèi)臟器官會(huì)被迫承受這股能量壓力诊杆，想哭時(shí)的情緒能量會(huì)被分?jǐn)偟椒魏温健⑿呐K、腎臟贷盲！
從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看，“悲傷”是很危險(xiǎn)的情緒巩剖，因?yàn)闀?huì)失去“氣”，所以當(dāng)然缺乏維持身體所需的能量曙聂，一旦這種情形持續(xù)下去，肺和呼吸系統(tǒng)等維持生命的基本功能也許會(huì)出現(xiàn)明顯癥狀鞠鲜。肺會(huì)通過(guò)呼吸吸取氧氣断国，然后吐出二氧化碳榆苞。而空氣進(jìn)入人體的通道是從鼻子、氣管坐漏、支氣管一直到肺，氣道則通過(guò)肺泡連接著血管仙畦，會(huì)在心臟送來(lái)血液時(shí)音婶，負(fù)責(zé)交換血液里的二氧化碳與氧氣。之后隨著紅細(xì)胞被送到全身各處的氧氣衣式，會(huì)成為細(xì)胞里制造能量的來(lái)源。由此可見(jiàn)弱卡，肺是負(fù)責(zé)交換外部與內(nèi)部信息的內(nèi)臟器官住册。
當(dāng)悲傷造成無(wú)法順暢呼吸時(shí)，我們很容易發(fā)出“唉……”的嘆氣聲荧飞，甚至?xí)滩蛔∶摽谡f(shuō)出“像我這種人……”。
呼吸不順暢時(shí)叹阔，很難維持每天的生活節(jié)奏，而這也是過(guò)去的悲傷體驗(yàn)造成“期待”與“失望”之間失調(diào)引起的結(jié)果岸晦。
由于過(guò)度期待對(duì)方睛藻，認(rèn)為“這次一定沒(méi)問(wèn)題……”启上，所以一旦發(fā)現(xiàn)“結(jié)果還是不行……”時(shí)店印，可能會(huì)過(guò)度失望，并會(huì)陷入惡性循環(huán)讥邻。期望的事落空迫靖，失望越來(lái)越強(qiáng)兴使，最后可能變得無(wú)法坦率接受他人的親切對(duì)待系宜。這樣的人发魄，背后上半部的肌肉都很緊繃，也容易因?qū)Ψ降男⌒⊙哉摱軅ⅲ踔寥菀酌允ё约骸?/p>
喉嚨痛遲遲不消苹粟、無(wú)法順利說(shuō)話有滑、咳嗽不停嵌削，所以覺(jué)得與人溝通很麻煩，而且因?yàn)槭饬Φ年P(guān)系苛秕，與對(duì)方之間的臨界點(diǎn)越來(lái)越不清晰，甚至失去名為自我的界限……
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為只要手腕或背骨關(guān)節(jié)囤積多余的水分吼驶，就有可能引發(fā)各種疾病店煞。如果從身體與心理的相關(guān)性來(lái)說(shuō)，這種多余水分造成的“濕氣”浅缸，往往來(lái)自想哭的情緒。
每個(gè)人都有想哭的情緒衩椒，只是在長(zhǎng)大成人后，會(huì)礙于顏面無(wú)法在人前哭泣苟弛。尤其是男性阁将，因?yàn)閺男”还噍敗澳袃河袦I不輕彈”的觀念膏秫，所以始終在壓抑自己做盅，現(xiàn)在你要知道窘哈，哭是讓負(fù)面情緒從身體釋放出來(lái)最好的方法亭敢，否則壓在心里久了就成了病。
至于女性的眼淚則更復(fù)雜让腹，雖然不像男性一樣被壓抑不輕易哭泣扣溺，但社會(huì)充滿了女性也應(yīng)和男性一樣堅(jiān)強(qiáng)的氛圍骇窍，尤其是好勝锥余、獨(dú)立心越強(qiáng)的女性，越會(huì)為了適應(yīng)這股氛圍而努力只估。
但話說(shuō)回來(lái)着绷，如果我們“忍住不哭”，這股情緒能量會(huì)到哪里去呢荠医？
其實(shí)當(dāng)我們將想哭的情緒壓制起來(lái)時(shí)桑涎，體內(nèi)的內(nèi)臟器官會(huì)被迫承受這股能量壓力，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)攻冷，想哭時(shí)的情緒能量會(huì)被分?jǐn)偟椒巍⑿呐K里烦、腎臟禁谦。以腎臟來(lái)說(shuō)胁黑，承受這股能量壓力時(shí)州泊，會(huì)設(shè)法從腳底釋放出去。這是因?yàn)槟_底存在與腎臟有關(guān)的重要穴道力喷，所以只要忍住想哭的情緒，這股能量就會(huì)為了從腳底釋放出去而聚集在腳踝上弟孟，讓腳踝變冷。
平常容易莫名其妙摔倒的人颈畸，或腳踝常常扭到的人，都應(yīng)特別注意眯娱。無(wú)論決心有多強(qiáng)爬凑，打定主意“我絕對(duì)不哭”，但實(shí)際上任何人都會(huì)有想哭的時(shí)候嘁信，只是當(dāng)中還是有不少人會(huì)認(rèn)為，盡管如此我也絕不讓別人看到我哭穿剖。
這樣的人不妨找個(gè)沒(méi)人的地方卦溢，好好地哭一場(chǎng)吧糊余。例如单寂，一個(gè)人關(guān)在房里靜靜地看一部催淚的電影。當(dāng)然此時(shí)也可以手持一杯葡萄酒蘸劈，邊溫?zé)嵘眢w邊觀看尊沸，別忘了準(zhǔn)備毛毯等物，好好地溫?zé)嶙约旱哪_踝椒丧。刻意為自己制造哭泣時(shí)間壶熏，并養(yǎng)成習(xí)慣，便可以解除身體的“濕氣”溯职。
“濕氣”囤積在腳踝或手腕上，就很容易誘發(fā)感冒谜酒，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，這是身體在替想哭的情緒代言的結(jié)果粘驰。是要感冒還是要積極抒發(fā)想哭的情緒述么，最終只能選一樣。腳踝還具有“改變前進(jìn)方向”的意義度秘，所以平常不妨多轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝，保持腳踝的柔軟度剑梳，以備不時(shí)之需。如果覺(jué)得腳踝有點(diǎn)僵硬锨咙，就聚焦囤積在腳踝里的“想哭的情緒”侨赡，并好好按摩來(lái)溫?zé)崮_踝粱侣。
