第八章 把控制感帶到學校

前面幾章主要講的是家長如何幫助孩子在家里建立掌控感疗隶，這一章開始講家長如何幫助孩子在學校建立掌控感。當然，學校并不由家長掌控咧叭，建立掌控感也需要教師的合作，或者家長通過選擇和更換學校來進行烁竭。作者希望教師們也來閱讀這章菲茬，他們認為美國的教育改革目標在方向上出了問題，教育政策并不是為了讓孩子的大腦獲得更好的發(fā)展派撕，而是如何讓孩子去更好的滿足行政部門制定的標準婉弹。在這篇筆記結尾，我會對作者的政策主張?zhí)岢鲎约旱目捶ㄖ蘸稹ｍ槺阏f一句镀赌，這一章反復提到芬蘭的教育，認為是成功的典范衔峰。

從這一章開始佩脊，問題開始變得具體，而不像前面的章節(jié)那樣具有基礎性垫卤。這一章的結構很簡單威彰，就是從哪幾個方面幫助孩子建立在學校的掌控感，各個部分是并列的關系穴肘。

主要內(nèi)容

• 幫助孩子投入地學習歇盼，包括在家和在學校。

• 減少學業(yè)帶來的緊張和壓力

  • 孩子的學業(yè)表現(xiàn)评抚，既需要大腦保持一定的警覺豹缀，也不能過度警覺，否則會導致緊張慨代。
  • 但是現(xiàn)在的教育系統(tǒng)通常讓孩子在緊張的狀態(tài)下學習邢笙。

• 激勵孩子做作業(yè)，而不是要求他們?nèi)プ鲎鳂I(yè)

• 不同程度的內(nèi)容需要孩子大腦具有一定的成熟度侍匙，不要揠苗助長

• 測驗是有意義的氮惯，但是行政部門采用的標準化測驗，通常不能夠發(fā)揮測驗的作用想暗。

細節(jié)

幫助孩子投入地學習

• 學習上投入的孩子會關注他們能學到什么妇汗，學習上不投入的孩子總是希望做的越少越好，包括很多學習非常好的學生说莫。那么如何幫助孩子投入的學習杨箭？

• 在家，家長能做到的最好的事情就是幫助孩子建立自主自治( Autonomy)储狭，關于自主的重要性可以去看第五章互婿。

• 在學校捣郊，老師可以通過給孩子更多的選擇幫助孩子建立自主感。

• 我們已經(jīng)知道擒悬，如果孩子在情感上和老師建立起了聯(lián)系蓖租，學習會更有主動性奴紧。家長可以鼓勵孩子多去與老師進行交流客给，比如讓孩子去問老師自己小時候喜歡什么皱坛。

• 如果感覺孩子和老師之間實在無法相處，就需要考慮換班換學校了僧凤。

• 不要強求孩子在教育的每一個階段都遇到最好的老師畜侦，需要讓孩子知道，他應該為自己的教育負責躯保。

• 如果孩子學不進去旋膳，可以考慮請個家庭教師。

• 可以適當鼓勵孩子提前學習途事，在學校學到新內(nèi)容的時候會降低壓力验懊。

減少學業(yè)緊張和壓力

• 心理學家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，學業(yè)表現(xiàn)需要大腦的警覺程度達到最優(yōu)水平尸变，過高和過低都不好义图。

• 這個最優(yōu)水平因人而異。一般來講召烂，能讓女孩達到學習最佳水平的警覺水平碱工，并不足以讓男孩振作起來；而能讓男孩達到最佳學習狀態(tài)的警覺水平奏夫，對于女孩來說就會帶來緊張了怕篷。

• 學校的環(huán)境應該讓孩子感到充滿挑戰(zhàn)，但不會感到特別緊張酗昼。孩子們應該知道廊谓，失敗和犯錯誤沒什么大不了，他們應該去多冒一點險麻削。

• 然而更多時候蹂析，孩子們是處于一個毒性緊張的環(huán)境下學習。在這樣的環(huán)境里碟婆，腦前額皮質(zhì)層的活動受到了干擾，多巴胺和皮質(zhì)醇的水平不能夠達到均衡惕稻，人們進行學習所需要的三個功能竖共，自制、工作記憶和認知靈活性俺祠，都受到了損害公给。

