減肥日記肪凛!

一個沒有才華的女生役首,一個低情商的女生,一個不知身材為何物的女生显拜,一個不知形象為何物的女生 我就是這樣的女生!

從小爹袁,學習總是中下远荠,寫字總像狗爬,說話惹人生氣失息,穿著總是邋遢譬淳,做事沒有毅力,朋友無人注意盹兢,這就是我對自己的評價邻梆!

不要說不自信,因為根本不在乎绎秒,不要說自卑浦妄,因為根本覺得無所謂,但是,就是這樣一個我剂娄,今年決定減肥蠢涝,目前已減26斤!

對于一切抱著無所謂的態(tài)度阅懦,我一路吃到了140和二,遲鈍如我,根本不知美丑耳胎,只知道我愛吃就吃惯吕!

在三月份生病,咳嗽了一個月怕午,錯過最好朋友的婚禮之后我開始思考废登,為什么強壯的我,體質竟然如此差诗轻?我要減肥……這是第一次钳宪,減肥的意愿竟然如此強烈,所以我瘦了扳炬!

第一步 晚上不再吃飯吏颖,雖然偶爾抱怨自己做好了晚飯,自己居然不能吃恨樟,但是還是慢慢的少吃了很多半醉!

第二步,步行上下班劝术,公司與家相距約三四公里之間缩多,每天步行,不聽歌养晋,不說話衬吆,變得安靜許多!

第三步绳泉,運動一小時逊抡,先是跟著app練40分鐘,再練減肥操零酪,喜歡那種運動完的酣暢淋漓冒嫡!

現狀:體重56—57浮動,已經半個月沒有運動四苇!

計劃孝凌,每天跑步一小時!瘦到46月腋!

這一次的減肥 從一開始為了健康而減蟀架,到現在瓣赂,我只想證明一件事,我這樣的一個女生辜窑,我這樣沒有毅力的人钩述,究竟能不能通過自己的考驗,認認真真的去做一件事穆碎,認認真真的去做成一件事牙勘!相信我是可以改變的,改變就從減肥開始所禀!

第一次來簡書方面,看了別人寫的文章,不知道從哪開始色徘,就隨意謝了下恭金!不喜勿噴!

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