（ 五一假期，一個(gè)人開(kāi)車回家宗挥，八個(gè)小時(shí)的路程乌庶，看到自己的變化，極大的賦能到自己属韧，記錄一下安拟，給到自己系草。)

2021年4月30日驻啤，最大的任務(wù)就是完成工作后把車開(kāi)回家，上海到南京磅废，360公里锅棕。

我是個(gè)路盲拙泽，自我生活的能力也是弱爆了。前些日子裸燎，M先生對(duì)我做了一次非常好的反饋顾瞻，他說(shuō)我最需要提高的就是獨(dú)立性，工作生活都是如此德绿。我非常感謝他的直接和如此有份量的反饋荷荤。是的，我也有覺(jué)察移稳，我對(duì)他人的依賴感蕴纳，也是自己沒(méi)有成長(zhǎng)完全的一個(gè)外在表現(xiàn)。我收下了M先生的反饋个粱，并且認(rèn)真的感謝了他古毛。

隨后的幾天，就開(kāi)始練習(xí)獨(dú)立都许。這次的旅程稻薇，也正是在刻意練習(xí)的路上，一次非常神奇的體驗(yàn)胶征。

這個(gè)過(guò)程塞椎，我就像是走在U型的完整路線上。從暫懸睛低，思考忱屑，產(chǎn)生覺(jué)察蹬敲，沉淀出洞察和智慧，看見(jiàn)自己莺戒，綻放自己，形成新的信念和覺(jué)察急波，并且內(nèi)化成自己的智慧从铲。在平常，八小時(shí)多的路程澄暮，一個(gè)人會(huì)感覺(jué)到疲勞名段，而這一次，是給我?guī)?lái)了不一樣的突破之旅泣懊。

在30號(hào)的早上伸辟，提醒自己路上會(huì)餓，帶著一些干糧馍刮，這些都是以前的我不會(huì)去做的信夫，我以為是我的能力不行，而且有人可以依賴卡啰，也就這么多年過(guò)來(lái)了【驳荆現(xiàn)在開(kāi)始刻意的練習(xí)獨(dú)立自主，有意識(shí)的學(xué)習(xí)自己解決問(wèn)題匈辱，盡量少麻煩別人振湾。我看到自己可以做到，也看到自己在刻意的練習(xí)獨(dú)立亡脸，這樣的自我看見(jiàn)押搪，也賦能了自己。正向的能量循環(huán)中浅碾，常常聽(tīng)到自己對(duì)自己說(shuō)：不著急大州，你可以，你已經(jīng)在練習(xí)了及穗。

開(kāi)車疲勞的感覺(jué)是在路上差不多三小時(shí)的時(shí)候摧茴，斷斷續(xù)續(xù)的停車和擁堵，導(dǎo)航一直是顯示還需要4.5小時(shí)埂陆，似乎過(guò)去的三小時(shí)我停留在原地一樣苛白。這樣的提醒，有些惹怒了我焚虱。要怎樣呢购裙，這煩心的堵車。高速變成了停車場(chǎng)鹃栽，我問(wèn)自己躏率，如果換一個(gè)角度看當(dāng)下，會(huì)是什么角度呢？

這一刻的轉(zhuǎn)念薇芝，讓我找到了一個(gè)新的視角蓬抄。我可以不關(guān)注導(dǎo)航顯示的時(shí)間還需要多少，而是看導(dǎo)航顯示的距離家人還有多少公里夯到。公里數(shù)無(wú)論如何都是在一點(diǎn)點(diǎn)縮短的嚷缭，另一端的是家，是溫暖耍贾。試著用這樣的關(guān)注方法阅爽，身體的感受逐漸的扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。

一轉(zhuǎn)念之間荐开，世界就會(huì)發(fā)生改變付翁。我們常常把自己卡在問(wèn)題里，能量也就不能流動(dòng)起來(lái)晃听。我們的情緒和意識(shí)層次百侧，都是會(huì)變化的。這一刻的情緒杂伟，無(wú)法預(yù)計(jì)下一刻的情緒移层。上一秒，我們還在幸福的消息里赫粥，下一秒我們也許就會(huì)因?yàn)榻吁喽鴣?lái)的其他的煩惱而把情緒帶到懊惱和憤怒观话。在易經(jīng)中也是如此，每一卦都是有關(guān)聯(lián)的越平，是動(dòng)態(tài)去看的频蛔，而不是只看橫斷面的一個(gè)節(jié)點(diǎn)。

