刮痧、按摩盗誊、拔罐這些都是中醫(yī)的特色治療方法时甚，對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)有特殊功效哈踱。
許多人家里有拔罐荒适、刮痧板，卻不會(huì)使用开镣，只好束之高閣刀诬，現(xiàn)在咱們就拿下來(lái)，擦一擦邪财，準(zhǔn)備派上用場(chǎng)陕壹。
什么時(shí)候刮痧，什么時(shí)候拔罐卧蜓，從哪里刮起帐要，拔多長(zhǎng)時(shí)間等，常常困擾大家弥奸。下面看看中醫(yī)專(zhuān)家的解答：
按摩之后進(jìn)行刮痧榨惠，刮痧不夠，拔罐來(lái)救，它們相輔相成赠橙，交叉循環(huán)耽装。結(jié)合使用，會(huì)有意想不到的功效期揪。
01? 按摩
有人說(shuō)掉奄，按摩的技法那么多，兩句能說(shuō)清嗎?其實(shí)凤薛，從治病的角度來(lái)看姓建，按摩中80%的手法都是花拳繡腿，何為補(bǔ)何為瀉缤苫，其實(shí)你大可不必浪費(fèi)時(shí)間研究這些速兔，能夠一招制敵，何必先擺出100種花架子呢?
按摩一定要找準(zhǔn)經(jīng)絡(luò)活玲，穴位找不準(zhǔn)慢慢來(lái)涣狗，離穴不離經(jīng)就行。如果肚子上壓著痛舒憾，你要看痛點(diǎn)壓在什么經(jīng)上镀钓，然后就按摩腿上相應(yīng)經(jīng)絡(luò)的穴位就行了。胃經(jīng)上痛的就按腿上的足三里镀迂，脾經(jīng)痛就按陰陵泉…這只是舉例丁溅，臨癥還有更適宜的穴位可選。
有關(guān)按摩的方法招拙，痛點(diǎn)不明顯的經(jīng)絡(luò)和穴位按摩效果差唧瘾，就像風(fēng)箏線斷了或半路打結(jié)了，要多按摩敏感的穴位别凤。還有饰序，敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用(例如敲膽經(jīng)和胃經(jīng))规哪。
02? 刮痧
對(duì)刮痧的誤解
有人畏懼刮痧求豫，覺(jué)得那是損傷皮膚的一種療法。其實(shí)這是一種誤解诉稍，誤解的原由就是你沒(méi)有親自感受過(guò)蝠嘉，只是憑著視覺(jué)的經(jīng)驗(yàn)，就像西醫(yī)對(duì)中醫(yī)的誤解一樣杯巨，拒絕實(shí)際的體會(huì)蚤告，只憑感觀的成見(jiàn)》可當(dāng)你真正刮過(guò)一次杜恰，且必須找個(gè)懂刮痧技巧的人來(lái)操作获诈，你當(dāng)時(shí)就會(huì)接納這種方法，并連呼痛快心褐。
拿頸椎病這個(gè)極普遍但是很難治愈的疾病來(lái)說(shuō)舔涎，用刮痧法真是手到病除。當(dāng)然還有很多疾病逗爹，如心血管疾病的預(yù)防和早期治療亡嫌，如果能巧用刮痧法，將會(huì)有多少人躲過(guò)心臟搭橋的煎熬呀!
刮痧善于補(bǔ)虛祛寒
刮痧最好使的工具是刮痧板掘而，再配上一瓶刮痧油挟冠，就全了。有人覺(jué)得刮痧只適合熱癥镣屹、實(shí)癥圃郊，這真是“千古奇冤”。其實(shí)女蜈，刮痧補(bǔ)虛去寒的效果更妙。
某人感冒發(fā)高燒,這時(shí)有人說(shuō)色瘩，刮刮痧伪窖，去去火，于是就在后背膀胱經(jīng)刮痧居兆，痧一出覆山，火就散了，大家認(rèn)為是瀉火了;其實(shí)是用體內(nèi)的積熱把后背的風(fēng)寒趕走了泥栖，所以應(yīng)該說(shuō)是祛寒了簇宽。說(shuō)祛火呢也對(duì)，但不是你所理解的那種光熱無(wú)寒的火吧享。
刮痧最善補(bǔ)虛魏割，但補(bǔ)的不是氣血兩虛的虛，而是因瘀而虛的虛钢颂。
舉個(gè)例子钞它，有個(gè)患者的右手腕不知為什么一點(diǎn)勁兒都沒(méi)有，甚至拿不起書(shū)包殊鞭，手指還總是發(fā)麻遭垛。到醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)可能是頸椎或者是腦神經(jīng)的問(wèn)題操灿【庖牵可核磁共振都查了，也查不出個(gè)原因趾盐。于是去找了位中醫(yī)專(zhuān)家朋友幫忙診治庶喜，專(zhuān)家說(shuō)：“手發(fā)麻說(shuō)明氣脈是通的小腊，只是氣至血未至±？ǎ”
