番茄工作法

1.? 防打斷? 關(guān)掉手機所有信息纠俭，

? ? ? ? 專注去做一件事，保持20到30分鐘

2忘我裝態(tài)? ? 高專注去做一件事穷劈，你會發(fā)現(xiàn)時間過得非沉。快，不知道一種無我的狀態(tài)歇终。就是一種高效率的工作社证。

3? 專注也要休息

? ? ? 手機玩的時間長了，也會斷電评凝，人腦用時間長了追葡，也會不專注，所以適當(dāng)休息奕短，會讓大腦再回到專注裝態(tài)

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