讀《學習天性》——將腦力最大化的學習方法
大家肯定都有過這樣的經(jīng)歷：當你專心的干某一件事時，沉浸其中，感覺時間過飛快前翎。那么可能進入了心流狀態(tài)。那我們也可以把它運用到學習之中畅涂，在注意力高度集中的情況下港华，使我們進入心流狀態(tài)，將學習效率提高毅戈。
①心流狀態(tài)
首先要有目標苹丸，否則無法達到心流狀態(tài)。對于視覺學習者來說苇经，想要達到心流狀態(tài)，就必須把學習環(huán)境打造得好一些宦言，是我們桌面上只剩下學習的東西扇单，這樣才有利于我們不分散注意力。
對于聽覺學習者來說奠旺，只是需要相對安靜的環(huán)境來學習蜘澜，或者聽一些白噪音可以讓我們高度集中注意力，也可以用自問自答的方式來引導我們加強注意力响疚，使得我們不會分心鄙信。
而對于觸覺型學習者來說，只會通過一些動作來進行自我調(diào)節(jié)忿晕，比如有些人學習的時候會抖腿装诡，有些人學習時會轉(zhuǎn)筆等等。
對于我們來說，學習重要鸦采，休息更重要宾巍，休息之后，它能使我們盡快的進入學習狀態(tài)渔伯，或許有機會慢慢進入心流狀態(tài)顶霞。我們根據(jù)年齡，注意力有不同程度的增長锣吼，小學选浑，中學一般距離為45分鐘，大學可以將注意力集中控制到90分鐘玄叠，所以鲜侥，我們會有課間休息。所以我們需要在我們注意力低下時诸典，開始休息描函，注意調(diào)節(jié)自己的學習頻率。
②邁出第一步
我們應該如何邁出第一步呢狐粱？關(guān)鍵在于創(chuàng)造學習進入狀態(tài)的契機舀寓。
對于視覺學習者來說，可以把我們學習達到的目標之后獎肌蜻，做為照片設(shè)置成屏保互墓，然后時時刻刻提醒著我們，這樣可以激勵著我們盡早的進入學習狀態(tài)蒋搜。
對于聽覺者來說篡撵，可以打開使我自己進入學習狀態(tài)的音樂，作為聽覺學習者開始學習的開關(guān)豆挽，這樣可以盡早的進入學習狀態(tài)育谬。
而對于觸覺學習者來說，可以找到一些可以激勵自己的物品帮哈，作為自己的學習開關(guān)膛檀。也可以達到我們進入學習狀態(tài)的目的。
③碎片化時間的作用
我們在上班和回家的路上娘侍，總會有一些碎片化的時間咖刃，應該如何去利用呢？我們應該把可以在碎片化的時間可以做的學習工作憾筏，列到一張紙上或者放到手機的備忘錄里嚎杨，這樣一出門或者你下班就可以在公交或者地鐵里做自己可以做的事情了。這樣就不會這樣自己的正常生活時間了氧腰。是我們選擇的內(nèi)容枫浙，盡量選擇一些單一或者簡單一點的內(nèi)容刨肃，可以使我們有效率的完成。
④學習環(huán)境
對學習環(huán)境產(chǎn)生條件反射自脯，就是錨定效應之景。選擇好自己的固定的學習環(huán)境或者學習場所，可以讓我們快速集中注意力進行學習膏潮，盡早的進入學習狀態(tài)锻狗。
比如我們有時在食堂吃飯，總是會在固定的位置坐下焕参，莫名的安心轻纪，就屬于此狀態(tài)——錨定效應。
⑤結(jié)構(gòu)化學習
我們通過學習的點的知識叠纷，讓這些知識連成線刻帚，最后形成一個知識面，會使得我們更快的掌握某一項技能涩嚣，這叫做結(jié)構(gòu)化學習崇众。通過對信息的整理，以及對大局觀的掌握航厚，可以達到這項目的顷歌。
因為我們通過點的學習，使之成為一條線幔睬，可以讓我們快速的記憶我們學到的知識鏈條眯漩，然后進而形成面的學習，使我們掌握相關(guān)領(lǐng)域的知識對此的影響麻顶。