手腕部缺少氣血溢豆，怎么能有力量呢?但他本人并不是氣血很弱的人，所以必有阻塞之處瘸羡。專(zhuān)家于是在他的右臂上仔細(xì)查找漩仙，發(fā)現(xiàn)他肘部天井穴上方有一點(diǎn)按下去痛不可忍，已經(jīng)形成了一個(gè)硬結(jié)犹赖。
他說(shuō)队他，這地方兩個(gè)月前踢球時(shí)曾摔傷過(guò)，當(dāng)時(shí)沒(méi)管它峻村，疼了3天就不疼了麸折，沒(méi)想到變成了瘀滯。專(zhuān)家在他的痛點(diǎn)及整個(gè)三焦經(jīng)刮痧粘昨，當(dāng)刮到接近手腕的時(shí)候垢啼，手已經(jīng)運(yùn)動(dòng)自如了。
身體弱者张肾，需先培補(bǔ)氣血
如果你身體太弱芭析，還是要先培補(bǔ)一下氣血再刮，否則是不出痧的吞瞪。一定要清楚馁启，痧不是你用刮板刮出來(lái)的，而是體內(nèi)的氣血頂出來(lái)的芍秆。所以當(dāng)我們用力刮也不出痧的時(shí)候惯疙，那就是體內(nèi)的氣血沒(méi)頂?shù)侥抢铮蛣e再白費(fèi)勁了妖啥。
刮痧的實(shí)質(zhì)
有人說(shuō)霉颠，出痧就是人為地造成了血管的損傷，是毛細(xì)血管的破裂迹栓。其實(shí)掉分，刮痧是將粘著在血管壁的瘀血清除到血管外，然后再經(jīng)血液重新吸收入血管克伊，經(jīng)過(guò)全身的循環(huán)酥郭，將刮出的廢物從尿液排出。
值得一提的是愿吹，將血管壁的瘀血清除以保持血管的彈性和空間不會(huì)變小不从，也是西醫(yī)的夢(mèng)想，但是西醫(yī)無(wú)法可施犁跪，或是說(shuō)施不得法椿息，只能用擴(kuò)張血管的藥或抗凝劑來(lái)保持管道通暢歹袁，從而來(lái)保障供血。
為了不確定的瘀血而使整個(gè)血管的血液都被抗凝寝优，這注定要改變血液的正常成分条舔，并人為地造成易出血癥狀，甚至造成血管壁失去彈性而變硬乏矾。
這就好比是我們家的白墻上有一個(gè)黑點(diǎn)孟抗，我們只要用濕布一擦就掉了，可我們卻找來(lái)了高壓水槍?zhuān)颜麄€(gè)房間都沖刷一遍钻心，搞得是墻皮脫落凄硼、房屋損毀，真是得不償失呀!我們小小的刮痧板卻能輕易地解決血管的瘀血捷沸，這可是世界醫(yī)學(xué)難題摊沉，你不覺(jué)得這很奇妙嗎?
消滅蒼蠅，一只蒼蠅拍就夠了痒给，那些洋槍大炮都派不上用場(chǎng)说墨。你愿意為了消滅屋里的一只蒼蠅而用大炮把你家炸平嗎?可我們?cè)卺t(yī)院里卻經(jīng)常上演著這一幕而不知不覺(jué)，或無(wú)可奈何苍柏。
什么時(shí)候該刮痧婉刀？
說(shuō)了半天，那么什么時(shí)候該刮痧呢序仙？刮痧因?yàn)樯瞄L(zhǎng)補(bǔ)虛祛寒，所以身體內(nèi)有寒氣鲁豪，有血淤的時(shí)候潘悼，最好使用刮痧的方法來(lái)解決。
怎樣刮痧爬橡？
刮痧要順著經(jīng)絡(luò)刮治唤，最好是從上到下，這樣比較順手;刮板和皮膚保持45度以下的銳角糙申，比較不痛宾添。刮痧時(shí)最好能用上腰勁，這樣會(huì)很省力柜裸。其實(shí)缕陕，自己去體會(huì)，手法是最容易掌握的疙挺。
仍然會(huì)有些人心存顧慮：刮痧會(huì)不會(huì)有什么副作用呀?這小心是對(duì)的扛邑，下面的人群是不適合刮痧的。
1.心臟功能弱的人很容易暈倒铐然，尤其是坐著刮時(shí)更容易出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題蔬崩，一般會(huì)有心慌恶座、頭暈、惡心的癥狀沥阳。
2.氣血很虛弱的重病人不要刮跨琳，會(huì)白白耗費(fèi)他的氣血，這樣的人刮出的瘀血不會(huì)被帶走桐罕，出來(lái)的痧很久都下不去脉让。
3.有皮膚病的人也先別刮，因?yàn)椴恢つw病的來(lái)龍去脈冈绊，有時(shí)會(huì)把內(nèi)毒引出來(lái)卻排泄不掉侠鳄。
4.孕婦不要刮，安全第一死宣。
5.癌癥病人也不建議刮伟恶，會(huì)出現(xiàn)許多不可預(yù)知的問(wèn)題。
6.對(duì)于有出血傾向的人來(lái)說(shuō)毅该，刮痧是雙刃劍博秫，特效和危險(xiǎn)并存，沒(méi)搞清病因情況下也別刮眶掌。
7.6歲以下的小孩先別刮挡育，可用捏脊替代。
8.血壓很高的人也先別刮朴爬。盡管刮痧對(duì)于高血壓有特效即寒，但特效的東西都不是平安藥，如果不能確保安全召噩，還是先回避風(fēng)險(xiǎn)吧!
