一．父母教練檢視模板
#一日之際在于昨天晚上#（金句可以按照需求進(jìn)行調(diào)整）
孩子的第一個(gè)30天目標(biāo)：9:30之前入睡拂铡。
媽媽的第一個(gè)30天目標(biāo)：每周跑步6公里2次，冥想2次终惑。
加油小寶（姚哲遠(yuǎn)9歲）踐行打卡1/90
（踐行過去了7天绍在，但打卡只打了3天，就寫3/90）
1狠鸳、? 早睡早起：
2揣苏、? 先吃青蛙：養(yǎng)成放學(xué)后先做作業(yè)的習(xí)慣，完成幾只青蛙件舵。
3卸察、? 今日閃光點(diǎn)：（看到的優(yōu)點(diǎn)越多，會(huì)越來越欣賞自己的孩子铅祸，自己的孩子也會(huì)越來越優(yōu)秀）
#父母教練檢視#（三個(gè)維度：目標(biāo)坑质、事件合武、角色）
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二．為什么要寫父母檢視
1.父母的狀態(tài)有三種：不知不覺（用不正確的方式溝通渾然不知）、后知后覺（事后知道用了不正確的方式但在事件發(fā)生的當(dāng)下難以控制）涡扼、當(dāng)知當(dāng)覺（不代表沒有情緒稼跳，但即使有情緒可以及時(shí)剎車；話到嘴邊忍3秒吃沪，深呼吸汤善；可以正確控制自己的情緒，引導(dǎo)孩子）通過檢視票彪，不斷反思自己的行為红淡，成為淡定從容的家長(zhǎng)。
2.客觀認(rèn)識(shí)每一天降铸。（今天發(fā)生了什么在旱？我是怎么樣做的？我的行為是否妥當(dāng)推掸，找到問題的根源）
3.幫我們找到事半功倍的方法桶蝎。通過寫檢視——找方法——實(shí)踐正向循環(huán)，摸索出一套適合自己孩子的方案谅畅。
三．檢視寫什么
1.目標(biāo)登渣。目標(biāo)達(dá)成情況。
2.事件铃彰。還原事情經(jīng)過绍豁。
3.角色芯咧⊙雷剑回顧角色。
以上三個(gè)方面敬飒，每天至少選擇一項(xiàng)做檢視邪铲。
四．怎么寫
還原事情經(jīng)過。
哪些做的好或者不好的无拗，對(duì)這件事情的思考是什么带到？
接下來可以做哪些改進(jìn)？寫出明確的下一步英染。
把知道轉(zhuǎn)換為做到揽惹。
好的地方同樣值得檢視，為什么做得好四康？是哪些成功因子發(fā)揮了作用搪搏。
五、課后作業(yè)
1.檢查之前的打卡闪金。思考總結(jié)疯溺。
2.找出過去一周的一條檢視閱讀论颅，按今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容重新修改，體會(huì)兩者的區(qū)別囱嫩。
3.整理今天的學(xué)習(xí)筆記恃疯，強(qiáng)化對(duì)檢視的理解。提醒同學(xué)做得不好的墨闲。#教會(huì)別人是最好的學(xué)習(xí)#
ps：90天踐行后可以回到課堂做義工今妄。
