A. 叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
100天目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：（2019.1月-3月）
- 目標(biāo)1 閱讀15本書并輸出筆記
- 目標(biāo)2 學(xué)會(huì)印象筆記掂摔、WPS 、幕布等工具
- 目標(biāo)3 體脂率保持在20%
本月重要成果/1月
- 成果1：減重5斤
- 成果2：讀書筆記4篇
本月目標(biāo)計(jì)劃及進(jìn)展/1月
- 目標(biāo)1 閱讀4本書并筆記輸出
- 目標(biāo)2 簡(jiǎn)書日更20篇
- 目標(biāo)3 瘦身到115斤
周計(jì)劃及進(jìn)展/1.7--1.12
工作：改卷完成1.12
工作： 所有工作筆記完成
健身：運(yùn)動(dòng)打卡5次+輕斷食5次
學(xué)習(xí)：開始閱讀書《失衡》一部分并筆記輸出
生活：收拾家
反思：簡(jiǎn)書日記7篇
B.今日要事安排
（要事第一，與目標(biāo)的相關(guān)性位第一原則進(jìn)行排序。確保在重要的事情上投入足夠的時(shí)間個(gè)精力娱两，每一天都強(qiáng)調(diào)完成，強(qiáng)調(diào)結(jié)果金吗。）
- 改卷完成八本
完成 - 讀：《失衡》一部分
完成 - 日復(fù)盤
完成 - 補(bǔ)筆記
未完成
C.今日時(shí)間管理檢視
- 未完成事項(xiàng)：筆記未寫完
- 原因：今天第一天開始記錄時(shí)間
-
時(shí)間管理思考
D.開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
今天開始讀《失衡》十兢，完成序章，讀這本書的功利目的就是減重摇庙，找到一個(gè)平衡的飲食原則旱物，現(xiàn)在已經(jīng)不是缺吃缺喝的時(shí)代，我們天天飲食卫袒，但不一定能吃得均衡宵呛，如何保持平衡。
E.健康與飲食
今日鍛煉: 無(wú)
今日飲食：
早：無(wú)
午：魚
晚：炒面
反思：定了本月的目標(biāo)減重5斤夕凝，但飲食上還是管不住嘴
F.好習(xí)慣打卡
G.今日碎碎念
H.感恩與小確幸
1.謝謝簡(jiǎn)書上寫日更的作者們宝穗，總是能帶給我更多思路，讓我重拾日更码秉！
2.謝謝兩位組員辛苦工作逮矛，把難的都留給她們。給我減輕了負(fù)擔(dān)转砖。
3.謝謝生活沒(méi)有辜負(fù)了兒子的理想须鼎，收到去日本的在留卡，兒子在通往夢(mèng)想的路上又前進(jìn)了一步。
