剛才在洗澡，靈光一閃侮东，突然領(lǐng)悟了，我想起100講前面聽的講到霸凌這個(gè)話題豹芯，突然就理解了被霸凌者其實(shí)也是受害者悄雅，因?yàn)槿绻皇窃粋^，怎么可能這么會(huì)欺負(fù)別人铁蹈。就像沒被愛過的人宽闲，也不懂得如何去愛別人是一樣的，沒感受過的無法憑空想象握牧，經(jīng)歷過的容诬，熟悉的，才能信手拈來沿腰。
追根溯源和覺察這些不愉快的經(jīng)歷也不是為了說去怪環(huán)境览徒，怪父母，或是任何事件和人颂龙。而是為了提高自身認(rèn)知习蓬，去理解，去接納從而更從容的面對(duì)措嵌，和接受及處理這些事件躲叼。
洗澡過程中，我女兒過來跟我講一件事企巢，嘩啦啦的流水聲押赊，我聽不清她講了什么，如果是以前包斑，我會(huì)很煩躁的說讓她等會(huì)再說流礁，她也會(huì)不樂意然后跟我鬧，但是罗丰，今天我換了方式神帅，我直接告訴她里面太吵了，我聽不清她講什么萌抵，希望可以等洗好了出來再說找御，她很爽快的答應(yīng)了元镀，沒有糾纏。后來沒過幾分鐘霎桅，又來跑來說另一件她覺得有趣的事栖疑，我又聽不清，于是又直接表達(dá)了滔驶，她又很爽快的離開了遇革。突然就理解了你說的，溫柔且堅(jiān)定的拒絕揭糕，沒想到萝快，我也做到了。
愛孩子著角，其實(shí)很簡(jiǎn)單揪漩，不需要給她金山，銀山吏口，只需要理解奄容，尊重就好。但是作為大人的我常常忽略這一點(diǎn)产徊，可能是我曾經(jīng)也是被我的父母這樣對(duì)待的吧嫩海，也有可能是我把她當(dāng)小孩，有點(diǎn)強(qiáng)壓著她了囚痴。總之审葬，現(xiàn)在的我深滚，學(xué)會(huì)了傾聽，雖然有時(shí)她講的話題我不太感興趣涣觉，但是痴荐，我愛她，我希望她開心官册，我會(huì)像尊重成年人一樣去尊重她生兆，我耐心的聽完，雖然有時(shí)我也沒怎么發(fā)表意見膝宁，但是小家伙也很開心鸦难，也許這就是所謂的“被看見”吧。很慶幸自己學(xué)習(xí)了员淫，我感覺我的孩子合蔽，內(nèi)心豐盈，精神飽滿介返，不像我小時(shí)候總是會(huì)拿出各種好東西去討好別人陪我玩拴事。她基本上是非常自如的獨(dú)處沃斤，不喜歡的人寧可一個(gè)人呆著也不搭理人家，非常明確自己的需求刃宵，我覺得她很棒衡瓶。
感恩遇見，遇見這么高能量的你牲证，帶動(dòng)我學(xué)習(xí)哮针，帶動(dòng)我思考，帶動(dòng)我覺察从隆。
]謝謝你诚撵！