而情緒的狀態(tài)秦叛，是受到意識(shí)的制約和影響的晦溪。當(dāng)我們關(guān)注情緒本身的時(shí)候，情緒是不會(huì)很快解決的挣跋。只有回到根本點(diǎn)三圆，先調(diào)整意識(shí)，調(diào)整視角避咆≈廴猓看到什么，思維模式就是什么查库。當(dāng)我看到消極的煩惱的時(shí)候路媚，我給自己的就是煩惱模式，自己的能量就會(huì)被卡在煩惱里樊销。比如半杯水整慎，我們會(huì)看到怎么才半杯，也可以看到裤园，哇太好了撤师，已經(jīng)有了半杯，感恩這已經(jīng)擁有的比然，并關(guān)注這已經(jīng)擁有的丈氓，去發(fā)揮潛能。

在日常中强法，我也會(huì)被各種問(wèn)題所困擾。困擾我的湾笛，不是問(wèn)題本身饮怯，而是我自己的意識(shí)本身。

卡爾榮格說(shuō)過(guò)嚎研，我們?cè)谔岢鰡?wèn)題的視角里蓖墅，是無(wú)法解決問(wèn)題的。也就是說(shuō)临扮，在原來(lái)的思維模式中论矾，尋找突破的努力最多也就是原地轉(zhuǎn)圈，只有跳出原來(lái)問(wèn)題的層次上才能看到不同的通道和可能性杆勇。

我的困擾是什么贪壳？我猛然覺(jué)察到了自己的視角原來(lái)是有偏頗的⊙镣耍看到的是困難闰靴，是不滿意的一面，是沒(méi)有達(dá)到的一面钻注。我已經(jīng)擁有的是什么呢蚂且？擁有一些有才能的人在一起工作，擁有那么多已經(jīng)實(shí)現(xiàn)的成長(zhǎng)幅恋，擁有自己內(nèi)心的渴望杏死。我渴望什么？渴望的是實(shí)現(xiàn)內(nèi)心那點(diǎn)放不下的抱負(fù)捆交，是渴望為這個(gè)社會(huì)解決一點(diǎn)點(diǎn)的診治的問(wèn)題淑翼。

如果五年后的視角，看到今天的現(xiàn)狀下的自己零渐，還有什么是重要的呢窒舟？人是會(huì)變化的，事情也都會(huì)在當(dāng)下被解決∷信危現(xiàn)狀中大部分都不會(huì)被五年后的自己記起惠豺，那現(xiàn)在的自己在陶醉什么银还，糾纏什么，又應(yīng)該看到的是什么洁墙。

我覺(jué)察到輕松的感覺(jué)正在生成蛹疯，覺(jué)察到一些些的愉悅在被喚醒。是的热监，當(dāng)下就是當(dāng)下捺弦，五年十年后，這些都會(huì)被遺忘孝扛，只有愛(ài)和真誠(chéng)是會(huì)被記得列吼，只有溫暖和有溫度的事情會(huì)被牽掛，對(duì)我的人生最重要的是我曾經(jīng)為社會(huì)做過(guò)什么苦始，我曾經(jīng)點(diǎn)亮過(guò)他人嗎寞钥，曾經(jīng)善待過(guò)他人嗎，曾經(jīng)做過(guò)什么有價(jià)值的事情嗎陌选。

我似乎看到自己對(duì)自己的微笑理郑，洋溢在臉上的，淺淺淡淡的咨油。夕陽(yáng)下的高速上您炉，停車時(shí)間很長(zhǎng)了。有人下來(lái)跑步役电，我笑笑赚爵。前面一輛車的車窗里一個(gè)男孩和一個(gè)小女孩伸出了半個(gè)身子，在夕陽(yáng)的光線里宴霸，小女生的發(fā)絲變成了金色囱晴。我似乎聽(tīng)到了他們的談笑，那么的開(kāi)心瓢谢，人間本無(wú)煩惱畸写，一切的念想，都是我們自己的心生氓扛。

修行中枯芬，佛祖的能量和意識(shí)是超越了我們的。佛祖的能量可以循環(huán)采郎，也足以支撐到自己千所。他即便去到地獄，普渡眾生蒜埋，地獄的晦氣不會(huì)傷到佛祖淫痰，并不是晦氣不存在，而是佛祖的能量足以影響到那里整份。我們每個(gè)人都是有智慧的待错，也都是有佛緣的籽孙，都是有慧根善根的。生來(lái)就是如此火俄，本自具足犯建。只是我們何時(shí)打開(kāi)這扇智慧之門，何時(shí)看到自己的聰慧和能量瓜客。

