2024-11-17

祝瀾。? 2510天粘拾。 2024-11-17

目標(biāo)是當(dāng)事人目前的能力可以勝任的窄锅。

目標(biāo)設(shè)定的很多任務(wù)就是幫助當(dāng)事人將目標(biāo)調(diào)整為足夠小、足夠讓他們快速落實(shí)在行動(dòng)上且能夠看到積極的結(jié)果半哟。

奇跡之后建構(gòu)目標(biāo)還是有很多好處的酬滤。

未來(lái)是創(chuàng)造和協(xié)商出來(lái)的。

面向未來(lái)的思考寓涨、更好的計(jì)劃的能力以及提升希望感這些都是助人中很核心的部分盯串，可以促使想死的理由和活下去的理由之間達(dá)成平衡。

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