• 工作記憶（Working memory）是學習當中最重要的功能借帘，它讓你把意識當中的信息儲存起來，并進行操控和更新淌铐。工作記憶還能讓你把過去和現(xiàn)在聯(lián)系起來肺然，這是創(chuàng)新最重要的一個因素。因此你可以認為工作記憶就是學習腿准。一些專家甚至認為际起，工作記憶是比IQ更好的指標。當孩子們處于緊張的環(huán)境之中吐葱，工作記憶就受到了損害街望，這讓他們很難去整合信息，理解不好老師講述的內(nèi)容弟跑。

• 記住灾前，在我們經(jīng)受緊張時，我們的大腦本來就不應該能清楚和有邏輯地思考孟辑，這是生理決定的哎甲。（因此，家長訓斥孩子饲嗽，制造緊張氣氛炭玫，還想讓孩子有效率地學習，是不可能做到的喝噪。）

• 最后础嫡，能夠幫助孩子降低學業(yè)壓力的最佳方法就是，家長自己首先放下這個壓力酝惧。

激勵孩子做作業(yè)榴鼎，而不是要求他們做作業(yè)

• 大量研究說明，對于小學生晚唇，家庭作業(yè)并不能提高孩子學業(yè)上的表現(xiàn)巫财。

• 研究還表明，對高中生來說哩陕，家庭作業(yè)所起作用非常有限平项。

• 研究還表明，當孩子至少可以部分控制他們作業(yè)的題目悍及，做起作業(yè)會更投入闽瓢，會更愿意去做作業(yè)，并且獲得好成績心赶。

• 因此老師在布置作業(yè)的時候扣讼，應該給學生解釋這個作業(yè)會在哪些方面幫助到孩子，并且給孩子足夠的反饋和建議缨叫，而不是簡單的告訴孩子去讀書上某某頁椭符。

• 芬蘭的教育是世界上最好的荔燎，芬蘭的小學生在回家之前已經(jīng)把大部分作業(yè)都做完了。15歲左右的高中生并不需要額外補課销钝。

• 如果老師布置作業(yè)太多有咨，可以考慮給孩子減負（我不知道該怎么做……）

不要揠苗助長

• 作者說，每當看到家長基于自己的恐懼蒸健、好勝和壓力座享，而不是基于科學或者事實，去讓孩子學這學那纵装，總會想瘋征讲。（想瘋的時候不妨來看看我們吧，作者就會意識到橡娄，在優(yōu)質(zhì)教育資源不足的社會诗箍，所有的恐懼、好勝和壓力都是有基礎挽唉、可以理解乃至必要的滤祖。）

