我們通常會用“是什么”或“為什么”的方式來描述和思考目標(biāo)边臼。
以鍛煉身體為例船万。
描述為減掉10千克，這是從“是什么”的角度來理解行為住诸。
描述為變得更苗條猫胁，則是從“為什么”的方式來理解行為箱亿。
這兩種思考方式各有利弊，在不同的情況下弃秆，一種思維方式可能比另一種更能有效地幫助我們實現(xiàn)目標(biāo)届惋，因此我們需要學(xué)會根據(jù)不同的情況來調(diào)整思維方式。
如果由于缺乏動力或者誘惑太多而無法完成目標(biāo)菠赚，最好從“為什么”的角度來思考脑豹，想想自己為什么想做這件事，它背后更大的意義和目的是什么衡查。這種“為什么”的思考方式讓我們把一件特定的事情和更重要的目標(biāo)聯(lián)系起來瘩欺，通過為這件事賦予新的意義，激發(fā)我們做事的熱情峡捡，讓我們變得不那么沖動击碗，不容易受到誘惑，并有可能為行動提早做好計劃们拙。
而如果追求的是一個特別復(fù)雜稍途，困難或者陌生的目標(biāo)，最好從“是什么”的角度來思考砚婆。想想第一步應(yīng)該做什么械拍，需要具體采取的行動是什么。例如學(xué)習(xí)滑雪時坷虑，請注意將膝蓋彎曲甲馋，并與滑雪板的前端對齊迄损，而不是想著讓別人對你刮目相看。這種“是什么”的思考方式讓我們把注意力集中在操作性的細(xì)節(jié)上芹敌，幫助我們著手去做困難或陌生的事情痊远，比用“為什么”的思考方式更簡潔有效。
最后氏捞，請大家根據(jù)自己的情況碧聪，試著在已經(jīng)確立的目標(biāo)上運(yùn)用這個方法液茎，你一定會發(fā)現(xiàn)自己離實現(xiàn)目標(biāo)又更近一步了。
