? 霞慕尼確實(shí)很舒服发乔，南針?lè)迨旒耍史逄罒o(wú)法形容，我只能形容每天在公寓做飯的感覺(jué)其實(shí)是不差的栏尚，法式小羊扒加點(diǎn)鹽生煎是老范的至愛(ài)起愈，腌好的五花肉放點(diǎn)辣椒面煎出來(lái)沉子可以吃很多，我最喜歡牛肉白焯了吃译仗，簡(jiǎn)稱“白吃”（只是想不明白他們的廚房為什么沒(méi)有抽油煙機(jī)的呢抬虽？），帶上電飯煲去的好處是每天都有飽飯吃（但是這里的超市只有三纵菌、四家阐污，很多周末都不開(kāi)門(mén)），起碼在29號(hào)早上出發(fā)前那頓飯可香了咱圆，雖然只有爽口榨菜笛辟，可憐又可愛(ài)的六哥，好好的米飯偏要弄成粥序苏，結(jié)果沒(méi)到cp1大站已經(jīng)餓得不行了Ｊ执薄（偷偷告訴你，那條真皮圍裙真的超喜歡忱详，好想把它順帶了拔Ю础！

紅酒炆雞翅

??）

全身utmb的“廚神”

出發(fā)…

出發(fā)照

? ? 29號(hào)早上組委會(huì)由于天氣原因推遲到8點(diǎn)起跑，耶监透！感謝老天爺桶错，不用凌晨三點(diǎn)起床了。接駁車(chē)也順延兩個(gè)小時(shí)才漆，雖然這樣我們到Courmayeur時(shí)離開(kāi)跑也剩一刻鐘了牛曹，只能排在起跑隊(duì)伍的最后了（所以KK隊(duì)長(zhǎng)非常擔(dān)心我們被關(guān)門(mén)），依舊是主持人聲嘶力竭地大聲幺喊醇滥，依舊是打高盧雄雞雞血的音樂(lè)黎比，8點(diǎn)，正式開(kāi)始感受“身在煉獄心在天堂”鸳玩，感受“追逐路上最美的太陽(yáng)”阅虫。

趁還沒(méi)虐影多d靚相先

?

耘朵漂亮嗎？

C1前后都塞車(chē)

? ? Courmayeur是勃朗峰意大利境內(nèi)的一個(gè)旅游小鎮(zhèn)不跟，海撥一千多米颓帝，tds起點(diǎn)在鎮(zhèn)上，1800人起跑一路灰塵一路塞窝革，好不容易到1970米處的補(bǔ)給點(diǎn)购城，灌滿了水，出站后継續(xù)塞虐译，趁著塞車(chē)瘪板，順便欣賞了一下勃朗峰壯美的風(fēng)景。直到開(kāi)始下降漆诽，才可以跑起來(lái)侮攀，一直來(lái)到埡口cp1大站前，跑到路邊大解了厢拭，實(shí)在太急急急急兰英！一次補(bǔ)給還算豐富，起碼有熱面湯供鸠，各種水果畦贸，芝士，蛋糕回季，餅干……家制。cp1出站后就是那個(gè)像無(wú)數(shù)S連接起來(lái)的經(jīng)典畫(huà)面的爬升，此處三個(gè)巔佬老男人也一路風(fēng)生爬到山頂泡一，合了一張照（也是路上唯一一張了）后開(kāi)始長(zhǎng)長(zhǎng)的下山，魔鬼下降還沒(méi)到風(fēng)雨先到了觅廓，穿上沖鋒衣蒙頭跑的時(shí)候也跟六哥方哥跑散了鼻忠，在到達(dá)cp2之前有一個(gè)小爬升，本來(lái)開(kāi)始有點(diǎn)困倦時(shí)見(jiàn)到許多意大利女義工賣(mài)力地不停地?fù)u著牛鈴拼命喊加油： Ali/Ali-ali，然后什么困頓都消失了帖蔓。COL DU PETIT SAINT-BERNARD36公里cp2屬于意大利境內(nèi)矮瘟，出站后就是法國(guó)境內(nèi)了，cp2出來(lái)后見(jiàn)到沉子坐在地上塑娇，怎么啦澈侠，要幫忙嗎？我問(wèn)埋酬。早上沒(méi)吃什么東西抽筋了哨啃，拉拉就好，不用管我写妥，他回說(shuō)拳球。于是連續(xù)15公里的魔鬼下降開(kāi)始了，本來(lái)這下坡不陡好跑可以爭(zhēng)取很多時(shí)間的珍特，可惜真的不是很適應(yīng)那些食物祝峻，一跑就胃疼，只能跑跑走走扎筒，下午5點(diǎn)45分到達(dá)cp3莱找，干了51公里，補(bǔ)水嗜桌，吃東西奥溺，6點(diǎn)鐘出站，此時(shí)整整干了十個(gè)小時(shí)症脂，這樣的速度還是挺滿意的谚赎，不出意外30個(gè)鐘完賽應(yīng)該是ok的。