是的，我們本自具足疯攒。我想成為的自己肌毅，就是帶著這樣的狀態(tài)的自己。想到下午的工作上的煩惱絲，倒也就放下了到腥。這些煩惱都會(huì)解決的晋辆，只是需要自己的刻意練習(xí)鳞青，看到主流看到我已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了的進(jìn)展，看到每個(gè)人的渴望，也就放下了當(dāng)下的對(duì)錯(cuò)。

我覺(jué)察到自己這段時(shí)間里臂容，都在壓力中打轉(zhuǎn)球散，有傾訴的欲望，談?wù)摰囊泊蟛糠侄际抢щy蕉堰，苦惱凌净，不解和不甘。在教練的原則里屋讶，曾經(jīng)承諾過(guò)的是要去談?wù)摻】嫡務(wù)撓Ｍ務(wù)摮晒φ務(wù)摽释啊Ｎ铱吹阶约合菰诹巳粘５男∈轮校驗(yàn)閴m埃而遮擋了雙眼丑婿，心中的明鏡也需要勤拂拭啊性雄。

就這樣保持覺(jué)察和輕松的心態(tài)，又堅(jiān)持了一段時(shí)間羹奉。

大概六個(gè)小時(shí)的時(shí)候秒旋，還是決定再停靠一次服務(wù)區(qū)诀拭。給自己補(bǔ)充點(diǎn)能量迁筛，舒展一下身體。

意外的透ぃ靠在了溧陽(yáng)服務(wù)區(qū)细卧，熟悉的場(chǎng)景提醒我想起了去年的四月底尉桩。那天也是節(jié)假日前的周五，也是開(kāi)車從上禾懊恚回南京蜘犁。晚上七點(diǎn)才出發(fā)，路上很堵止邮，驼獬龋靠在溧陽(yáng)服務(wù)區(qū)的時(shí)候，已經(jīng)是夜里一點(diǎn)导披，身體的疲勞和精神的疲勞屈扎，折磨著我。情緒的狀態(tài)是有些憤怒撩匕，或者是委屈鹰晨。工作上找不到解決的方法，大家都被卡在某個(gè)模式里止毕，包括我自己模蜡。我那時(shí)是失去覺(jué)察能力的，只是想著解決事情扁凛，自己的能量也不足以支撐自己的覺(jué)察哩牍。我記得那時(shí)在服務(wù)區(qū)，所有的商鋪都關(guān)門了令漂，外面在下雨，我蹲在商店的屋檐下流淚了丸边。我給M先生發(fā)了一條信息叠必，說(shuō)我很累。他說(shuō)妹窖，能堅(jiān)持嗎纬朝，你沒(méi)有別的選擇，必須把車安全的開(kāi)回家骄呼。理性而且不帶任何商量的余地共苛。我知道他是對(duì)的，我只能堅(jiān)持蜓萄。他說(shuō)隅茎，我陪著你直到你到家，現(xiàn)在什么都別想嫉沽。

那一刻的場(chǎng)景辟犀，在今天的服務(wù)區(qū)我清晰的想起來(lái)了。我拿出手機(jī)拍了一張燈火輝煌的服務(wù)區(qū)照片绸硕，時(shí)隔一年堂竟，我看見(jiàn)了自己的成長(zhǎng)魂毁，這一刻的我，已經(jīng)獨(dú)自開(kāi)了六個(gè)小時(shí)的車出嘹，情緒是輕松的席楚。而且能覺(jué)察到自己在提醒自己，只能買一根玉米棒子税稼，其他的不能買烦秩。晚上的熱量太高，對(duì)身體不好娶聘。我為自己小小的開(kāi)心了一下闻镶，能有這樣的狀態(tài)，是我喜歡的丸升。

從服務(wù)區(qū)短暫停留了一下铆农，時(shí)間剛好七點(diǎn)半。把手機(jī)登陸上一個(gè)線上沙龍的demo課程狡耻，開(kāi)車?yán)^續(xù)上路墩剖。后來(lái)的兩小時(shí)，就更輕松愉快夷狰，雖然路上依舊堵車岭皂，80公里用了兩小時(shí)。但是沼头，情緒的狀態(tài)和身體能量的狀態(tài)完全不同于以前爷绘。教練的demo課程是能量很高的，我感受到自己的享受和被滋養(yǎng)进倍。

想起去年的一年土至，在疫情期間，每周都這樣往返開(kāi)車在上海和南京之間猾昆。經(jīng)常是疲勞的陶因，身體和精神都是極度的被挑戰(zhàn)。情緒狀態(tài)也是忽高忽低垂蜗，那是一個(gè)耗能的循環(huán)楷扬。我的才華和智慧，都被低能量的視角牽制著贴见，我看不到它們烘苹，它們也無(wú)法跑出來(lái)支撐到我的渴望。

