第一節(jié)課上大班合練
訓(xùn)練內(nèi)容：傳接球再层、對抗
教練：才指、張立博秽五、吳然
由于百隊杯賽事孽查，本周末的訓(xùn)練又來到了曲棍球場進行。雖然是暑期坦喘，但是本周大班隊員來的還是比較多盲再，所以我們分成了兩組進行。
首先以四方形傳球為主起宽，要求接球隊員在標志碟之后等待時機洲胖，突然從標志碟一側(cè)拉出要球济榨，并只能用單腳進行停球坯沪，接球的同時將球停向傳球方向。
一對一對抗練習(xí)中強調(diào)隊員在拿第一落點球的身位上進行預(yù)判擒滑，搶到球后迅速擺脫另一名隊員在大禁區(qū)外完成射門腐晾。只可惜隊員們在臨門一腳上還有欠缺，這也是我們今后訓(xùn)練中要加強的丐一。
第二節(jié)課 12B隊
訓(xùn)練內(nèi)容：傳接球藻糖、變向加速
教練：張相博、吳然
百隊杯比賽后小隊員們在心態(tài)上有很大的變化库车，面對強手不懼怕拼勁十足巨柒。更讓我們感動的是，本屆百隊杯是他們第一次正式對外比賽，當(dāng)遇到焦灼的比賽而最終贏得勝利的那一刻洋满，那些出場時間少晶乔，甚至沒有上場的隊員都能一起為團隊榮譽吶喊加油。
通過比賽我們也暴露了傳接球問題牺勾，所以本周的訓(xùn)練全部都圍繞著傳接球來進行的正罢。將標志碟以菱形擺放，中間兩人背靠背驻民，兩邊為傳球人翻具。當(dāng)傳球人以一側(cè)為傳球線路時，中間隊員要突然從標志碟拉出來接球回还，接球后轉(zhuǎn)身再將球傳給另外一側(cè)隊員裆泳。每人接傳十次進行輪換。
隨后進行變向加速的練習(xí)柠硕，一共三組過人動作晾虑，要求在做過人動作時要有突然性，瞬間變向加速到下一組標志碟仅叫。
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