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? 時(shí)間過得很快，我和大家一起踐行易效能翔横，已經(jīng)有30天了，在這30天的時(shí)間里梗搅，我能清晰地看到自己的進(jìn)步禾唁，同時(shí)也堅(jiān)定的相信效览，我能夠變得更好！
? ? 早睡早起：易效能首先要求早睡早起荡短，以前我總是熬到凌晨1,2點(diǎn)睡覺丐枉，早睡起來很困，混混沌沌肢预。接觸易效能后，改變了之前不要命的生活狀態(tài)洼哎，堅(jiān)持晚上9:00-10:00睡覺烫映，早睡4:00-5:00起床。早睡起來后能做很多有意義的事情噩峦。
? ? 工作上：以前習(xí)慣性的把重要的锭沟，難處理的事情拖到最后，直到學(xué)了易效能识补，才知道這是叫做“青蛙事件”族淮，每天早上能夠列出青蛙事件，上班第一時(shí)間處理凭涂，這樣就把重要的事情優(yōu)先完成祝辣，充滿成就感。我比以前更熱愛我的工作切油，也會好好完成自己的長期職業(yè)規(guī)劃蝙斜，這樣我能清楚地看到，未來在事業(yè)上澎胡，我要去哪里孕荠。
? ? ? 生活上：1）因?yàn)橐仔芴岢?333的飲食，我堅(jiān)持倡導(dǎo)健康飲食攻谁，讓全家人都有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣稚伍，拒絕垃圾食品。 2）接觸易效能戚宦，我了解到好習(xí)慣的重要性个曙，于是我給孩子固化他的睡前模式（泡腳、讀書受楼、感恩困檩、聽音樂），我能明顯感覺到孩子的進(jìn)步那槽，孩子越來越能接受并形成自己的良好習(xí)慣悼沿。
? ? 閱讀：這30天時(shí)間里，我堅(jiān)持閱讀骚灸，堅(jiān)持總結(jié)反思糟趾，學(xué)習(xí)做思維導(dǎo)圖，跑步的時(shí)候聽樊登讀書會，開車的時(shí)候聽喜馬拉雅义郑，我每天都能學(xué)到新的知識蝶柿，也每天可以受益于新的知識，這讓我更高效的選擇閱讀的書籍非驮，更能精準(zhǔn)地掌握重要的知識脈絡(luò)交汤。
? ? 運(yùn)動(dòng)：每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，已經(jīng)成為一種習(xí)慣劫笙，工作日早起運(yùn)動(dòng)芙扎，周末帶上家人一起運(yùn)動(dòng)，我的老公孩子都積極參與運(yùn)動(dòng)填大，我們變成了一個(gè)健康之家戒洼。
? ? 心智成長：人應(yīng)該有一個(gè)夢想，只是多少年允华，我不清楚了解自己的夢想圈浇，我不知道自己要做什么，接觸易效能后靴寂，我開始去規(guī)劃自己的未來磷蜀，關(guān)注平衡自己的八大關(guān)注模塊。我開始規(guī)劃未來百炬，比以前更認(rèn)真蠕搜，比以前更充滿能量。
? ? 感恩易效能帶給我的改變收壕，感恩一起踐行的小伙伴妓灌，感恩葉老師和湯老師，感恩小平姐帶我來到這里蜜宪！