我對(duì)工作上的事情不解片部，我對(duì)他人有埋怨螟加，總是覺(jué)得他人不能支持我不能理解我，我的想法是對(duì)的他們的想法是錯(cuò)的，我看到做事情的方法他們?yōu)槭裁纯床坏嚼μ健ＶT如此類然爆，林林總總。那段時(shí)間黍图，我受到同事的批判曾雕，評(píng)價(jià)，甚至是當(dāng)面的指責(zé)助被。我的能量也被消耗了剖张，更多的是我把自己也卡在了一個(gè)死循環(huán)里。

好在揩环，這一年里搔弄，我始終堅(jiān)持著自己與教練的聯(lián)結(jié)。自己學(xué)習(xí)教練從未停止丰滑，也把團(tuán)隊(duì)教練引進(jìn)到工作場(chǎng)域里顾犹。始終有教練的陪伴和支持，是他們對(duì)我無(wú)條件的全然的愛(ài)褒墨，給了我安全炫刷，給了我能量的激發(fā)和回流。

教練demo的話題郁妈，在延續(xù)著浑玛。今天的教練采用了隱喻的方法在進(jìn)行教練，我有些走神了噩咪，想起了坎貝爾的英雄之旅顾彰，想起了在不同文化背景下，神話卻都是一致的向上而向善的胃碾。

每個(gè)人都有屬于自己的賴以生活的神話拘央，每個(gè)人必須以自己的方式找到真正能讓自己著迷的事情，如果一個(gè)人拒絕做這件事书在，他就不會(huì)找到，沒(méi)有人能替他做這件事拆又。我們每個(gè)人都是有日常需要面對(duì)的儒旬，都有各自生命中必須跨越的坎坷，每個(gè)人都是帶著使命來(lái)到這個(gè)星球空間的帖族。

A先生去年推薦給我這個(gè)系列的書栈源，坎貝爾在神話學(xué)方面的造詣是非常深厚的。他在神話領(lǐng)域得到研究成果之后竖般，給人類帶來(lái)了“英雄之旅”甚垦，我們每個(gè)人都是英雄，都有屬于自己的英雄之旅。在“千面英雄”的故事里艰亮，雖然呈現(xiàn)的方式各不相同闭翩，但是我們都能從中找到自己的影子。

我們遇到挑戰(zhàn)迄埃，通常與神話里一樣疗韵，有幾種不同的面對(duì)方法。放棄反應(yīng)侄非，這是最容易的蕉汪，但是神話里的英雄都不會(huì)采用這樣的方式。那是對(duì)生活的放棄逞怨，是對(duì)現(xiàn)狀的屈從者疤。還有一種方法，就是去反抗叠赦。窮其一生的對(duì)抗驹马，猶如西西弗斯，辛苦一輩子的輪回眯搭，也無(wú)法達(dá)到盡頭窥翩。因?yàn)槟芰慷加迷诹藢?duì)抗上，也就無(wú)法用在改變現(xiàn)狀上鳞仙。神話里寇蚊，智慧的神靈們舉起戰(zhàn)斗的旗幟，首先是學(xué)會(huì)接納和臣服棍好。對(duì)一切的挑戰(zhàn)積極迎戰(zhàn)仗岸，但是不帶有任何的偏見(jiàn)和對(duì)抗，而是啟動(dòng)智慧的開(kāi)關(guān)借笙，尋找到應(yīng)戰(zhàn)的最佳時(shí)機(jī)才行動(dòng)扒怖。

在現(xiàn)實(shí)中，當(dāng)我們知道自己處在哪個(gè)階段业稼，心中有了希望就會(huì)充滿能量盗痒，而能量是最為重要的，它不僅驅(qū)動(dòng)人去做各種事情低散，甚至組成了宇宙的一切俯邓。在尋找使命和愿景的路上，開(kāi)悟的時(shí)刻就在我們?nèi)プ鍪虑榈哪硞€(gè)瞬間會(huì)出現(xiàn)的熔号。使命并不是我們討論出來(lái)的稽鞭，而是在行動(dòng)的過(guò)程中會(huì)與我們相遇的。

