少點外賣斑响。多下廚吗讶。多去店里用餐，感受空間和人之間的交流恋捆。
少購買精加工食品授药。多吃全食物和自制食材唯竹。
少網(wǎng)購慎框。多親自試穿試用疾宏，接觸物品的質感。
少打車和坐地鐵。多步行瘟滨、騎車候醒、坐公交車。多花一些時間看看城市變化杂瘸。
少刷社交網(wǎng)絡倒淫，多閱讀。
少聊微信败玉，多和家人朋友見面敌土。
少說話，多微笑运翼。
少評價返干，多提問。
少在城市里宅居血淌，多去接觸自然矩欠。
2020年 必須要少的和多的地方
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