• 比如說，即便是科學證據(jù)說明瓶籽，等到孩子滿七歲再學閱讀才是有效的匠童，還是有很多家長讓孩子提前讀。

• 當孩子大腦發(fā)育到可以去學某樣東西時塑顺，學習才最有效率汤求，這就像想要好做一件事情，最重要的是找到好的工具严拒。

• 過早的學習扬绪，當孩子的大腦不能夠應付時，反倒有可能形成糟糕的學習習慣裤唠。

• 已經(jīng)有研究證明挤牛，過早的學一樣東西并不能給孩子帶來任何優(yōu)勢。

用正確的方法考試

• 考試雖然讓人緊張种蘸，但并不是壞事情墓赴。有研究表明，相比閱讀筆記復習航瞭，考試時人腦的活動有利于人們更清楚的記憶一個事實或者概念诫硕。

• 考試也有助于讓自己和老師去反思你眼下遇到的問題和所處的階段。

• 但是現(xiàn)在流行的標準化考試并不能起到這個作用刊侯，因為標準化考試內(nèi)容是由政治家決定的痘括，而不是由有理想的教育家。

• 芬蘭的教育體系里重視培養(yǎng)高質(zhì)量的教師，講究家庭和學校的合作纲菌，鼓勵學校開發(fā)有自己特色的課表，基于信任基礎樹立領袖疮绷。

• 在美國的教育體系里老師們擁有非常有限的自主性翰舌，任何事學生家長何老師變得緊張的事情，最后都會失敗冬骚。

• 學生每天應該充滿盼望去學校上學椅贱，學生不應該失去動力。

立刻就做

• 告訴孩子要對自己的教育負責只冻。孩子應該要感受到是自己在控制庇麦，而不是一切指望學校來安排。需要注意的是喜德，這絕不意味著對暫時手忙腳亂的孩子橫挑鼻子豎挑眼山橄。

  插一句：第一次感覺到“教育”這個詞跟以前的理解不一樣，就是聽一個學生說“我的教育”舍悯，自我意識撲面而來航棱。中國人從來不說“我的教育”，實際上萌衬，在中文里“我”和“教育”多少還有點勢不兩立的意思饮醇。

• 如果你覺得孩子沒有從老師那里學到東西，需要讓孩子知道這一點秕豫，但不要在孩子面前指責老師朴艰，你要說“Cooper老師已經(jīng)做到最好了，他只是不知道如何按照你學習的方式去教你”混移，鼓勵孩子不管怎樣都要找到其他辦法學會課堂上的知識祠墅。

  插一句：聽著是不是有點太慣著老師？但除非是一對一沫屡，一對多的課堂教育差不多肯定會出現(xiàn)這種情況饵隙，孩子不可能永遠都遇到適合自己的老師。再說想辦法跟上學習內(nèi)容也是種能力沮脖，讓孩子試一試自學也挺好的金矛。可汗學院的作用也許就在這里。

• 給孩子展示他生命更廣闊的圖景勺届，告訴他作為一個學生或者人如何發(fā)展驶俊，是遠比考試成績更重要的事情。

  插一句：太重要了免姿，一定要跟孩子談饼酿。類似高曉松他媽說的“茍且和遠方”，但書里說的建議可操作性更強。

• 不要讓孩子學習任何超越他大腦發(fā)展程度的東西故俐，比如幼兒園學認字想鹰、八年級學代數(shù)、高中學AP課（可以帶到大學拿學分的課程）药版。*

  插一句：如何知道孩子大腦沒有發(fā)展到那個程度辑舷？如果孩子面對家長的提問發(fā)傻、回答靠猜槽片、經(jīng)過啟發(fā)仍然不上道何缓，就差不多能確定是能力沒到，等一年半年再學也不晚（基于教多多數(shù)學和很多其他事情的經(jīng)歷还栓，有點后怕碌廓。）

• 與老師、其他家長和學生成立游說或壓力組織（advocacy group）剩盒，建議學校采取降壓的教育方式谷婆，建議學校多采納“頭腦友好”的活動，比如體育勃刨、藝術和冥想波材。

  插一句：美國的公立學校學區(qū)不由地方政府組織，負責人不由市長任命身隐，經(jīng)費直接從房產(chǎn)稅里出廷区，而不是從財政局出，因此學校對納稅人負責贾铝，而不是對教委或者市長負責隙轻，家長和學生都有說話的份。有個挺有名的視頻垢揩，一九歲的小女孩在學區(qū)會議上批評考試方式玖绿，是個典型的例子。

啟發(fā)和問題

• 可以同意作者對美國教育系統(tǒng)問題的歸納叁巨，但為什么美國的教育沒有考慮到最近腦科學的發(fā)展斑匪？僅僅是因為無知嗎，還是因為這些東西實施起來比較困難锋勺？回想第一章我的問題蚀瘸，我雖然不否認緊張對人們帶來負面的影響，但是這個負面影響在諸多的負面影響當中是最重要的嗎庶橱？作者是否夸大了降低緊張對學習的促進作用贮勃？在教育政策的制定當中，減少緊張的作用是否大到足以讓我們?nèi)シ艞墭藴驶荚噹沓杀旧系墓?jié)約苏章？