讓自我提升像刷牙一樣簡單！
自我反思-140T
1. 終生牢記在心的警醒
管窺：避免短視
自我卷入：定目標纽甘，不分心良蛮，盯當下
允許失敗：允許自己失敗悍赢，那么你就更有可能成功
練習：沉下心决瞳，低下頭，多練習
控制：不要被外在獎勵所控制
自主：與其坐等這個世界發(fā)生變化左权，不如我們更為主動地去做一些事情
影響：環(huán)境只能影響人皮胡，但不能決定人
反向力：但行好事，莫問前程
2.終生要問自己的問題
你究竟想要什么赏迟？只能有一項
想要盡可能發(fā)揮自身優(yōu)勢的價值屡贺，同時能幫到他人
天賦：伯樂+學習+執(zhí)著=優(yōu)勢教練
寫作的目的調(diào)整為，鍛煉并打磨優(yōu)勢锌杀。
近段時間的目的調(diào)整為甩栈，讓寫作自然而然發(fā)生。
今天有為自己的目標糕再，做出哪些努力量没？
（1）修正了愿景
（2）寫一篇關(guān)于制定行動的文章，約1300字突想。
3. 設(shè)立標準
下午寫作前的習慣性動作標準：
吃完午飯殴蹄，午休40分鐘，補充能量蒿柳、打開電腦
做飯標準時間：
煮面：8分鐘
燉菜：12分鐘
煮紫薯：22分鐘
讀者標準：
勞無所獲饶套，想要告別一成不變的生活的人漩蟆；
不甘平庸垒探，想要主宰自己人生的人；
感到迷茫怠李，想要有規(guī)劃的人生的人。
寫文章的使命感標準：
在寫作之前蘑拯，問問自己：你想要分享的內(nèi)容能不能激發(fā)讀者的興趣奋早、熱忱、激情构挤。
文章發(fā)布之前，問問自己：讀者讀完你的文章之后惕鼓，是怎么樣的心情筋现。
情緒管理
情緒指數(shù)：
感受描述：
事件誘因：
我的行動：
效果反饋：
總結(jié)：
情緒糖果
休息15分鐘
散步15分鐘
看1小時書籍
躺下睡覺
和朋友聊天
4. 每天只做一項運動
跑步30分鐘
5. 每天只記住一個感受的詞
不甘
6. 每天只記住一個優(yōu)秀的句子
將人們區(qū)別開來的，不是他們所掌握的知識箱歧，而是他們用這種知識所獲得的經(jīng)歷矾飞。
7. 每天只記住一段產(chǎn)生共鳴的文段
他不知道自己的作品是好是壞，也并不在乎呀邢。他陶醉于阿爾的鮮艷的色彩洒沦。沒有人和他說話，他也不想去答理別人价淌。
8. 每天只學一個寫作技巧
寫作技巧：要有勇氣被人討厭申眼，這樣你才能形成你的作風。
9. 每天只學一個新知
為什么人不自由蝉衣？
本質(zhì)是能力積淀不夠括尸，還不足以支撐自由。
那么如何提高能力买乃？
找到自己的優(yōu)勢和熱愛姻氨，就拼命往前沖，沖不死就往死里沖剪验。
10. 每天只寫一篇運用今天學到的寫作技巧的文章
完成
11. 每天只寫一個沒有做好的事情
無
12. 每天只寫一個有成就感的事情肴焊。
今天完成了一個靈感變現(xiàn)。
13. 投資基金復(fù)盤
降三投一
明天降了續(xù)投功戚，小漲續(xù)投娶眷，大漲不投。
結(jié)果：小漲啸臀，正常續(xù)投
明天大降續(xù)投届宠，小降不投，漲了不投乘粒。
關(guān)注我豌注，讓我們共同目睹從“0” 到 “1” 的變化過程，希望能給到你自我主宰的力量灯萍。
愿你也能夠自己主宰自己的人生轧铁，實現(xiàn)自由，和喜歡的人旦棉，做喜歡的事齿风，過喜歡的生活药薯。
