讓自我提升像刷牙一樣簡單蚂斤！
自我反思-142T
1. 終生牢記在心的警醒
管窺：避免短視
自我卷入：定目標(biāo)，不分心槐沼，盯當(dāng)下
允許失斒镎簟：允許自己失敗，那么你就更有可能成功
練習(xí)：沉下心岗钩，低下頭纽窟，多練習(xí)
控制：不要被外在獎勵所控制
自主：與其坐等這個世界發(fā)生變化，不如我們更為主動地去做一些事情
影響：環(huán)境只能影響人兼吓，但不能決定人
反向力：但行好事臂港，莫問前程
2.終生要問自己的問題
你究竟想要什么？只能有一項
想要盡可能發(fā)揮自身優(yōu)勢的價值视搏，同時能幫到他人
天賦：伯樂+學(xué)習(xí)+執(zhí)著=優(yōu)勢教練
目標(biāo)規(guī)劃
短期目標(biāo)：基金投資（主）审孽、寫作、職業(yè)規(guī)劃（8月凶朗、9月瓷胧、10月）
中期目標(biāo)：職業(yè)規(guī)劃（主）、寫作棚愤、基金投資
長期目標(biāo)：極短時間內(nèi)完成某件事情
職業(yè)規(guī)劃（主）搓萧、寫作、基金投資宛畦、時間管理瘸洛、大腦管理、解決問題的底層邏輯
今天有為自己的目標(biāo)次和，做出哪些努力反肋？
（1）規(guī)劃出短、中踏施、長期目標(biāo)
3. 設(shè)立標(biāo)準(zhǔn)
下午寫作前的習(xí)慣性動作標(biāo)準(zhǔn)：
吃完午飯石蔗，午休40分鐘罕邀，補(bǔ)充能量、打開電腦
做飯標(biāo)準(zhǔn)時間：
煮面：8分鐘
燉菜：12分鐘
煮紫薯：22分鐘
讀者標(biāo)準(zhǔn)：
勞無所獲养距，想要告別一成不變的生活的人诉探；
不甘平庸，想要主宰自己人生的人棍厌；
感到迷茫肾胯，想要有規(guī)劃的人生的人。
寫文章的使命感標(biāo)準(zhǔn)：
在寫作之前耘纱，問問自己：你想要分享的內(nèi)容能不能激發(fā)讀者的興趣乓土、熱忱擎宝、激情添祸。
文章發(fā)布之前拦惋，問問自己：讀者讀完你的文章之后，是怎么樣的心情畸陡。
情緒管理
情緒指數(shù)：
感受描述：
事件誘因：
我的行動：
效果反饋：
總結(jié)：
情緒糖果
休息15分鐘
散步15分鐘
看1小時書籍
躺下睡覺
和朋友聊天
4. 每天只做一項運(yùn)動
散步15分鐘
5. 每天只記住一個感受的詞
埋怨
6. 每天只記住一個優(yōu)秀的句子
為了成為自己想要成為的人鹰溜，就要去用已經(jīng)成為的那個人的狀態(tài)和方式采取行動虽填。
7. 每天只記住一段產(chǎn)生共鳴的文段
“我見過很多極有寫作天賦的人丁恭，但是他們都不愿意承認(rèn)自己的天賦，都說：寫著玩玩斋日。其實是他們害怕自己即使投入也沒有達(dá)到某個水平牲览，害怕自己需要付出巨大的投入。所以他們寧愿承認(rèn)自己沒有什么天賦恶守〉谙祝——他們不是怕天賦，而怕投入兔港∮购粒”
——《天賦》
8. 每天只學(xué)一個寫作技巧
寫作技巧：寫作要有自信和決心。
比如衫樊，寫作中用到的詞“最飒赃、一定、絕對等等”科侈，雖然世界上沒有絕對的事情载佳，但是有時候可以視情況而用（表決心的時候）
9. 每天只學(xué)一個新知
與其擠出更多時間或害怕浪費(fèi)時間，不如提高時間的利用率臀栈。
提高時間利用率蔫慧，有三種方法：
第一，購買他人時間和成果权薯；
第二姑躲，增加經(jīng)歷的事情睡扬；
比如做對自己有意義的事情，當(dāng)你能專注于自己熱愛做的事情時黍析，時間也就相對于你威蕉，仿佛變慢了。時間變慢了橄仍，所以你可以做的事情也就多了韧涨。
第三，縮短經(jīng)歷事情的時間侮繁。
通過做事情的方法和技巧來縮短經(jīng)歷事情的時間虑粥。
10. 每天只寫一篇運(yùn)用今天學(xué)到的寫作技巧的文章
未完成
11. 每天只寫一個沒有做好的事情
無
12. 每天只寫一個有成就感的事情。
能將優(yōu)先順序法則運(yùn)用到正在做的事情上宪哩。
之前總是在看書或者視頻娩贷、聽朋友講過優(yōu)先順序法則，當(dāng)時覺得很簡單锁孟，心里以為也知道怎么用彬祖，但結(jié)果今天起床晚了，受到啟發(fā)品抽，用了它之后储笑，我才發(fā)生，我高估自己了圆恤，它看似很簡單突倍，卻并不能熟練運(yùn)用到日常生活中。
非常感謝今天早上起床晚了盆昙，還能帶給一個啟發(fā)羽历。
客觀性看待事物，不要對事物做出評價淡喜。無論對事物做出好與壞的評價秕磷，都會給你帶來壞與好影響。
盡量做到天隨人愿的處事心態(tài)炼团。
13. 投資基金復(fù)盤
降三投一
明天降了續(xù)投澎嚣，小漲續(xù)投，大漲不投们镜。
結(jié)果：小漲币叹，正常續(xù)投
明天大降續(xù)投，小降不投模狭，漲了不投颈抚。
關(guān)注我，讓我們共同目睹從“0” 到 “1” 的變化過程，希望能給到你自我主宰的力量贩汉。
愿你也能夠自己主宰自己的人生驱富，實現(xiàn)自由，和喜歡的人匹舞，做喜歡的事褐鸥，過喜歡的生活。
