打卡日期：2018年/12月? 2 /日? 體重：41kg? 身高：148cm
打卡累計天數： 20 /90? 受傷第 26? 天
宣言：（給予孩子信任劝评，構建和諧親子關系）
【加油，逗哥】孩子第二個90天目標：自己安排每日青蛙监嗜，保證睡眠和運動
* 早睡21:00? ? ? *? 早起 6:40? ? ? * 每周運動兩次? ? 每天吃番茄侈贷。
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【完成情況】? 今天吃番茄（ 2? ）個惩歉，累計（ 301 ）個。
早睡21:00? 早起 8:00? 孩子起床還是有點拖拉俏蛮，比預計時間延長撑蚌。
【加油，逗媽】媽媽第二個90天目標：
* 陪同孩子一起閱讀嫁蛇，摘錄好詞好句，? *每天指導拉琴的時候說三句鼓勵的話露该；? * 早睡23:00
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【完成情況】
陪同孩子一起拉小提琴睬棚，完成奧數和英語作業(yè)，做好復習工作解幼。早睡完成
【加油抑党，逗爸】爸爸第二個90天目標：
* 每周3次和孩子高質量溝通，溝通時斷網撵摆。陪伴運動（包括不限于下棋底靠、游泳、跑步特铝、騎車暑中、仰臥起坐壹瘟，跳繩、俯臥撐鳄逾、單腿站立稻轨，深蹲，臀橋雕凹、青蛙跳殴俱，伸展等）
*每周爭取2次陪家人一起晚餐? ? ? *身體任何部位接觸床，就不碰手機? ? * 早睡22:20? 早起：6:00
【完成情況】
斷網陪孩子下棋枚抵，全體陪伴家人线欲。早睡早起完成。
感恩逗媽辛苦的為我們來回開車汽摹，洗衣服李丰。照顧小逗。
【逗哥】今日閃光點
* 陪奶奶下棋竖慧，歡聲笑語嫌套。碎片時間看科普書《小哥白尼》
* 由于腳受傷，運動量減少圾旨，連續(xù)兩天在家里鍛煉身體踱讨，保證體力。
#父母教練檢視#
* 孩子需要陪伴砍的，也需要信任痹筛，同時也需要在生活中嚴肅的指出不足。父母教練應該幫助孩子養(yǎng)成良好的生活學習習慣廓鞠，同時告訴孩子身邊的變化情況帚稠。比如，受傷后床佳，如何保證身體體力滋早，堅持運動。
