? ? ? ?做培訓(xùn)這么多年金拒，自己也有講過時間管理的課程，但我的時間管理貌似也不咋樣套腹。所以绪抛，每當(dāng)讓我講時間管理，我都會很慚愧电禀，自己沒有做好幢码，有何資本教別人呢？
? ? ? ?最近尖飞，讀了一些書症副，有了更近一步的思考！其實(shí)政基，時間根本無法管理贞铣，不管你如何待它，它都是不快不慢沮明，一分一秒的往前走辕坝。認(rèn)識時間管理，應(yīng)該先放大格局荐健，從人生的角度來看酱畅，再看看宇宙，天江场！我是不是扯遠(yuǎn)了纺酸？有點(diǎn)，不過只要用時空的維度來看址否，人生真的太短暫餐蔬。在這么短暫的一生，如何讓我們更高效佑附，實(shí)現(xiàn)我們想過的生活用含？我重新給時間管理定義，是指時間內(nèi)所產(chǎn)生的價(jià)值最大化的相關(guān)活動帮匾。你是否認(rèn)同？
? ? ? 我們了解到痴鳄，讓人生高效瘟斜，同時精力充沛，讓自己有忙，又有閑螺句，這是最好的狀態(tài)虽惭。怎么做到呢？
? ? ? 先從早起開始蛇尚，擔(dān)心睡眠不夠芽唇，用早起倒逼自己早睡，保證在23：00前入睡取劫，早5：00起床匆笤，就有6小時的睡眠，上班路上往返E巴至少有兩個小時可用來補(bǔ)覺谱邪，如果有午睡就更好了炮捧，哪怕只有半小時。一天之計(jì)在于晨惦银，早起的時間咆课，干擾少，可通過一系列的動作喚醒身體扯俱，給自己注入活力书蚪，例如：喝大杯溫開水、簡單的運(yùn)動迅栅、洗漱殊校、列清單（TodoList）、寫晨間日記库继、閱讀箩艺、吃早餐等，當(dāng)別人還在醒神中宪萄，趕在上班的路上艺谆，你已經(jīng)早已思路清晰，狀態(tài)十足的迎接一天的工作與生活了拜英。每天比別人多出一小時静汤，你的人生就要比別人多出多少呢？
? ? ? ?說到比別人的時間多居凶，還有個辦法虫给，碎片化時間的應(yīng)用∠辣蹋看看成功人士和身邊的高效人士抹估，他們對于碎片化的時間利用得非常之充份，例如：高鐵上閱讀弄兜、上下班路上處理工作药蜻，我想及時補(bǔ)覺瓷式，恢復(fù)體力也是碎片化時間的有效利用，總之都好過做無意義的事情语泽，好比刷朋友圈贸典，刷抖音，樂呵樂呵踱卵，能留下什么呢廊驼？時間就這樣被流失掉。
? ? ? 接下來就按照清單去做惋砂，清單按照時間管理四象來注明妒挎，附圖已說明，應(yīng)該把時間用在重要的事務(wù)上班利，多關(guān)注重要不緊急的事務(wù)饥漫，盡量避免緊急的事務(wù)隨時發(fā)生，會占用大量的時間罗标，突發(fā)性的庸队，沒有計(jì)劃性的指導(dǎo)，會耗盡精力闯割，而影響對重要事務(wù)的關(guān)注彻消。
? ? ? ?當(dāng)會做這個四象限任務(wù)清單分析時，說明對時間管理漸漸顯有成效了宙拉。概據(jù)清單內(nèi)容宾尚，建議先處理即重要，又具難度的任務(wù)谢澈，可把這類任務(wù)比喻成又大又丑的"青蛙"煌贴，叫它“吞青蛙”，先難后易锥忿，越做越輕松牛郑，你的感覺會不一樣。只是敬鬓，我們可能會避免不了拖延的現(xiàn)象淹朋，這時，心態(tài)擺正非常關(guān)鍵钉答，不要自我暗示础芍，就自暴自棄了，拖延沒有什么大不了数尿，人人都會有仑性，這很正常。有個辦法值得推薦右蹦，叫結(jié)構(gòu)化拖延诊杆，根據(jù)清單內(nèi)容鲫懒，如果“青蛙”吞不下，那就找其它簡單的任務(wù)開始刽辙，回頭再來吞”大青蛙“。這樣甲献，即使重要的任務(wù)沒有完成宰缤，至少其它任務(wù)是完成了，也不是錯的晃洒，好過不小心去刷了手機(jī)慨灭，去閑聊了，而啥也沒干成球及。
? ? ? 專注氧骤，能做到嗎？很難吃引！因?yàn)槲覀兯幍沫h(huán)境筹陵，干擾太多，原本是做一個方案镊尺，寫著寫著朦佩，感到思路窮盡，應(yīng)該去喝杯水庐氮，走一趟洗手間语稠，回來被同事請教一個問題，說著問題弄砍，又談到別的事情仙畦，剛剛坐下來回到方案，手機(jī)響了音婶，微信有人留言慨畸，先回一個，順便看看圈桃熄，一切都正常先口，好了，回到方案瞳收，感覺思路中斷碉京，要么再來個下午茶，補(bǔ)充點(diǎn)能量螟深，思路也許就來了谐宙，好，一轉(zhuǎn)眼近兩個小時的時間溜走了......界弧。如何對付專注凡蜻？有個辦法搭综，請使用番茄鐘工作法，每25分鐘為一個番茄鐘划栓，在這25分鐘專注一個任務(wù)不被干擾兑巾，訓(xùn)練自己，快速進(jìn)入”心流“狀態(tài)忠荞，保持專注蒋歌，能夠高效的完成任務(wù)。什么是心流狀態(tài)委煤，就是你沉浸其中堂油，思如泉涌，忽略身邊的一切碧绞，甚至感受不到時間府框，這個狀態(tài)就對了。
? ? ?時間管理讥邻，想盡辦法關(guān)注重要的事迫靖。關(guān)注重要的事，才能成就現(xiàn)在和未來的你计维。
? ? ?在時間管理的路上袜香，重要的不是方法，而是開始鲫惶。
? ? ?試一下蜈首，堅(jiān)持下去，你的人生從此會有所不同欠母。
