皂角米又稱(chēng)雪蓮子困后，屬于低蛋白、低脂肪汽绢、高膳食纖維侧戴、高能量的食物。不會(huì)發(fā)胖酗宋，又能提供人體所需的能量蜕猫，還能養(yǎng)心清肝、嫩膚養(yǎng)顏丹锹。對(duì)于想美容養(yǎng)顏瘦身的女性來(lái)說(shuō)一定是不錯(cuò)的選擇呢。特別是意康德的貴州野生雙莢皂角米是我見(jiàn)過(guò)的植物膠質(zhì)含量最高的食材了匾灶，顆粒相對(duì)飽滿(mǎn)租漂，顏色呈天然淡黃色，還沒(méi)開(kāi)始熬秃踩，光泡發(fā)以后业筏，就能感受到滿(mǎn)滿(mǎn)的濃稠膠質(zhì)了。煮后口感更軟糯消别、有嚼勁、湯更黏稠岁经，泡發(fā)率可達(dá)5-6倍蛇券。
常吃皂角米有什么功效呢？經(jīng)常吃皂角米可以潤(rùn)腸通便塘慕、排毒養(yǎng)顏蒂胞。便秘幾乎是人人都經(jīng)歷過(guò)的煩惱，便秘會(huì)致使毒素積累，體內(nèi)毒素太多會(huì)終究影響身體健康拥娄，還會(huì)讓你變胖稚瘾，乃至讓你變丑。想要排毒養(yǎng)顏摊欠，咱們首先要解決便秘的煩惱些椒。皂角米味辛，能“通肺及大腸氣”而通便免糕，可用于治療大便燥結(jié)石窑。角米中含有豐富的植物膠，屬于可溶性纖維松逊，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，并且在腸道中吸水膨脹犀暑，能軟化糞便，從而促進(jìn)大便排出余耽，緩解便秘苹熏。有便秘問(wèn)題的人群不妨使用皂角米加蜂蜜煲粥食用，第二天排便就很順暢了袱耽。
經(jīng)常吃皂角米可以美容養(yǎng)顏干发。肌膚年輕枉长，白里透紅是每個(gè)女性都?jí)裘乱郧蟮模鄬?duì)商場(chǎng)里昂貴的護(hù)膚化妝品必峰，我個(gè)人更推崇食療吼蚁。食療養(yǎng)顏是從身體內(nèi)部調(diào)理，讓氣血充盈肝匆，肌膚變得真正健康旗国，由內(nèi)而外散發(fā)光彩。皂角米就是不錯(cuò)的美容佳品粗仓。皂角米中含有豐富的植物膠質(zhì)，其中的多糖體成分塘淑，對(duì)皮膚有很好的保濕作用蚂斤，同時(shí)含有天然雪蓮黃硐類(lèi)蘆5，雪蓮內(nèi)脂捌治、雪蓮多糖等，其防曬系數(shù)高達(dá)22DSE兼吓，是天然的防曬霜森枪，可有效地保護(hù)皮膚受紫外線(xiàn)侵害，改善皮膚色素沉著浑娜，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用式散。
在干燥的季節(jié)暴拄，有空就可以自己動(dòng)手燉一碗桃膠皂角米燉銀耳來(lái)養(yǎng)顏。說(shuō)到食補(bǔ)乖篷，最重要的是食材那伐，我是常年從意康德購(gòu)進(jìn)皂角米石蔗，他們家的品質(zhì)不錯(cuò)，泡發(fā)率高诉探，價(jià)格又很優(yōu)惠棍厌。原料：桃膠5g、皂角米5g敬肚、銀耳10g束析、冰糖適量，準(zhǔn)備好食材后弄慰，提前一晚臨睡前把皂角米和銀耳泡入冷水中。第二天起床后陆爽，泡好的銀耳去蒂撕成小朵慌闭。把所有浸泡發(fā)好的材料過(guò)水沖洗后倒入鍋內(nèi)，加入約15倍的水贡必，倒入冰糖仔拟。蓋上鍋蓋，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火利花，燉2小時(shí)左右炒事，一碗美美的養(yǎng)顏粥就出鍋啦。
