第93講
情緒：生活中只有10％無法掌控
《高效能人士的精力管理》
精力分為四個(gè)維度躬存，第一是身體谋作，第二是情緒孝扛，第三是思想列吼，第四是精神。
情緒作為精力很重要的組成部分苦始。它會(huì)影響到我們精力的高低與正負(fù)寞钥。
當(dāng)一個(gè)人沒有精力的時(shí)候或者低情緒的時(shí)候，是很難有效率的盈简。
第94講
情緒：越抗拒越持續(xù)
情緒是怎么回事凑耻？從何而來？
生活當(dāng)中的百分之十柠贤，是我們無法掌控的香浩，而其余的百分之九十也是來源于我們對(duì)所發(fā)生事件的反應(yīng)，這部分我們是可以掌控的臼勉。
如何掌控邻吭？需要一個(gè)訓(xùn)練的過程
發(fā)生一個(gè)事件，如果沒有經(jīng)過訓(xùn)練的話宴霸，我們百分之九十是抗拒的囱晴，而且更多是負(fù)向的。
從今天開始瓢谢，你要了解畸写，發(fā)生一件事，你抗拒的是什么氓扛？它的背后是你的信念與認(rèn)知枯芬。
誰不舒服誰解決問題。
第95講
情緒：每一個(gè)人都有一個(gè)自己的世界
《道德經(jīng)》第二章
天下皆知美之為美采郎，斯惡矣千所。
皆知善之為善，斯不善矣蒜埋。
故有無相生淫痰，難易相成，長短相形整份，高下相傾待错，音聲相和籽孙，前后相隨。
所以朗鸠，好壞蚯撩，對(duì)錯(cuò)础倍，美丑都是對(duì)應(yīng)的烛占。
美與丑，對(duì)與錯(cuò)沟启，福與禍忆家，都是我們自己對(duì)這個(gè)世界的一個(gè)認(rèn)知。
每個(gè)人都有一個(gè)自己的世界德迹，這個(gè)世界并不相同芽卿，這個(gè)世界有70億的人就有70億個(gè)世界。
如果你今天能夠了解事件是中性的胳搞，其他完全來自于自己的演繹卸例，你對(duì)情緒的控制，就會(huì)有一個(gè)更深層次的理解與體驗(yàn)肌毅。
第96講
情緒：永遠(yuǎn)在線上玩游戲
一切的發(fā)生都是來成就你的筷转，永遠(yuǎn)要感恩每一個(gè)發(fā)生。
自己是一切的根源悬而。
當(dāng)我們能夠回歸這樣一個(gè)心態(tài)的時(shí)候呜舒，我們就能從自己的角度，開始去活在光笨奠，愛袭蝗，喜悅這樣的線上能量或者情緒當(dāng)中。
