沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底
#月度檢視#2019年12月
本月的關鍵字是 早起時間調(diào)整 冥想 運動 讀書 線下讀書會和77團畢業(yè)典禮
本月總結
睡眠：總體睡眠時間保持效览，早起時間在冬至后前調(diào)，本周深睡時間長了
飲食：正常吃，晚上吃堅果谬哀，晚上還是多吃主食，為了早上不難受里覆。
運動：本月跑了3次陪腌，雖然跑的不多，但是這2年第一次冬天沒有斷跑莫绣。
讀書：番茄工作法和啟動大腦畴蒲。
工作：安排工作，按部就班对室，總體工作成果不錯模燥。增加了委托部分和監(jiān)督部分咖祭，工作效果有提升。
家庭：親子時光以溫書為主蔫骂，復習沖刺階段么翰。感恩媽咪的付出。
社交：同事線下聚會辽旋、線下讀書會硬鞍、77團畢業(yè)典禮，看望張同學戴已。77團畢業(yè)典禮看到了2固该、3個112一起現(xiàn)場支持的教練。
財富：銀行轉(zhuǎn)賬完成糖儡，記賬伐坏，本月培訓支出多。
公益：行走娟握联，螞蟻莊園捐桦沉，行走捐。
休閑：看電影 《查理與巧克力工廠》金闽、《奇幻精靈???♀?事件薄》纯露、《荒島余生》《綠皮書》《嗝嗝老師》
效能：調(diào)整了日記模版、親子打卡代芜、日打卡埠褪、家書傳遞
【歷史上的12月】
201812月讀書比這個月多，以聽書為主挤庇。運動沒有2019年突破钞速，親子打卡沒有，2019年恢復嫡秕。工作安排更充實一些渴语。
【下月計劃-202001】
家人：親子打卡、 親子運動昆咽、假期及過年安排
工作：活動驾凶、優(yōu)化
學習：讀書、資格考試掷酗、思維導圖
運動：跑步
效能：堅持親子和個人打卡
財務：記賬
社交：同事聚會调违、線下讀書會
健康：檢查身體后減少碘以及海產(chǎn)品攝入
#分享#據(jù)說人生只有900個月，預測檢視每個月汇在，可以讓我們每一天更加做到游刃有余翰萨！
