畢業(yè)后抗楔，我也曾雄心壯志俊扭，也曾擁有自己的夢想队橙，但隨著時間的推移，這些夢想在家庭萨惑、事業(yè)等等的重壓下消失殆盡捐康，我用阿Q精神法安慰自己，我就是一個普普通通的人庸蔼，只要生活過得開心解总，其它的都不重要，就這樣我渾渾噩噩度過了人生1/3的生活朱嘴。直到我的生活遭逢巨變，我一度逃避現(xiàn)實，但這并沒有減輕我的痛苦萍嬉。直到在2017年4月初我聽了喜馬拉雅的《時間管理》和《女人課堂》等一系列有聲書乌昔，它們給當時迷茫的我當頭一棒，我開始清醒做出一系列的改變：
1壤追、我先重新設定了人生愿景磕道。
首先我把我能想到的愿望都在本子上寫下來，哇行冰，簡直不敢相信我竟然有這么多想要做的事溺蕉。再在其中選出最令我心動的4個目標作為我今年的目標。
在這里我就只列舉2017年想做的事：減肥塑身變得更美悼做，今年開始在簡書上寫文章疯特，希望在2018年可以成為簽約作者，學做飯和成為一名智慧型的好媽媽肛走。
2漓雅、執(zhí)行。
如果是以前朽色，可能光是看看這些目標我就會產(chǎn)生畏難情緒邻吞。但現(xiàn)在我會把大目標細分成小目標。
比如減肥塑身葫男，我想在一年減掉10斤抱冷，那么每個月我只要減掉1斤就可以了，我主要通過運動加適當?shù)墓?jié)食的方式進行梢褐。
運動方式我選擇了跑步旺遮、快走和高強度的健身操。以一周為例利职，周一慢跑加快走各20分鐘趣效；周二，快走30分鐘猪贪，健身操20分鐘跷敬；周三慢跑加快走各20分鐘；周四快走30分鐘热押，健身操20分鐘西傀；周五慢跑加快走各20分鐘；周六周日可以適當休息桶癣，一周過后可以適當?shù)脑黾舆\動的時間拥褂。
飲食方面，我主要是少食多餐牙寞。多吃蛋白質(zhì)食物和少吃高熱量的食物饺鹃。
制定目標并不難莫秆，難得是如何分解目標，一步步去實現(xiàn)悔详。
3镊屎、堅持∏洋Γ看到這缝驳，也許有的人會說你才剛剛開始，連一個月都沒到归苍，不算堅持用狱。你說得沒錯，但我想告訴你拼弃，我喜歡現(xiàn)在的生活夏伊，我覺得現(xiàn)在的生活是彩色的、美滿的肴敛。每次運動后我會一邊聽音樂一邊喝花草茶署海，這樣的感覺真的很好；我把寫的文章發(fā)表在簡書医男，收獲了一部分讀者的喜歡砸狞，這是我以前想也不敢想的事，這樣的感覺真的很好镀梭；通過改變自身的行為刀森，我和我的孩子關系越來越好了，這樣的感覺真的很好报账；通過運動流汗研底，這樣的感覺很好……這些都是支持我繼續(xù)前進的動力。
人生贏家與普通人的區(qū)別就是透罢，他們堅持的時間是普通人的十倍甚至更久榜晦。
朋友們，行動起來吧羽圃！不要把時間浪費在羨慕別人上乾胶，只要你愿意，每天改變一點點朽寞，你也能成為想要的自己识窿。