三老男人一路上唯一的合照

唔該影靚仔D

CP2后的爬升醬紫

? ? 雖然很雞血诱篷，但我還是在賽前制訂了很多方案策略壶唤，包括盡量不要浪費(fèi)時(shí)間，例如在?給站不累就不停留太長(zhǎng)時(shí)間棕所，寧愿在路上累的時(shí)候歇上一會(huì)闸盔，甚至沒(méi)有把手表調(diào)到越野跑模式，因?yàn)檎{(diào)到gps越野跑模式只能撐二十個(gè)小時(shí)又要充電琳省，所以干脆就看著時(shí)間跑吧迎吵！所以在t4?給完也沒(méi)多作停留，雖然明知道接下來(lái)就是全程超級(jí)恐怖大爬升了针贬！cp3出站后曾經(jīng)看到一道美麗的彩虹击费，我不知道有什么預(yù)示，我只知道彩虹過(guò)后傳說(shuō)中的魔鬼大爬升就在眼前桦他，黑夜也即將降臨蔫巩。本來(lái)黑夜可以掩飾對(duì)山高的恐懼，你只需埋頭往上爬得了。但偏偏那巨蠎一樣的頭燈長(zhǎng)龍告訴你那山頂無(wú)頂正連在那無(wú)邊的灰黑天際圆仔。媽呀垃瞧！帶這樣玩的嗎？坪郭！更加難熬的是中途把水都喝光了个从，黑夜，缺水是越野跑者的大忌（其實(shí)途中也有很多露營(yíng)者歪沃，曾見(jiàn)到一對(duì)父女在路邊車(chē)上很想問(wèn)他們要點(diǎn)水嗦锐，但最終還是開(kāi)不了口，最后在路邊灌裝了一些山泉水绸罗，黑漆漆的也不知道是不是山泉水意推，不管了，裝了再說(shuō)珊蟀，救命時(shí)用得著）菊值，雖然裝了水，但一直都不敢喝育灸，好在再走了二腻窒、三公里就到了cp4，裝滿了水繼續(xù)往換裝點(diǎn)cp5進(jìn)發(fā)磅崭。一路艱辛到晚上十一點(diǎn)到了cp5Corner De Roselend換裝點(diǎn)儿子，依舊吃了點(diǎn)細(xì)面條加熱面湯，吃兩塊蛋糕幾塊橙砸喻，還有喝了早上自己煮的用保溫杯裝著還有一點(diǎn)溫暖的紫菜蛋花湯柔逼，其它一概不掂，Altra Olympus2.5一次都沒(méi)有穿過(guò)就上戰(zhàn)場(chǎng)竟然也很爭(zhēng)氣給力割岛，既然如此就不換了一干到?吧愉适！也不知道六哥方哥他們干到哪了，在群里吼了一下也沒(méi)有回癣漆。在站里呆了二十分鐘维咸，喝了還有一點(diǎn)溫?zé)岬淖詭У淖喜藴稽c(diǎn)二十分出站后惠爽，黑夜癌蓖，大雨，冷風(fēng)婚肆，濃霧租副，巨石，碎石较性，濕滑附井，坑洼讨越，泥濘两残，頭燈的光無(wú)法穿透濃霧照亮前路永毅，比賽變得異艱。最痛苦的是此時(shí)已是下半夜困倦疲勞人弓，風(fēng)雨中又不能停下坐一會(huì)或者躺一會(huì)沼死，一停下來(lái)就冷，不停又爬不動(dòng)崔赌，姚明（要命）意蛀！由于天氣原因cp5到cp6改道了，20公里的山路健芭，竟然苦熬了六個(gè)小時(shí)县钥。非常佩服鬼佬他們的山上徒步能力而且頭燈足夠光亮，好想跟著他們的步伐好滔些光卻硬系跟不上慈迈。