是的引镊，我也感受到了我自己的“英雄之旅”朦蕴，從對(duì)抗當(dāng)接納篮条，工作就是這樣，生活也就是這樣的吩抓，他們可以是他們的自己的樣子涉茧，他們眼里看到的對(duì)于他們自己來(lái)說(shuō)都是對(duì)的。我去反駁琴拧，其實(shí)就是對(duì)他們的否定降瞳。我想要去到的遠(yuǎn)方，也未必他們就不想去未必他們就看不到蚓胸。只是挣饥，我們對(duì)于遠(yuǎn)方的信念一樣但追求的方法不同沛膳。

我找到了自己的遠(yuǎn)方，找到了自己的能量方式锹安，已經(jīng)是非常值得感恩和珍惜的。最好的感恩方式叹哭，就是發(fā)揮自己的能量去帶動(dòng)自己的小宇宙忍宋。在能量層級(jí)里风罩，平靜喜悅的能量值是非常高的。我渴望努力實(shí)現(xiàn)的超升，就是自己的平和。想起來(lái)麗老師說(shuō)的乾闰，我不需要提醒自己什么涯肩，就是面對(duì)云端或海底，做到心不動(dòng)，心平自然能量流動(dòng)继谚。

我就是在這樣創(chuàng)造著自己的內(nèi)在場(chǎng)域，身體的場(chǎng)域芽世。這是我能量循環(huán)的地方，來(lái)自于心荠割，心的慈悲旺矾，心的善良，心的渴望嚎朽，心的力量柬帕。這些是滋養(yǎng)我自己的陷寝，由內(nèi)而外的維持著平和的能量場(chǎng)。

每個(gè)人都有自己的磁場(chǎng)，也會(huì)對(duì)周圍的場(chǎng)域發(fā)揮自己的磁場(chǎng)饶火，去建立一個(gè)不同范圍的能量場(chǎng)鹏控。那我在建立的当辐，也就是我的使命所賦予我的能量場(chǎng)。

我愿意為之努力去建立的是愛(ài)的能量場(chǎng)找筝，是支持和平和的能量場(chǎng)。掃地僧的場(chǎng)景再次出現(xiàn)在我的世界里谤民，那樣的平和疾宏，平靜到似乎沒(méi)有任何經(jīng)歷一樣为牍。

無(wú)大喜大悲岩馍，自在平和吟逝。這是最高的能量場(chǎng)域块攒，滋養(yǎng)我自己囱井，也滋養(yǎng)他人。外在的世界，是你如何看就如何呈現(xiàn)的讲逛。嬰兒的眼里沒(méi)有對(duì)錯(cuò)惜论，一切都是新鮮的，充滿好奇的僵闯，沒(méi)有評(píng)判的拙绊。嬰兒都是自己的英雄嗜傅。當(dāng)孩子學(xué)會(huì)走路违寞，看到自己的成功的時(shí)候挡闰，他們會(huì)給自己鼓掌奢驯。那樣的滿足和喜悅平和断盛，在我們長(zhǎng)大的路上就漸漸的忘卻了』锊耍現(xiàn)在我要學(xué)著撿起來(lái)曾經(jīng)忘卻了的擁有淑倾，學(xué)著樂(lè)于接納。

九點(diǎn)半的時(shí)候，我順利到達(dá)終點(diǎn)溫暖的家，線上的課程demo也正好結(jié)束。在這樣的滋養(yǎng)下，我豐富的覺(jué)察靈活著，后半程的兩小時(shí)荆永，居然是那么的愉悅和享受具钥。先生給我做了晚餐，孩子們給了我大大的擁抱掌动。這一切都是如此的美好宁玫，因?yàn)槲覜](méi)有抱怨欧瘪，沒(méi)有疲倦，我給他們微笑妖碉，我就能看到他們的微笑欧宜。我看到他們對(duì)我的愛(ài)，也就擁有了自己對(duì)自己的愛(ài)猛拴。

睡覺(jué)前蚀狰，我給K先生發(fā)了一條微信麻蹋，感謝他帶給我的空間焊切，讓我體驗(yàn)到不一樣的世界刹勃。我說(shuō)我要努力的吃晚餐了荔仁，他說(shuō)盡管發(fā)胖吧乏梁，好好享受关贵。

我知道揖曾，在進(jìn)化的路上，我才剛剛開(kāi)始练链。接納一切奴拦，臣服一切，我們才能獲得行動(dòng)的力量隶糕，停止枚驻，暫懸，迎接每一次的沉淀和結(jié)晶尔邓。不驕不躁的暫停在某個(gè)環(huán)節(jié)里锉矢，去吸收每一次的結(jié)晶沽损，裝進(jìn)我們的智慧里，如此這般的撿起本就擁有的智慧的鉆石炎疆，閃亮在我們的心里国裳。