祖輩流傳的 “養(yǎng)生” 方法
祖輩流傳的 “養(yǎng)生” 方法：1、早不酒当凡，晚不茶山害。2、睡前泡腳沿量，勝吃補藥浪慌。3、春捂秋凍朴则，無病無痛权纤。4、五谷加大棗，勝吃靈芝草汹想。5外邓、頭要涼，腳要暖古掏，肚子要不滿损话。6、春三月槽唾，早臥早起丧枪；夏三月，夜臥早起夏漱；秋三月豪诲，早臥早起；冬三月挂绰，早臥晚起屎篱。7、出汗不迎風(fēng)葵蒂，跑步莫凹胸交播。8、大蒜是個寶践付，常吃身體好秦士。9、寒從腳上起永高，病從口中入隧土。10、三分醫(yī)命爬，七分養(yǎng)曹傀，十分防。11饲宛、中午睡眠好皆愉，猶如撿個寶。12艇抠、汗水沒干幕庐，冷水莫沾。13家淤、三天不吃青异剥，兩眼冒金星。14絮重、吃米帶點糠届吁，營養(yǎng)又健康错妖。15、若要不失眠疚沐，煮粥加白蓮。16潮模、一日三笑亮蛔，人生難老。17擎厢、粗飯養(yǎng)人究流，粗活益身。18动遭、臭魚爛蝦芬探，索命冤家。19厘惦、夏天一碗綠豆湯偷仿，解毒去暑賽仙方。20宵蕉、三天吃一只羊酝静，不如洗腳再上床。21羡玛、食服常溫别智，一體皆春。22稼稿、吃藥不忌嘴薄榛，跑斷醫(yī)生腿。23让歼、寧可食無肉敞恋，不可飯無湯。24是越、汗水未干耳舅，冷水莫沾。25倚评、吃面多喝湯浦徊，勝似開藥方。26天梧、養(yǎng)生在勤盔性，養(yǎng)心在靜。27呢岗、核桃山中寶冕香，補腎又健腦蛹尝。28、喝了空腹茶悉尾，疾病身上爬突那。29、多喝涼白開构眯，健康自然來愕难。30、喝茶不洗杯惫霸，閻王把命催猫缭。31、多吃咸鹽壹店，少活十年猜丹。32、盡量少喝酒硅卢，病魔繞道走射窒。33、晚飯少吃口老赤，活到九十九轮洋。34、一日三腦抬旺，不老也老弊予。35、蘿卜出了地开财，郎中沒生意汉柒。36、飽不洗頭责鳍，餓不洗澡碾褂。37、夏不睡石历葛，秋不睡板正塌。春不露臍，冬不蒙頭恤溶。38乓诽、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹咒程。39鸠天、飽食即臥，乃生百病帐姻。40稠集、早起不在雞鳴前奶段，晚起不在日出后。41剥纷、春夏養(yǎng)陽痹籍，秋冬養(yǎng)陰。42晦鞋、寧可不肉词裤，不可無豆。43鳖宾、一日兩蘋果，毛病繞道過逆航。44鼎文、冠心病，吃銀杏因俐。45拇惋、吃鮮橙，防卒中抹剩。46撑帖、吃西柚，防血稠澳眷。47胡嘿、蘑菇餐，防血栓钳踊。48衷敌、日出后，晨練宜拓瞪，空氣新鮮利身體缴罗。49、齒常叩祭埂，舌常轉(zhuǎn)面氓，生津開胃齒固堅。50蛆橡、年輕不養(yǎng)生舌界，老來養(yǎng)醫(yī)生。51航罗、睡前洗腳禀横，勝吃補藥。52粥血、常飲菊花茶柏锄，老來不眼花酿箭。53、百步走趾娃，活到九十九缭嫡。54、晨吃三片姜抬闷，如喝人參湯妇蛀。55、屋有七葉一枝花笤成，毒蛇繞著不進家评架。56、生瓜梨棗炕泳，多吃不好纵诞。57、春不露肚臍培遵，冬不遮頭浙芙。58、睡覺不開燈籽腕，早起頭不暈嗡呼。59、女子三日不斷藕皇耗，男子三日不斷姜南窗。60、煙熏火燎廊宪，不吃為好矾瘾。61、若要百病不生箭启，常帶饑餓三分壕翩。