天亮了

? Cp6出站后若贮，天已微亮，真的看到曙光了痒留，因?yàn)镃p6后就一路下降到cp7了谴麦，到Cp7后就剩了最后一座大山了。cp7比自己預(yù)期提前了三十多分鐘進(jìn)站伸头，出站前特意看了一下還有18公里1650米的爬升匾效，離關(guān)門(mén)還有9個(gè)半小時(shí)，此時(shí)已經(jīng)疲憊不堪的我腦海中突然閃過(guò)兩聲鬼馬的呵恤磷！哈面哼？！第一個(gè)爬升很快上去了扫步，下山走一段來(lái)到最后的大爬升魔策，天吶：橫亙?cè)谘矍暗氖强床坏巾數(shù)纳接指哂侄福ㄩ_(kāi)篇時(shí)說(shuō)過(guò)這里的山跟我們那里的不一樣，其實(shí)是指這里很多山都是像砍刀劈的一樣锌妻，沒(méi)有山脊就是這個(gè)意思）代乃，只能看到半山大半山那蟻一樣在爬的人，那種絕望胺麓狻搁吓！Catnerine老板娘啊：我已經(jīng)干了100多公里了吭历，你就這么殘忍還要我爬過(guò)去嗎堕仔？我還能爬得過(guò)去嗎？唉晌区！都到這份上了摩骨，不可能走回t7再退賽吧通贞！咬咬牙，咬咬膠恼五，此時(shí)想起在飛機(jī)上看莫言的散文中那句：天底下只有笨拙的我們?cè)谂佬胁郑嘈蜗蟀≡致∵@山茎用，咬了三條膠花了兩個(gè)多鐘，終于終于終于可以回頭看看下面在爬行的笨拙的他們了……睬罗。踏上了這最后一個(gè)山頭轨功，接下來(lái)直到終點(diǎn)基本上全是下山和平路了，其實(shí)下山中間還要經(jīng)過(guò)一座鐵索橋容达，由于落差很大古涧，百多米深的橋下激流怒吼，現(xiàn)在想想還是蠻壯觀的花盐，只是當(dāng)時(shí)已無(wú)心欣賞羡滑。這超級(jí)大下降本來(lái)可以爭(zhēng)取很多時(shí)間，無(wú)奈右腳膝蓋開(kāi)始抗議了卒暂，一跑就痛啄栓，只能快走，這下山又被很多人反超也祠。下完山到t8之前遇到了一個(gè)黃皮膚老鄉(xiāng)昙楚，他說(shuō)前面站就是終點(diǎn)了（指t8），跑儍了的我竟然信了诈嘿，以為巳經(jīng)回到鎮(zhèn)上堪旧，明明背得爛熟的站圖怎么這時(shí)候就忘了呢？明明t8最后一個(gè)站到終點(diǎn)還有8公里我怎么就忘了呢奖亚？于是一路慢悠悠的跟著人散步回終點(diǎn)淳梦，當(dāng)然以當(dāng)時(shí)的心態(tài)和狀態(tài)也跑不動(dòng)了。

官方照片真的好貴好貴

三張照片4 5 €昔字，肉痛

? ? ? 感謝耘朵一直迎面行走了3爆袍、4公里前來(lái)迎接，拍照拍視頻作郭，還有終點(diǎn)劉跑跑老范六嫂他們陨囊，有你們真幸福。愛(ài)你們??夹攒！

多謝老范劉跑跑

終于…

? ? ? 今年TDS由于天氣原因蜘醋，改了賽道，爬升減少了300米咏尝，距離增加了4公里压语，總共123.4公里啸罢，最終用時(shí)30小時(shí)20分完賽。UTMB胎食，一次親歷扰才，很多感受，他們對(duì)賽事的尊重斥季，他們對(duì)山野的熱愛(ài)训桶，對(duì)自然的愛(ài)護(hù)，竟如此酣倾，無(wú)以復(fù)加！

? ? ? 欣喜仨老男人的TDS都完賽了谤专。

? ? 感謝KK隊(duì)長(zhǎng)躁锡，從頭到尾事無(wú)巨細(xì)的關(guān)心關(guān)懷關(guān)注提點(diǎn)，操碎了心了你置侍，沒(méi)有你映之，我們的tds夢(mèng)根本不可能實(shí)現(xiàn)，一切盡在不言中蜡坊。

? 感謝巔佬們的關(guān)心支持杠输，你們太可愛(ài)了??

膩害了方哥把鬼佬拉爆了