世間一切都是能量篮洁，接受能量的是感官，（胎兒在媽媽肚子里和媽媽能量一樣）遍坟，這個世界是被你看出來的芥炭，（狗看東西會很小，庞鸱澹看東西會很大趟咆，蛇靠溫度），人看到的世界不一樣梅屉，感覺是中性的值纱，小朋友靠吃來品嘗感覺，給感覺命名就是情緒坯汤，情緒是不斷波動的虐唠，情緒是生命力。興奮和害怕身體能量呈現(xiàn)是一樣的惰聂，只要你抗拒疆偿，你就害怕，只要你擁抱就會興奮搓幌。情緒就是一道波杆故，讓他來，這只是一個過程溉愁，情緒終將過去处铛。
失戀很多年這只是個想法，不要那么相信你的想法拐揭，相信多了撤蟆，就成為信念，信念久了就成了故事堂污，就會有行為出現(xiàn)家肯。
舞動是在任何情況下困住了深呼吸，感受自己的感受敷鸦。
表達(dá)情緒練習(xí)息楔，挺震撼的，充分的放松扒披，深呼吸值依，我討厭你~我害怕~我要sha了你~我需要~等簡短幾句詞，加上動作碟案，就能讓人在情緒里充分釋放表達(dá)愿险，我的感受是，我們要有說不的能力，也要有說要的勇氣辆亏，愛的有邊界风秤，保護(hù)好自己，當(dāng)有人來侵犯時扮叨，要有面對沖突的能力缤弦，不畏懼不退縮，還可以表達(dá)脆弱彻磁，表達(dá)需求碍沐。當(dāng)憤怒來臨時，猶如獅子般嘶吼衷蜓，扣緊牙齒累提，給我增加了力量，沒什么大不了的事兒磁浇，不服就干斋陪，不壓抑自己的情緒，看到它置吓，釋放它无虚，感謝它。
我們的喜怒哀樂交洗，我們的人生百態(tài)骑科，我們的過往印記橡淑，那些潛意識深處的情緒构拳，身體都記錄著，像云端的超級大腦梁棠，隨時調(diào)用喚醒置森。
男人為骨 女人為水 孩子為關(guān)節(jié)
有剛有柔 剛?cè)岵?jì) 萬物有靈
我們在吶喊中釋放，在舞蹈中流動符糊，沒有大腦的評判凫海，只有隨心的舞動
父親 母親 我們?nèi)松凶钪匾膬蓚€人，組成了我們對于世界的認(rèn)知男娄，或喜悅或悲傷行贪，或快樂或恐懼，每份情緒都是禮物模闲。
人生無奈建瘫，有太多的意外需要我們?nèi)ミx擇，歸根到底是一個愛尸折，一個情啰脚，小愛易得，大愛難懂实夹。
終究橄浓，我們將一個人上路粒梦，做自己的舞者，那一曲悠揚牧笛的旋律荸实，終會引領(lǐng)我們翩翩起舞匀们，如在路上，遇上共舞者准给，那邊是幸事一樁昼蛀。
幾個個案，都是圍繞夫妻及情人關(guān)系圆存，讓我看到事情的本質(zhì)就是叼旋，自己要活的有價值，越是缺愛的人越去拯救另一個缺愛的人沦辙，愛自己是我要的是最好的夫植，而不是還可以，我需要全然的愛油讯。
我值得详民，我配得，我值得擁有最好的陌兑，我配得最好的生活沈跨。做成人的決定是痛苦的，但這樣才會讓他成長兔综，舍得讓自己愛的人受苦饿凛，是給對方一個禮物。從心里承諾自己软驰，做一個美麗有愛的女人涧窒，活出有價值的人生，會吸引配的上你鮮活生命的男人锭亏。
真正的關(guān)系是正能量+負(fù)能量整套的纠吴，找情人是把正能量給了外面，負(fù)能量給了家人慧瘤，三角關(guān)系不舒服戴已，因為小三自帶內(nèi)疚感，不用去管她锅减，自然有人收拾她糖儡。
和過去未來拉扯是因為你現(xiàn)在還沒有站穩(wěn)。
個案里表達(dá)憤怒:
1我很生氣上煤，我生你的氣的地方是……
2我需要的是……
3我感恩你的是……
4接下來是我給你跳的一曲生命的舞蹈休玩，我要讓你看到鮮活的生命，這是我對你最好的愛。
5如果可以走近去擁抱對方拴疤。
我們要在心里的父母和解永部，抱不了就別抱，以身體為主呐矾，不強迫自己苔埋，同時知道，你傷害過我蜒犯，在我心里不把你當(dāng)敵人了组橄，為了生命的源頭，不斷和生命和解罚随，如果是成人玉工，看一下能不能原諒他，寬恕別人淘菩，就是放過自己遵班，從心里原諒他，那是過去的事潮改。
男人猶如骨頭代表承載力量狭郑。女人如水，溫柔包容清潔汇在。孩子猶如骨節(jié)靈活自由翰萨，在不同身份里，能量里舞動糕殉，去感受那份美好亩鬼。被同伴搬動，每個人就像提線木偶般糙麦，做著各種造型辛孵，這樣的感覺很奇怪丛肮，可以探索更多自己做不到的姿勢赡磅，更多的身體部位被看到，更多的動作宝与，被發(fā)現(xiàn)焚廊，整個過程很開心，我也可以做孩子的提線木偶习劫，增強親子互動咆瘟。