總之母赵，刮痧會(huì)加速血液循環(huán)，對(duì)心臟是很好的鍛煉具滴，作為防病來(lái)用凹嘲，安全有效。
03? 拔罐
通常我們的肩膀很痛构韵，用刮痧法周蹭，只要一出痧癥狀馬上減輕;但有時(shí)刮了半天也不出痧，肩膀疼痛依舊疲恢，為什么會(huì)這樣?
主要有兩個(gè)原因：一是病灶點(diǎn)很深凶朗，刮痧法觸及不到;二是氣血不足，體內(nèi)的氣血沒(méi)有頂過(guò)來(lái)冈闭，瘀血就難以出來(lái)俱尼。
刮痧無(wú)效，拔罐補(bǔ)救
這時(shí)用拔罐法可馬上見(jiàn)效萎攒。病灶點(diǎn)深的遇八，如果一拔很快出現(xiàn)黑紫印矛绘，那深層的瘀血就被拔出來(lái)了;如果還是罐下無(wú)痕，那就要耐心地在此處拔幾天刃永，每天10分鐘货矮，直到出現(xiàn)黑印為止。
拔罐可補(bǔ)可泄斯够。如想補(bǔ)腎囚玫，就光在腎俞穴拔罐;補(bǔ)胃呢，就在中脘和足三里拔罐读规。如拔的地方太多反而會(huì)將氣血分散抓督，達(dá)不到補(bǔ)的效果，會(huì)白白瀉耗了氣血束亏。
拔罐具有引血功能
拔罐最棒的功能就是它的引血功能铃在。有個(gè)糖尿病病人，膝蓋下足三里附近有個(gè)直徑兩寸的潰瘍點(diǎn)長(zhǎng)期不愈合碍遍，使用了各種消炎藥定铜，也敷貼了中藥生肌散之類(lèi)，都沒(méi)有效果怕敬。
后來(lái)醫(yī)生讓患者每天在腹部中脘穴拔一罐揣炕，同時(shí)在患側(cè)大腿胃經(jīng)從髀關(guān)→伏兔→陰市→梁丘→犢鼻，一路拔下來(lái)东跪，5個(gè)罐同時(shí)拔上畸陡，連拔4天，每天5分鐘虽填，再用生肌散罩锐，一貼而愈。為什么?通過(guò)拔罐把好血引下來(lái)了卤唉，破損自然就被修復(fù)了。
拔罐操作方法沒(méi)什么嚴(yán)格要求仁期，買(mǎi)個(gè)槍式的真空罐桑驱，省得再去點(diǎn)火。拔前可在皮膚上抹點(diǎn)潤(rùn)滑油跛蛋，這樣拔皮膚不會(huì)痛熬的。拔的時(shí)間以覺(jué)得舒服為準(zhǔn)，氣血虛弱的就少拔一會(huì)兒赊级。但是濕氣較重的人很容易起皰(盡管起皰療效更好)押框，會(huì)影響洗澡和皮膚的美觀，所以拔的時(shí)間不要太長(zhǎng)理逊，也不要拔得太緊橡伞。
總之盒揉，這幾種方法結(jié)合治療見(jiàn)效快，效果顯著兑徘，是大眾普遍認(rèn)可的治療多重疾病的方法刚盈。但它們也稍微有些區(qū)別，例如感冒挂脑、中暑藕漱，落枕、肌肉痙攣適用刮痧治療崭闲；頸肩疼肋联、腰背疼、風(fēng)濕利用拔罐就可以治愈刁俭；失眠橄仍、頸肩疼痛、腸胃不適等可以通過(guò)按摩來(lái)緩解薄翅。
