生命陪伴心語(yǔ)系統(tǒng):
（當(dāng)下）此刻就是我享受愛，體驗(yàn)愛和表達(dá)愛的最大機(jī)會(huì)获列。
（過(guò)程）深呼吸一谷市，二，三击孩，我看見了我的情緒和想法迫悠，這不過(guò)是情緒和想法而已，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來(lái)支持自己達(dá)成呢巩梢？
（事后）這是我生命中獨(dú)一無(wú)二的體驗(yàn)创泄，這個(gè)體驗(yàn)都有什么好處？
1. 早上起來(lái)在窗戶跟前站樁括蝠，剛開始覺(jué)察到自己念頭較多鞠抑，看到回歸，感覺(jué)到內(nèi)心清凈又跛，口舌生津碍拆，聽到戶外的犬吠和鳥鳴聲，空曠而深遠(yuǎn)慨蓝「谢欤快結(jié)束時(shí)看到自己兩次看表，看到自己對(duì)表有依賴的同時(shí)礼烈，更深層次是自己還把站樁當(dāng)做每天的任務(wù)去做弧满，有到時(shí)間就可以了，別超時(shí)了的念頭升起此熬。感恩今天站樁過(guò)程中讓我對(duì)自己有了覺(jué)察庭呜，站樁是一件什么事？我為什么站樁犀忱？感恩今天站樁讓我有了獨(dú)一無(wú)二的體驗(yàn)募谎，明天繼續(xù)。
2.今天在眾享中心阴汇，和家人們分享調(diào)頻的過(guò)程中数冬，感覺(jué)到自己越來(lái)越清晰了。同樣看到基于熱愛主動(dòng)申請(qǐng)搀庶，和被動(dòng)去做拐纱，自己的積極性，學(xué)習(xí)力哥倔，創(chuàng)造力都會(huì)大不相同秸架。感恩家人們的分享，陪伴與滋養(yǎng)咆蒿，支持我成長(zhǎng)东抹。
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